Lwm Yam Phobias thiab Kev Kho Mob
Txawm hais tias nws tsis muaj lub npe tiag, txoj kev ntshai ntawm kev tsav tsheb yog ib qho uas feem ntau heev thiab tej zaum nws yuav mob loj lossis loj heev. Qee cov neeg ntshai tsuas yog kev tsav tsheb, xws li tsav tsheb los yog caij tsheb, tab sis lwm tus ntshai tsam tsuas zaum ntawm lub log.
Lwm Yam Phobias
Feem ntau lwm cov phobias tuaj yeem txuas rau kev ntshai ntawm kev tsav tsheb, tshwj xeeb tshaj yog ib los yog ntau dua ntawm cov hauv qab no:
- Agoraphobia - Kev ntshai tsav tsheb feem ntau cuam tshuam nrog agoraphobia. Loosely txhais raws li ntshai tsam raug daig thaum muaj kev ntshai nres , agoraphobia ua rau kom tsis txhob muaj teeb meem uas muaj kev ntshai. Tsav tsheb yog ib qho ntawm cov thawj pawg uas qhov agoraphobia tau tshwm sim. Txuas hniav, txoj kev thiab qhov ntev ntawm txoj kev tsheb khiav qeeb ntawm kev tsis muaj teeb meem rau ntau tus neeg uas muaj agoraphobia.
- Claustrophobia - Kev ntshai ntawm kev tsav tsheb yog qee zaum muaj feem xyuam nrog claustrophobia. Kev ntshai ntawm qhov chaw nyob, claustrophobia yog qhov yooj yim txhais los ntawm tus me me nyob ntawm ib lub tsheb. Qee cov neeg uas muaj kab mob kev nkeeg qhia tias lawv ntshai tsam raug mob coob dua li cov neeg caij tsheb , thaum lwm tus neeg ntshai ntshai yog tus neeg tsav tsheb.
- Kev ntxhov siab vim kev tsav tsheb - Kev tsav tsheb yog lub luag haujlwm loj. Tsuas yog koj yuav tsum tswj koj tus kheej xwb, tab sis ntawm koj cov neeg caij tsheb thiab lwm tus neeg ntawm kev. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm theem kev ntshai los yog lwm yam kev ntshai txog kev ua haujlwm tej zaum yuav tsis muaj kev cia siab rau lawv tus kheej lub peev xwm tsav tsheb. Kev ntshai kuj yuav nce siab ntxiv thaum cov neeg caij tsheb coob tuaj, tshwj xeeb yog rau cov neeg muaj kev phobia .
- Ntshai Cov Kev Taug Txhaum - Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm dystychiphobia, lossis kev ntshai kev raug mob , sim kom tsis txhob muaj xwm txheej ntxiv uas yuav ua rau muaj kev phom sij ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib pauj kuj tuaj yeem siab qhov ntshai. Raws li kev ua kom muaj kev phom sij ntawm lub cev, tsav tsheb muaj peev xwm ua rau raug phobias uas yuav phom sij.
- Kev ntshai ntawm kev mus txawv tebchaws - Kev ntshai kev mus txawv tebchaws, kev mob siab, kev ua rau txhua hom kev thauj mus los. Ntau tus neeg uas muaj phobia no nyiam tsav tsheb mus rau lwm qhov chaw tab sis lawv ntshai tias yuav nrhiav cov chaw destinations tshiab los yog cov kev.
- Kev ntshai ntawm Txoj Cai - Ib qho kev ntxhov siab me ntsis ntawm ib ncig ntawm kev cai yog qhov tseeb, tab sis qee cov neeg muaj kev txaus ntshai ntawm kev sib cuag nrog cov cai. Cov neeg uas muaj phobia no feem ntau ntshai thaum tsav tsheb ncig lub tsheb tub ceev xwm, tsheb tua hluav taws lossis tsheb thauj neeg mob. Tej zaum koj yuav tsis kam los sib cav sib ceg tsis zoo, teeb meem kev sib tsoo thiab lwm yam kev tsav tsheb kom ntshai ua tej yam tsis yog.
Yooj Yim Tsav Tsheb Phobia
Kev ntshai ntawm kev tsav tsheb tsis yog ib txwm txuas rau lwm phobia. Coob tus neeg tau ntsib ib qho yooj yim tsav phobia uas tsis sib luag los ntawm lwm yam kev ntshai. Ib qho yooj yim tsav phobia tej zaum yuav tshwm sim los ntawm ntau yam, xws li:
- Kev Ua Tsis Taus : Yog tias koj tau ua tsheb sib tsoo, koj tuaj yeem yuav muaj kev pheej hmoo siab txhawm rau tsim kev ntshai tsav tsheb. Lwm cov peev xwm ua rau muaj xws li tsav tsheb los ntawm cov cua daj cua dub loj loj, tau ploj, raug rho tawm los yog tsav tsheb hauv tsheb khiav tsis zoo. Cov xwm txheej tsis zoo yuav tsis muaj rau koj. Qhia txog kev sib tsoo phem heev ntawm tus kheej lossis hauv TV, lossis paub txog tus neeg uas tau dhau los ntawm ib qho, nws yuav txaus los ua kom muaj kev ntxhov siab.
- Tsev Neeg lossis Cov Phooj Ywg : Koj tus niam txiv thiab phooj ywg kho qhov tsav tsheb tuaj yeem cuam tshuam rau koj li cas. Yog tias ib lossis ob tus niam txiv yog cov tsav tsheb tshwj xeeb, nws tsis yog qhov txawv txav ntawm lawv cov kev txhawj xeeb. Qee leej neeg tsim muaj kev ntshai tom qab saib xyuas tshwj xeeb tshaj yog cov neeg tsav tsheb cov yeeb yaj kiab 'kev kawm yeeb yaj kiab los yog leej niam tawm tsam Drunk tsav tsheb.
Qee qhov tsav phobias tsis muaj qhov tseeb. Qee cov neeg pom tias lawv ntshai tsam muaj kev kub ntxhov, tom qab xyoo ntawm txoj kev tsav tsheb muaj kev vam meej. Lwm tus neeg tsuas yog tsis muaj lub siab nyiam kawm. Zoo hmoo, nws tsis yog qhov tsim nyog yuav nrhiav tau qhov ua rau kom kho phobia.
Kev Kho Tsheb Phobia
Nws yog ib qho zoo tshaj plaws los nrhiav kev kho mob rau txhua tus tsav phobia kom paub meej tias lwm yam kev mob, xws li kev mob ntsws los yog kev mob ntsaum, tsis tuaj yeem. Tshuav tsis kho, txawm tias ib tus neeg mob qis qis qis qis dua tuaj yeem ua rau lub sijhawm dhau.
Kev kho cov kev xaiv rau kev tsav tsheb yooj yim phobia khiav lub gamut los ntawm cov kev kho mob ntawm tus kheej mus rau seminars , kev sib ntsib ntawm cov pab pawg thiab cov kev kawm psycho-kev kawm. Raug kev kho mob tej zaum yuav yog ib txoj hauv kev zoo tshaj kom kov tau qhov phobia no. Qee cov neeg pom tau hais tias ua haujlwm nrog tus kws qhia tsav tsheb yog ib qho tseem ceeb rau kev kho mob hlwb.
Kev ntshai ntawm kev tsav tsheb tuaj yeem muaj feem cuam tshuam rau txhua qhov chaw hauv koj lub neej. Nrog kev pabcuam thiab haujlwm ua haujlwm, txawm li cas los xij, tsis muaj ib tus neeg raug tsim txom vim koj ntshai.
Source:
Mental Association Association. (1994). Diagnostic thiab daim ntawv qhia ntawm phau ntawv mob hlwb (4th Ed.). Washington, DC: Sau.