To taub cov teebmeem ntawm kev paub txog kev sib raug zoo ntawm Phobias
Kev paub kev xav yog ib qho subcategory ntawm qhov kev xav ntawm lub tswv yim uas tsom rau cov teebmeem uas lwm tus muaj rau peb tus cwj pwm. Nws yog ib hom kev kawm txoj kev xav tiam sis txawv ntawm lwm yam kev kawm txog kev kawm xws li kev coj tus cwj pwm ntawm ntau txoj kev tseem ceeb.
Tenets ntawm kev paub txog kev sib raug zoo
Cov tswvyim txawv ntawm qhov txawv ntawm qhov kev sib tw ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo.
Txawm li cas los xij, tej ntsiab cai no siv tau los txheeb xyuas kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo.
- Tib neeg kawm tau los ntawm kev tsom kwm rau lwm tus - ib tus txheej txheem hu ua vicarious learning - tsis yog los ntawm lawv tus kheej kev paub txog.
- Txawm hais tias kev kawm hloov tau tus cwj pwm, tib neeg tsis tas ua raws li lawv tau kawm. Kev xaiv tus kheej yog raws li kev xav lossis kev xav ntawm tus cwj pwm.
- Cov neeg feem ntau yuav ua raws li tus cwj pwm coj ua los ntawm ib tug neeg uas lawv tuaj yeem txheeb xyuas. Qhov ntau qhov sib thooj thiab / los sis kev xav nruab nrab ntawm tus neeg soj ntsuam thiab tus qauv, tus kws tshaj dua yuav kawm tau ntawm tus qauv.
- Kev kawm ntawm tus kheej ua tau zoo uas tus neeg kawm tau muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau lawv txoj kev kawm. Kev tswj tus kheej yog ib qho kev ntseeg hauv kev ua haujlwm ntawm ib tus peev xwm los ua kom tau ib lub hom phiaj. Yog tias koj ntseeg hais tias koj tuaj yeem kawm tau tus cwj pwm tshiab , koj yuav ua tau zoo dua.
Tus Txheej Txheem Kev Nyuaj Siab hauv Txhua Lub Neej
Kev paub lub tswv yim yog feem ntau siv hauv kev tshaj tawm.
Cov kev lag luam yog cov tib neeg tsim tawm rau cov pej xeem. Txhua lub hauv paus ntawm kev lag luam, los ntawm cov neeg koom rau cov keeb kwm yav dhau suab paj nruag, raug xaiv los pab kom paub tias pej xeem paub nrog cov khoom. Daim ntawv ceeb toom txawv qhov txawv ntawm cov ntawv tshaj tawm thaum sawv ntxov hnub Saturday sawv ntxov los ntawm cov xov xwm thaum yav tsaus ntuj lossis ib zaj movie hmo lig.
Thiab leej twg tsis tau, nyob rau tib lub sij hawm los sis lwm qhov, pom tau hais tias lub zog ntawm cov neeg siab zoo? Peb txhua tus yeej xav koom, thiab yog li peb yuav hloov peb tus cwj pwm kom haum nrog cov pab pawg neeg peb feem ntau txheeb xyuas nrog. Txawm hais tias peb pheej xav txog cov neeg ua haujlwm siab thaum muaj ib qho teeb meem ntawm cov hluas, peb muaj pes tsawg tus tsav tsheb los yog nyob hauv ib lub zej zog tshwj xeeb vim nws xav tau ntawm ib tus neeg hauv peb cov chav kawm los sis cov pab pawg neeg?
Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab thiab Phobias
Kev paub kev xav yuav piav qhia txog vim li cas qee cov tib neeg tsim muaj phobias. Ntau lub phobias qia los ntawm thaum yau thaum peb cov niam txiv yog cov zoo tshaj thiab cov qauv qauv.
Nws tsis yooj yim dua rau tus niam txiv txoj kev ntxhib ntxig rau kab laug sab los yog cov nas qav los ua ib phob puv nkaus rau nws tus menyuam. Saib lwm tus neeg, puas yog leej niam leej txiv, tus phooj ywg, lossis ib tus neeg txawv teb chaws, los ntawm kev tsis zoo xws li nqis ntaiv cov theem ntaiv kuj tuaj yeem ua rau phobia.
Kev paub kev txawj ntse kuj tseem siv tau rau kev kho mob phobias . Ntau tus neeg uas muaj phobias tiag tiag xav kom kov yeej lawv thiab muaj kev ntseeg zoo rau lawv lub peev xwm los ua tau li ntawd. Txawm li cas los xij, lawv tau nyam thaum sim ua kom tsis tuaj yeem ntshai qhov kev ntshai.
Yog tias muaj kev sib raug zoo ntawm kev ntseeg siab thiab kev sib raug zoo nrog tus kws kho mob, qauv tus cwj pwm yuav pab tau.
Hauv qhov teeb meem no, tus kws kho mob ywm los ntawm kev xijpeem txheej txheem ntawm kev thov ntawm tus neeg ntawd nrhiav kev pab.
Qee zaum, cia li saib lwm tus neeg ua rau tus cwj pwm tsis muaj kev ntshai yuav ua kom txaus rau kev phobic teb. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua ke cov tswv yim ntawm kev sib raug zoo nrog kev txawj ntse nrog lwm cov kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm , xws li kev tawm tsam. Thaum lub sijhawm saib lwm tus tuaj yeem txo qis dua kev ntshai, kev rov ua dua qub yog qhov yuav zoo tshaj kom tshem tau lub phobia nkaus.
Source:
Bandura A. Kev Txawj Sib Tham ntawm Kev Sib Txuas Lus. Hauv: Bryant J, Oliver MB. Media Teebmeem: Txoj Kev Txhawb thiab Kev Tshawb Fawb. 3rd ed. Florence, KY; Kev Ua Si: 2008.