Qhov kev sib txuas ntawm OCD thiab kev tua tus kheej yuav tsum tsis raug tsis lees paub
Obsessive-compulsive teeb meem (OCD) yog ib qho mob hlwb ntev ntev uas tuaj yeem txuam nrog muaj mob xiam oob qhab thiab kev txom nyem. Tseeb tiag, cov tuabneeg kws muaj feemcuam OCD feem ntau qha nyaav heev rua kev sis cob cog hab teeb meem ntawm kev ua num. Rau qee cov neeg, nyob nrog OCD tuaj yeem ua tau yooj yim thiab ua rau lawv poob kev cia siab thiab xav txog lossis tseem sim tua lawv tus kheej.
Yog tias koj muaj ib tus neeg hauv koj tsev neeg los yog tus phooj ywg nrog OCD uas tuaj yeem tshwm sim qhia txog kev tua tus kheej, nws tseem ceeb heev kom paub tias yuav ua li cas.
OCD thiab Kev Sib Haum Yus
Txawm hais tias nws tau ntev lawm tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej dua rau cov neeg uas muaj kev cuam tshuam los ntawm kev mob nyhav thiab tus mob schizophrenia , kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab , xws li OCD, thiab tua tus kheej tsis txaus siab. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias cov neeg OCD yog 10 npaug feem ntau yuav ua rau yus tua yus tus kheej. Ua tib zoo xav txog kev tua tus kheej (qee lub npe hu ua suicidal ideation) kuj zoo nkaus li cov neeg muaj kev cuam tshuam los ntawm OCD.
Cov teeb meem uas twv seb ib tus neeg OCD yuav sim nws txoj kev tua tus kheej li cas ntawm lawv cov OCD cov tsos mob , qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, kev xav tsis muaj kev cia siab, muaj kev tsis sib haum xeeb xws li kev tsis sib haum xeeb ntawm obsessive-compulsive tus kheej , thiab keeb kwm yav dhau los ntawm tus kheej- raug mob, xws li txiav.
Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej tseem tuaj yeem yog tias tus neeg OCD pheej siv tshuaj yeeb los yog dej cawv , ua haujlwm poob haujlwm , lossis raug cais .
Cov Cim Ceeb Toom Cov Kev Ceeb Toom
Nws tsis yog ib qho yooj yim kom paub tias ib tug neeg yuav mus tua tus kheej, tiam sis muaj ntau cov lus ceeb toom uas yuav qhia tau tias ib tug neeg xav txog kev ua phem rau lawv tus kheej, xws li:
- Ua kom tsis muaj kev vam ntxiv : Koj tus neeg koj hlub tau tham meej thiab ntev txog kev cia siab, tsis paub, los yog nws "tsis tuaj yeem siv tau lawm."
- Hais txog kev ploj tuag lossis tua tus kheej : Tus neeg tsis paub txog kev tuag, hais lus ncaj qha txog kev tua tus kheej, lossis qhia tias nws xav tua nws tus kheej yuav tsum tau ua tiag tiag. Muaj qee zaum, qhov no yog qhov koj nyiam ua tus thov kev pab.
- Kev nyuab siab ntxiv : Koj tus neeg hlub koj tuaj yeem pom cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, xws li tshem tawm ntawm lwm tus neeg, quaj txhua lub sijhawm, tsis nyiam ua haujlwm lossis ua si, cuam tshuam pw, thiab tsis qab los noj mov.
- Kev npaj rau kev ploj tuag : Cov neeg xav txog kev tua tus kheej yuav qee zaum siv cov ntawv tuav pov hwm txoj cai, kho thiab / los tsim ib lub siab nyiam, los yog qhia rau tus neeg ze ntawm lawv qhov kev xav tau kawg.
- Cov kev hloov hauv tus cwj pwm : Tus cwj pwm coj cwj pwm tsis zoo yuav ua rau tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab ua rau tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab qhia me ntsis ntshai ntawm qhov kev coj ua. Tamsim no, ib tug neeg uas muaj kev nyuaj siab tej zaum yuav ua rau nws zoo siab hlo rau qhov tsis muaj tseeb.
- Muab cov khoom tso tseg : Nws tsis yog yooj yim rau cov neeg uas pheej xav txog kev tua tus kheej kom muab cov khoom muaj nqis rau cov phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg.
Yam Koj Ua Tau
Yog tias koj muaj ib tug neeg hlub nrog OCD uas yog tus cwj pwm qhia txog kev tua tus kheej, qhov no yog qhov koj ua tau los pab:
- Sib txuas lus : Tham ncaj nraim thiab hais lus tseeb txog qhov koj tus hlub uas koj xav tau-tham txog kev tua tus kheej tsis ua rau nws xav tias nws yuav ua rau nws tus kheej. Tsis txhob ntshai qhia koj tus kheej txoj kev xav thiab. Yog tias koj ntshai thiab txhawj xeeb txog koj tus neeg koj hlub, ces nws yuav pab tau zoo.
- Nug cov lus nug: Txawm hais tias nws tuaj yeem tsis xis nyob, nug qhov tseeb txog qhov koj tus hlub xav txog kev tua los yog ua rau nws tus kheej, thiab lwm cov ntsiab lus xws li yuav ua li cas thiab thaum twg nws xav ua qhov ntawd, puas yog nws tau nkag mus rau riam phom lossis loj ntawm cov tshuaj noj, thiab lwm yam kev txhawj xeeb, yuav pab xyuas kom txoj kev tua tus kheej tsis yog ib qho kev kawm tsis muaj tseeb.
- Txaus siab rau, tsis txhob txo : Thaum koj xav tias xav, kev xav txog kev tua neeg lossis kev npaj tua tus kheej feem ntau yog ib qho nyuaj kawg li, txaj muag, thiab mob siab. Tsuas qhia koj txoj kev hlub rau "tsis txhob xav txog nws," "xav zoo," lossis txawm tias "dhau nws," yuav ua rau nws hnov ntau dua, tsis muaj kev cia siab, thiab / los sis nyuaj siab. Nco ntsoov koj qhia rau koj tus hlub uas koj paub tias koj to taub tias nyuaj npaum li cas yuav tsum ua rau nws.
- Tau txais kev pab : Kev tua tus kheej yog teeb meem loj heev uas feem ntau yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob thiab kev pabcuam ntawm cov neeg ua haujlwm. Yog tias koj xav tias koj tus neeg hlub nws yog qhov xwm txheej phem rau nws tus kheej, koj tuaj yeem xav nrog nws mus rau tom tsev kho mob ti tes ti taw lossis tos nrog nws pab (piv txwv, tub ceev xwm lossis lub tsheb thauj neeg mob) tuaj txog. Thaum muaj xwm ceev, koj tuaj yeem xav pab nws nrhiav thiab / lossis siv cov kev pab xws li kab teebmeem, pawg txhawb, los yog tus kws kho mob siab rau nws.
> Qhov chaw:
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