Los ntawm Behaviourism rau kev xav kev txawj ntse
Kev kawm kev tshawb xav yog ib lub sij hawm dav uas suav nrog ntau lub tswv yim ntawm tus cwj pwm uas yog raws li txoj kev kawm. Kev tshawb xav theory yog rooted nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm ntawm Ivan Pavlov, uas tau muaj peev xwm cob qhia dev mus rau salivate ntawm lub suab ntawm ib tswb.
Kev coj cwj pwm
Kev coj tus cwj pwm yog ib txoj kev kawm uas nws sim piav qhia tib neeg tus cwj pwm thiab cov lus teb ntawm cov ntsiab lus tau kawm.
Qhov no xav tau los ntawm Ivan Pavlov thiab nws txoj kev xav paub txog kev ntaus nqi . Tus dev 'salivation yog ib qho lus teb tsis zoo tuaj rau cov muaj nqaij. Los ntawm kev sib koom tes ntawm kev nthuav qhia ntawm nqaij nrog lub suab ntawm ib tswb, Pavlov tau txais kev mob ntawm cov dev mus rau teb rau ib tug tshiab stimulus (lub tswb). Nws thiaj li, cov dev ua rau thaum lawv hnov lub tswb, txawm tias thaum cov nqaij tsis tuaj.
BF Skinner piav tes piav taw ntawm Pavlov txoj kev xav. Nws txoj hauj lwm pib ua hauj lwm txias . Nyob hauv kev ua haujlwm zoo, kev coj tus cwj pwm uas tseem siv tau tseem yog ntxiv, thaum tus cwj pwm uas raug txim los yog tsis muaj zog yog qhov kawg.
Ob qhov cuab lub zog thiab kev rau txim yog qhov tsis zoo los yog qhov zoo, nyob ntawm seb puas muaj txiaj ntsig zoo lossis tsis zoo los yog raug muab tshem tawm. Niaj hnub no, kev txhawb zog yog pom zoo tshaj qhov raug nplua hauv kev hloov cwj pwm.
Lub Ntsiab Txoj Cai
Lub tswv yim ntawm kev xav tau tsom ntsoov rau tus neeg txoj kev xav ua ib qho tseem ceeb ntawm nws txoj kev xav thiab tus cwj pwm.
Peb cov lus teb ua rau peb pom ntawm lub ntiaj teb. Yog li ntawd, raws li kev xav lub tswv yim, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav hloov tus neeg txoj kev xav thiab kev ntseeg kom hloov nws tus cwj pwm. Cov ntaub ntawv ua yog li cas txoj kev xav ntawm kev puas hlwb feem ntau tau piav nrog kev siv phobias.
Raws li kev xav lub tswv yim, cov lus teb irrational yog tshwm sim ntawm qhov kev xav tsis zoo thiab kev ntseeg tsis tseeb.
Kev paub rov qab yog ib txoj kev uas siv los pab tus neeg tuaj tshuaj xyuas nws lossis kev ntseeg thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv txoj kev saib xyuas qhov teeb meem. Cov tswv yim xws li txoj kab STOP raug siv los pab tus neeg ntawd kom tsis txhob xav txog kev xav thiab hloov lawv cov kev xav tshiab.
Kev paub kev xav
Kev paub lub tswv yim yog qhov txawv ntawm qhov kev xav ntawm qhov kev xav uas hais txog cov teebmeem uas lwm tus muaj rau peb tus cwjpwm. Raws li cov ntsiab lus ntawm kev sib raug lub tswv yim, peb kawm tsis yog los ntawm peb tus kheej kev paub, tab sis kuj yog saib lwm tus neeg. Txawm hais tias peb tsis ua raws li qhov peb tau kawm los nyob ntawm ntau yam, nrog rau txoj kev paub zoo txog tus qauv, peb txoj kev xav ntawm tus cwj pwm, thiab peb txoj kev ntseeg txog peb tus kheej lub peev xwm hloov qhov qub qauv.
Kev paub lub tswv yim yuav pab tau los piav qhia txog keeb kwm ntawm ntau yam kab mob phobias . Nws kuj siv tau los pab kho cov phobias. Ib qho txheej txheem uas yog rau tus kws kho mob ua rau tus cwj pwm tshiab ua ntej thov kom tus neeg ntawd ua.
Cognitive-Behaviorism
Txoj kev xav-kev coj tus cwj pwm yog qhov sib haum xeeb uas sib koom tes nrog kev xav thiab kev coj cwj pwm. Raws li kev paub txog kev coj cwj pwm, peb cov lus teb yog ua raws li kev sib tham ntawm cov kev xav thiab kev coj cwj pwm, nrog kev xav thiab kev xav ua lub luag haujlwm hauv peb tus cwj pwm.
Niaj hnub nimno kev txawj ntse thiab kev coj cwj pwm kuj tseem muaj cov ntsiab lus ntawm kev xav hauv kev xav, xws li kev xav tawm tswv yim zoo. Raws li cov hauv paus ntsiab lus no, peb yog cov tib neeg muaj tswv yim uas nws cov lus teb yog ua raws li kev sib tham ntawm peb kev xav, kev xav thiab tus cwj pwm. Nws yog ib qho tsim nyog rau tag nrho cov txheej txheem no kom thiaj li hloov tau peb cov kev xav.
Kev paub txog tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm yog tam sim no txoj kev kho siab tshaj plaws rau kev kho phobias hauv Tebchaws Meskas. Qhov no yog hom kev qhia me ntsis uas qhov kev sib tw tau qee zaum yuav tau tiav hauv ob peb zaug.
Qhov no tseem ceeb heev rau ntau tus neeg uas nws cov ntawv tuav pov hwm kho mob muaj peev xwm txo tau cov naj npawb ntawm lawv tuaj yeem ua rau tus kws kho mob tauj ib xyoos.
Qhov Kev Kawm Thoob Ntiaj Teb yog Dab Tsi Rau Cov Lus Hais Txog Phobias?
Raws li tau sau tseg saum toj no, txoj kev kho kom nrov tshaj plaws rau kev kho phobias ntawm lub sijhawm tam sim no yog qhov kev to taub ntawm kev paub txog tus cwj pwm. Txoj kev xav no hais txog kev xav thiab kev xav uas cuam tshuam rau kev txiav txim siab txog tus cwj pwm. Qhov kev qhia no, raws li tau hais tseg, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los daws kev phobias, ib qho tseem ceeb tsis yog vim muaj cov nqi kho mob, tab sis pab tib neeg daws cov teeb meem no.
Source:
Dombeck PhD, Mark. "Kev Kawm Teev Tseg." Kev Pabcuam Hlwb Kev Nyuaj Siab: Hlwb . Peb Hlis 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D., thiab J. Kibble. Kev Kawm Thoob Plaws Tshooj 101: Daim Ntawv Rau Txhua Hnub Qhia Ntawv thiab Txooj Nyiaj. Kev kho tshiab hauv kev kawm Physiology . 2016. 40 (1): 17-25.