Kev Nyuaj Siab Cov Lus Uas Siv Hauv Kev Kho Cov Kev Noj Haus Lawm
Kev txhim kho yog ib qho ntawm ntau yam coj cwj pwm uas siv los ntawm cov hluas thiab cov laus nrog qee yam kev noj qab haus huv . Kuj hu ua Kev Tiv Thaiv Mob Hnyav (PD), nws yog ib txoj hauv kev uas qee cov tib neeg siv los sim tswj thiab tswj cov calorie ntau ntau lossis txiav.
Kev coj tus cwj pwm yog feem ntau pom muaj teeb meem ntawm cov hluas uas raug kev txom nyem los ntawm kev thooj av, qhov teebmeem noj zaubmov nrog kev noj zaubmov, uas yog hu ua binge-eating, thiab ua raws li lub cev ntawm cov zaub mov noj xwb.
Txawm li cas los xij, purging tuaj yeem tshwm sim rau cov hluas uas noj tej zaub mov noj, lossis cov neeg muaj mob anorexia nervosa. Yog tias koj xav tias koj tus menyuam muaj kev noj mov, nws tseem ceeb heev kom nrhiav kev pabcuam tam sim ntawd vim tias qhov yuav tshwm sim tuaj yeem mob heev.
Kev nplawm los ntawm ntuav
Cov hom purging feem ntau yog qhov ntuav nws tus kheej . Ntau cov khoom thiab cov hau kev uas ua rau lub taub hau gag siv los ntxuav tawm.
Kev coj tus cwj pwm yog feem ntau yog muab zais cia. Kev xav ntawm kev txaj muag los yog kev txaj muag feem ntau muaj kev paub txog tom qab kev tu tsiaj.
Tus menyuam uas tau mus ntxuav tsev yuav mus tom chav dej tom qab noj mov tas nws thiaj ntuav tau. Ntuav yog ib qho kev sim kom tshem tau cov khoom noj uas yuav ua rau nws nce phaus.
Lwm cov ntaub ntawv ntawm Kev Pab Cuam
Lwm txoj kev ntxuav cov khoom muaj xws li kev siv cov tshuaj pleev xim rau cov kua tshuaj, enemas, caffeine los yog diuretics kom txav tau cov zaub mov thiab kua ntau ntawm lub cev. Qee txoj kev sim los ntawm cov hluas yog cov tsis siv los sis tsuas yog ib qho zoo rau kev tshem cov calorie ntau ntau thiab muaj kev phom sij uas muaj feem cuam tshuam nrog hnyav nce.
Cov ntxhais hluas muaj kev ntxhov plawv tuaj yeem tshawb hauv online rau cov lus qhia ua kom yooj yim xws li yuav ua li cas, ua li cas cov khoom noj tau yooj yim dua thiab cov hau kev tiv thaiv txog qhov kev coj cwj pwm no.
Tej Teebmeem Ntawm Txoj Kev Lawm
Lub cev thiab lub siab ntsig cov teebmeem ntawm kev rov ua kom rov qab muaj xws li:
- Lub cev qhuav dej
- Electrolyte imbalances
- Ntshav siab
- Raum puas tsuaj - tsawg
- Kev nyuaj siab
- Lawm tsis muaj zog
- Nkees
- Txiav ntawm cov zaub mov
- Mob plab
- Yaig ntawm cov hniav
- Kev puas tsuaj rau txoj hlab pas
Puas yog Koj Tus Hluas ntawm Txoj Kev Phom Ntaus?
Yog hais tias koj tus menyuam feem ntau tsis pub nws tus kheej tom qab noj mov, lossis tsis tuaj yeem los tsis kam noj mov, nws muaj kev ceeb toom. Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb qhia tau hais tias tus cwj pwm tsim txom tus kheej los yog kev tua tus kheej yog txuas rau kev coj tus cwj pwm.
Ib txoj kev tshawb no tsis ntev los no nyob rau hauv phau ntawv Journal of Abnormal Psychology tau pom tias, "kev siv zog tswj kev hnyav ua ke nrog kev cuam tshuam ntawm qhov hnyav los yog cov qauv ntawm tus kheej txoj kev soj ntsuam," yog qhov tseem ceeb ntawm cov neeg tsis muaj teeb meem.
Qee yam ua rau kev coj tus cwj pwm kuj muaj nyob rau hauv cov kev tshawb fawb xws li kev hloov tus kheej xws li ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo, los yog cov kev hloov tsis zoo los yog txo qis qis dua ua ntej kev ploj zuj zus ntxiv los ntawm kev nce kev cuam tshuam zoo tom qab tu tsiaj.
Tham nrog koj tus hluas txog lub cev duab, kev txhawj xeeb, thiab lwm yam ua rau muaj kev ntxhov siab. Qhov ua kom qhib kev sib tham koj tuaj yeem ntsuas tau thaum muaj kev hloov thiab ua kom muaj kev tiv thaiv tus cwj pwm phem no.
Thiab txawm hais tias cov hluas feem ntau yuav sib koom tes hauv kev kho, cov tub hluas tsis raug noj haus.
Yog li tsis txhob xav tias ib tug me nyuam tub hluas tsis yuam nws tus kheej ntuav los yog siv tshuaj ntxhiab hnyav.
Nrhiav Kev Pab Tswv Yim
Yog tias koj xav tias koj tus me nyuam yuav tu tau, nrog tus kws kho mob tam sim ntawd tham. Tus kws kho mob yuav xav tshuaj xyuas koj tus hluas lub cev kev noj qab nyob zoo thiab tuaj yeem xa mus rau ib tug kws kho mob hlwb.
Txoj kev kho kev puas siab ntsws yuav pab tau koj tus hluas kom muaj kev noj qab haus huv lub cev thiab koom nrog txoj kev noj qab haus huv. Tej zaum koj tus hluas yuav tsis xav tau kev pab, tshwj xeeb tshaj yog thaum xub thawj. Yog tias koj tus hluas tsis kam pab tswv yim , nrog tus kws pab tswv yim tham.
Cov chaw
Haedt-Matt, Alissa A .; Keel, Pamela K. Cuam tshuam kev tswj thiab kho kom zoo: Txoj kev ntsuam xyuas kev noj qab haus huv momentary hauv kev txhim kho kev mob plab. Phau Ntawv Txog Kev Txawj Paus (Abnormal Psychology). Vol 124 (2), Tsib Hli 2015. pp 399-411.