Hypnosis li cas kho tau cov tsos mob
Cov tshuaj ntxiv thiab lwm hom tshuaj (CAM) yog ib lo lus siv los piav qhia txog ntau yam khoom thiab kev coj ua. Cov tswv yim no tau loj hlob nyob rau hauv xyoo tas los thiab tam sim no yog siv los kho cov ntau yam kev kho mob thiab kev mob hlwb. CAM cov tswv yim yog suav tias yog "ua tiav," rau ntau txoj kev kho mob, xws li tshuaj los yog kev kho hlwb .
Muaj ntau hom CAM xws li aromatherapy thiab acupuncture .
Qee cov kev coj ua CAM txuam nrog thaj tsam ntawm lub hlwb thiab lub cev, nrog rau kev ua kom muaj zog mus qoj ib ce , kev coj tus yam ntxwv, yoga, thiab lub siab xav . Hypnotherapy yog ib daim ntawv ntawm no uas tau loj hlob nyob rau hauv cov chaw rau kev kho mob siab ntsws thiab kev ntxhov siab. Cov nram qab no piav qhia ntxiv txog txoj kev qhia no rau kev kho tus kab mob ntshai.
Hypnotherapy yog dab tsi?
Hypnotherapy yog ib qho kev siv los pab ib tug neeg mus rau hauv ib qho kev hloov hauv xeev ntawm kev paub, uas hu ua kev sib luag. Thaum nyob hauv ib lub xeev siab, ib tus neeg zoo siab heev, muaj lub siab xav, thiab qhib siab kom muaj tswv yim. Tsis tas li ntawd, hu ua hypnosis, hypnotherapy yog siv los tswj cov teeb meem ntawm kev noj qab haus huv, xws li kev ntxhov siab, tawv nqaij, yuag poob, kev quav, kev tu siab, kev pw tsaug zog thiab kev haus luam yeeb tawm.
Thaum lub caij nyoog raug kho tus hypnotherapy, tus hypnotist coj tus neeg mob mus rau hauv lub xeev so.
Thaum tus neeg tau txais kev npau taws, tsis tau qhia, tus hypnotist tau coj lawv cov yeeb yam rau lawv xav hloov. Tus hypnotist tau muab lus txhawb zog, xws li "Koj tsis hnov ntxhov siab ntxiv" los yog cov lus pom zoo, xws li "Txhua lub sij hawm koj hnov ntxhov siab, koj yuav nres, ua pa, thiab muaj zog."
Tom qab muab cov lus pom zoo thiab cov lus pom zoo ntawm tus cwj pwm zoo, tus hypnotist yuav coj tus neeg tuaj yeem maj mam rov qab mus rau lawv lub xeev. Ua ntej xaus qhov kev sib kho, hypnotist thiab cov neeg yuav tuaj yeem sib tham txog txoj kev paub, nrog rau kev tshua, kev vam meej, thiab kev pom. Cov kev sib hawm yuav sib txawv hauv cov sijhawm, tiam sis feem ntau yuav kav ntev li ib mus txog ib nrab thiab ib nrab.
Hypnotherapy Pab Tau Kab Mob Ntseeg thiab Kev Tiv Thaiv Kab Mob Li Cas?
Kev tshawb nrhiav tau qhia tias hypnotherapy pab txo kev ntxhov siab, kev ntshai, thiab kev ntxhov siab. Nws kuj siv tau los pab daws txoj kev tsis zoo ntawm cov tsos mob . Thaum nyob rau hauv hypnosis, ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav raug coj los ua kom muaj kev sib tham nrog kev mob tshwm sim thiab kov yeej kev coj cwj pwm.
Piv txwv li, thaum tus hypnotist tau pab tus neeg mob ua rau nws zoo, nws yuav hais kom tus neeg ntawd tsom ntsoov rau lawv cov kev tawm tsam . Tus neeg yuav ua kom paub txog lub cev nqaij daim tawv, kev xav, thiab cognitions nrog rau lawv cov kev tawm tsam, xws li mob hauv siab , tuav, thiab ntshai. Tus hypnotist yuav siv cov lus txhawb nqa kom zoo, xws li "Koj muaj kev ruaj ntseg txawm tias koj tsis xis nyob" lossis "Koj tswj tau koj txoj kev ntxhov siab." Hypnotist kuj tuaj yeem qhia txog kev daws cov kev xav li no, xws li "Ua pa tob hauv koj lub siab kev tawm tsam ua rau koj xav tias calmer. "
Hypnotherapy kuj tseem siv tau rau kev kho mob ntawm agoraphobia, ib qho mob rau cov neeg uas muaj teeb meem ntshai. Agoraphobia muaj kev ntshai tsam muaj kev tawm tsam nyob rau hauv kev txwv, xws li coob coob lossis thaum tsav tsheb. Hypnotherapy tuaj yeem tso cai rau ib tus neeg kawm paub tias yuav tsum nyob li cas thaum muaj kev ntshai. Tus hypnotist tuaj yeem pab tus neeg tsom mus rau yav dhau los lawv cov phobias thiab qhia txog txoj kev nyob twj ywm thaum nyob hauv qhov chaw ntshai.
Hypnotherapy tuaj yeem pab ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab kom txhim kho nws tus kheej, kov yeej kev xav tsis zoo , thiab tswj hwm cov kev mob tshwm sim. Tsis tas li ntawd, hypnotherapy tuaj yeem pab kho cov kev mob tshwm sim, xws li kev nyuaj siab , mob taub hau thiab yastes , teeb meem tom qab ntxhov siab (PTSD), thiab lub siab plob tsis so tswj (IBS).
Tau txais kev kho mob nrog Hypnotherapy
Hypnotherapy tuaj yeem ua tau los ntawm tus kws tshuaj los yog tus kws kho mob kws kho mob uas tau kawm los ntawm qhov kev qhia no. Hypnotists muaj peev xwm ua tau nyob hauv online resources, xws li National Board rau Certified Clinical Hypnotherapists (NBCCH), American Society of Clinical Hypnosis (ASCH), thiab American Association Professional Hypnotherapists (AAPH).
Tag nrho cov kev kho mob hypnotherapy tau sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Ntau tus neeg muaj kev tshwj tseg txog kev kho tus mob hypnotherapy, ntshai tias lawv yuav plam tswj lawv cov kev xav thiab kev ua. Cov kev txhawj xeeb no yog to taub tias pes tsawg zaus hypnotherapy tau qhia nyob rau hauv xov xwm raws li ib txoj hauv kev ua rau tib neeg coj nyob hauv cov tsiaj qus thiab kev dag ntxias. Txawm hais tias cov lus tsis zoo no, cov kws kho mob tsis tuaj yeem ua rau koj tsis ua raws li koj lub siab nyiam. Cov kws kho mob, pab tiv thaiv tus kheej thiab pab txhawb kom tsis txhob muaj tus cwj pwm tsis zoo.
Qhov tseeb, feem ntau kev kho mob yuav muaj kev pab rau tus neeg mob kawm self-hypnosis, uas tso cai rau tus neeg mob siv cov tswv yim no rau nws tus kheej hauv txoj kev tsis tu ncua.
Thaum xav tias yuav kho tus kab mob tsis zoo , nws tseem ceeb uas yuav tau tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom muaj cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj, nrog rau kev txhawj xeeb, ceeb ntshai, thiab kev ntxhov siab. Tsuas yog ib tus kws paub hauj lwm hauv kev puas siab puas ntsws muaj peev xwm muab tau rau koj nrog txoj kev paub tseeb. Hypnotherapy tej zaum yuav tsis haum rau txhua tus neeg. Tib neeg lub peev xwm siv hypnosis kuj sib txawv. Cov neeg uas muaj kev puas siab ntsws xws li qee qhov kev mob ntawm kev sib deev, kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev puas siab puas ntsws tsis zoo los ntawm hypnosis. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab qhia koj txog kev kho tus mob hypnotherapy hauv koj txoj kev npaj khomob rau kev ntshai.
Qhov chaw:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnosis thiab Hypnotherapy nyob hauv Milieu ntawm Integrative Medicine: Kho lub siab / Lub Cev / Ntsuj Plig. Phau Ntawv ntawm Lub Chaw Kho Mob Lub Cev, 14 (1), 41-75.
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