Kev Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab Ua Tau Cause Challenges In Relationships
Yog tias koj tabtom xav nrog ib tus neeg muaj kev ntshai, koj yuav muaj qee yam kev txhawj xeeb txog nws txoj kev noj qab haus huv thiab nws txhais tau licas rau koj txoj kev sib raug zoo. Txawm hais tias tsis yog txhua tus neeg uas muaj teeb meem tsis sib thooj hauv kev mob tib yam nkaus, muaj qee cov yam ntxwv uas muaj kev ceeb ntshai ntawm cov neeg tsis haum siab. Piv txwv li, feem ntau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav ntsib kev ntshai thiab kev ntxhov siab thiab tej zaum lawv yuav koom nrog hauv kev kho mob los tswj cov tsos mob.
Cov npe ntawm no yog qee cov tswv yim los xav txog thaum sib tham ib tus neeg muaj kev ceeb ntshai:
Cia Mus Qhia Txog Kev Kawm thiab Kawm txog Kev Tiv Thaiv Kev Ntshai
Thaum pib lub rooj sib hais tias tus neeg koj tab tom muaj teeb meem tsis sib haum, tej yam kev xav yuav tuaj yeem mloog. Piv txwv, tej zaum koj yuav xav hais tias nws yuav tsum yog overly ntshai thiab ntshai los sis tej zaum koj xav tias nws tsuas txhawj ntau heev. Ua ntej txiav txim siab ntau yam txog koj tus txij nkawm uas muaj teeb meem, nws tuaj yeem pab tau zoo rau thawj zaug paub txog kev tsis meej pem.
Hmoov tsis, muaj ntau yam kev tsis sib haum xeeb thiab cov tswv yim hais txog kev tsis sib haum xeeb uas tau cuam tshuam txog koj txoj kev xav txog tus mob no. Tej zaum nws yuav zoo li tsis muaj kev ntxhov siab yog qhov kev ntxhov siab tshaj qhov kev ntshai, tab sis, nws yog ib qho mob uas muaj ntau yam kev mob tshwm sim .
Kev kawm ntau ntxiv txog cov tsos mob, kev kuaj pom thiab kev kho mob rau kev tsis pom kev muaj peev xwm pab tau koj muaj ib lub tswv yim zoo txog dab tsi yuav tau txais los ntawm koj tus khub sib tham.
Paub ntau ntxiv txog lawv tus mob tuaj yeem tso cai rau koj kom koj paub meej txog qhov koj tus khub muaj. Tsis tas li ntawd, koj txoj kev paub thiab kev nkag siab kuj yuav txo qhov kev nyuaj siab uas ceeb ntshai rau koj txoj kev sib raug zoo.
Ntsib Panic nrog mob siab rau
Nws yuav tsis yooj yim rau kev nkag siab txog koj tus khub yog li cas yog tias koj tsis tau ntsib kev ntshai los yog lwm cov kev ntxhov siab.
Ib tug neeg uas muaj kev ntxhov siab feem ntau ntsib tus pheej tsis sib haum thiab tsis tuaj yeem tawm tsam. Cov kev tawm tsam no feem ntau muaj kev cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab, ua kom muaj kev txhawj xeeb, thiab tsis xis nyob lub cev. Piv txwv li, nws tsis yog ib qho txawv txav ntawm kev hnov mob, thaum lub plawv dhia, ua pa ntawm qaug zog, xeev siab, tingling, tuav thiab mob hauv siab . Cov tsos mob xws li muaj kev ntshai, kev poob siab thiab kev txaj muag.
Thaum sib tham ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab, nws yog qhov zoo tshaj rau tus neeg mob thaum koj tus khub muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawd rau lawv thiab tias koj muaj kev nyab xeeb thiab kev noj nyob hauv kev xav. Ceev faj tsis txhob thawb lawv rau hauv kev ntshai los yog tso lawv cov tsos mob, vim qhov no feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab ntxiv.
Kev ua siab ncaj tsis txhais hais tias koj tabtom saib tsis taus koj tus kheej cov kev xav tau. Yog tias koj ua haujlwm nrog koj tus kheej kev nyuab siab, siv sij hawm rau koj tus kheej los ntawm xyaum tu yus tus kheej thiab tsis khov rau koj tus kheej cov kev xav tau. Tswj koj tus kheej nro tuaj yeem pab koj coj koj tus kheej zoo tshaj plaws rau txoj kev sib raug zoo thiab tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus phoojywg sib nrauj nrog kev tsis sib haum xeeb.
Txhawb nqa yam tsis muaj kev ywj pheej
Txoj kev poob siab ntawm kev ntshai tsis zoo yuav tiv thaiv koj tus txij nkawm los ntawm kev qhib ntxiv txog lawv tus mob.
Vim kev ntshai ntawm kev thim rov qab thiab kev txhawj xeeb tias lwm tus neeg tsis muaj peev xwm txheeb, cov neeg uas muaj kev ntxhov siab tsis tshua muaj kev xav ntawm kev kho siab thiab kev cais tawm. Tej zaum nws yuav siv sij hawm los tsim kev ntseeg ua ntej tus neeg uas koj tau ntsib yog nws nyiam nkag mus rau hauv cov ncauj lus txog nws zoo li kev nyob nrog kev ntxhov siab.
Sib tham rau koj tus khub tias koj tuaj yeem mloog, tab sis koj yuav tsis thawb lawv tuaj nrog nws sib tham txog thaum lawv npaj txhij. Tsis tas li ntawd, tsis txhob tuaj yeem coj lawv lub cev tsis meej pem rau ntawm lwm tus neeg. Ntau tus neeg raug kev tsim txom tau xaiv tsuas qhia cov phooj ywg thiab tsev neeg txog lawv tus kheej xwb.
Nws tuaj yeem ua rau poob ntsej muag lossis lwm yam kev tsis sib haum yog tias koj hais lawv txoj kev tawm tsam nyob rau hauv ib pawg neeg twg.
Ua Tshooj ntawm Kev Tiv Thaiv
Kev puas siab ntsws tuaj yeem yog ib qho kev nyuaj siab ntxhov plawv tsis kam mus nrog tab sis tuaj yeem tswj tau los ntawm kev kho mob. Koj tuaj yeem yog ib feem ntawm txoj kev daws teebmeem los ntawm kev pab koj tus phoojywg tivtxim nrog kev tsis sib haum xeeb. Yog tias koj tus khub sib tham xav tau, koj tuaj yeem tuaj koom tau rau hauv txoj kev kho mob. Piv txwv, koj tuaj yeem pab koj tus khub txhim kho cov tswv yim , ua ib feem ntawm lawv cov kev tswj hwm noj tshuaj lossis txawm tuaj koom kev kho mob rau lub sijhawm. Ntxiv rau, ua hauj lwm ua ke ntawm qhov teeb meem daws teeb meem thiab kev tiv thaiv yuav pab tau koj kev sib raug zoo.
Thaum sib tham nrog ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab, sim nco ntsoov tias tsis muaj tus khub zoo meej. Txhua tus neeg hauv ntiaj chaw no muaj lawv tus kheej cov yam ntxwv, qhov zoo, thiab cov kev nyuaj siab, tag nrho cov uas ua rau lawv tus kheej tshwj xeeb. Tib lub sij hawm, thaum kuaj pom tias muaj kev mob hlwb tsis qhia tus neeg muaj cai tsis hwm lossis ua phem rau txhua txoj kev. Kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo nrog tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav ua tiav los ntawm txoj kev sib hwm, kev ua siab ntev, thiab kev nkag siab.
Source:
"Pab Ib Tug Neeg Uas Muaj Kev Tiv Thaiv". WebMD, 2014.