Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab (SAD) yog qee zaum muab tso rau hauv qhov chaw hauv ib-rau-ib lossis pab pawg neeg sib tham. Feem ntau qhov no tuaj nyob hauv daim ntawv ntawm ib nqe lus nug lossis lo lus nug uas muaj kev txaj muag, hu ua los yog ua rau muaj kev txhawj xeeb ntawm tus neeg tau hais.
Hauv qab no yog 10 ntawm qhov phem tshaj uas koj tuaj yeem hais rau ib tus neeg nrog kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem paub siv qee yam ntawm cov no yav dhau los.
Thaum koj yuav tau txhais tias nws muaj kev txhaum, nco ntsoov tias cov lus thiab cov lus nug yuav ua rau ib tug neeg nrog kev ntxhov siab vim tsis xis nyob.
Yog vim li cas koj thiaj li tsis ntseeg?
Txawm hais tias lo lus nug yuav pom tias muaj qhov tsis tshua txaus rau koj, nws yog ib yam ntawm cov khoom uas tsis tau zoo tshaj plaws uas yuav hais tau rau ib tug neeg nrog SAD. Tsis yog tsuas yog koj hu nkauj tawm ib tug neeg uas tsis xav kom yog lub hauv siab xwb, tiam sis koj ua tib zoo mloog tus neeg ntawd txoj kev txhawj xeeb; yeej tsis muaj txoj hauv kev zoo los teb rau lo lus nug no.Yog hais tias koj yeej xav pib sib tham, sim nug cov lus nug uas sawv daws xav paub txog los yog qhia zaj dab neeg rau koj mloog. Nws los yog nws yuav zoo siab ua koj tau ua tus coj.
Koj Nyuam qhuav xav kom zoo
Koj yuav tsis qhia rau cov neeg xiam oob qhab uas lawv xav tau yog tias lawv xav zoo; nws cia li ua dag hais nws rau ib tug neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws. Ib tus neeg uas muaj SAD muaj teeb meem xav txog kev tswj nws sab nrauv, thiab cov qauv no tsis yooj yim hloov tsis tau sab nraud.
Txawm hais tias tej zaum koj yuav xav tias koj lub tswv yim yuav pab tau, nws tsis tseem ceeb rau qhov teeb meem thiab qhov chaw ua txhaum rau tus neeg vim nws tsis muaj peev xwm "tawm-xav" qhov tsis meej.
Koj Nyuam Qhuav Kom Ntshai Koj Txhawj Ntshai
Cov lus qhia no mus rau hauv kev sib tham nrog kev xav zoo. Txawm hais tias ib tug neeg uas SAD yuav tsum tau tiv thaiv nws kev ntshai, nws yuav tsum ua kom tiav raws li txoj kev sib tw nrog kev saib xyuas kev paub.
Txwv tsis pub, kev ntxhov siab tuaj yeem dhau los ua kom khaus khov kho kom zoo dua qhov tsawg dua.
Kuv Paub Tias Koj Zoo Li Cas; Kuv paub txaj muag, heev
Tsis muaj dab tsi phem tshaj qhov hnov tias ib tus neeg paub koj xav li cas thaum lawv tsis paub meej. Yog koj xav tias ntshai me ntsis ua ntej koj hais lus , tsis txhob hais qhia rau tus neeg nrog SAD tias koj paub nws xav li cas. Ntxiv thiab, tsis txhob qhia nws tias koj tau siv txaj muag, tiam sis koj tau txais nws thiab nws muaj peev xwm heev. Nws minimizes nws txoj kev xav los ntawm muab piv rau koj li. Tshwj tsis yog tias koj tau raug kuaj nrog SAD lawm, koj tuaj yeem tsis to taub hais tias ib tus neeg uas muaj SAD zoo li cas.
Kuv Xav Kom Koj Ua Tau Kev Tshaj Tawm Txog Peb Lub Rooj Sib Tham Tomorrow
Yog tias koj muaj ib tus neeg ua haujlwm nrog SAD , nco ntsoov qhia tus neeg ntawd kom paub txog kev ua haujlwm lossis kev ua haujlwm txog kev ua haujlwm xws li kev nthuav tawm, tus neeg ua haujlwm noj su lossis cov kev sib tham tsis sib thooj hauv cov rooj sib tham. Ib tug neeg uas SAD tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo kom tau muab tso rau ntawm qhov chaw. Yog tias koj muaj nqi tiag tiag rau koj tus neeg ua haujlwm, hwm nws qhov kev xav tau ua ntej tshaj tawm thiab muab rau nws.
Vim Li Cas Koj Tsis Txhob Haus Dej Los Kom Xauv Lawm?
Txawm hais tias feem ntau lub ntsiab lus zoo thaum lawv qhia tias ib tus neeg uas SAD muaj haus los txo kev ntxhov siab, nws yog ib qho txaus ntshai qhov kev xav. Cov neeg uas muaj SAD yog muaj kev pheej hmoo siab rau kev quav tshuaj yeeb dej caw thiab nws tsis yog lub tswv yim zoo kom cia siab rau ib yam khoom ua ib tus pas nrig.
Kev haus ua ib txoj kev los daws kev ntxhov siab nrog kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau txoj kev tsim kua dej cawv .
Wow, Koj lub ntsej muag cia li tig tiag tiag liab
Qhov yuav muaj, tus neeg uas nws lub ntsej muag tau muab liab liab paub tias nws tshwm sim. Thiab, koj taw nws tawm ua rau nws tig peb ntxoov zog. Cov neeg ua kom yooj yim , seb lawv puas muaj SAD los tsis tau, feem ntau tsis nyiam ua qhov chaw ntawm kev mloog thaum nws tshwm sim. Nws tsis yog ib qho uas lawv tuaj yeem tswj thiab nws yuav tsuas txaj muag ntau dua.
Cia kuv txiav txim rau koj
Txawm hais tias nws tuaj yeem siv kev sib tham rau ib tus neeg nrog SAD, ua li ntawd ob qho tib si ua rau tus neeg ntawd tso siab thiab siv sijhawm los xyaum nws cov kev txawj ntse .
Yog tias koj paub tus neeg uas muaj tus kab mob , ua siab ntev thiab txhawb nqa, tab sis tsis txhob hais lus rau nws.
Koj Tes Tes Tua Koj Tawm Thaum Koj Hais Lus
Ntxiv dua thiab, feem ntau yog tus neeg muab qhov kev hais lus paub nws txhais tes ua rau lub sijhawm tag nrho. Nrhiav kom paub tias lwm tus neeg pom zoo li tsuas yog yuav ua rau tej yam ua rau tuaj. Xwb, nrhiav tej yam zoo los hais txog kev hais lus thiab ua kev zoo siab rau nws ntawm txoj haujlwm ua tau zoo.
SAD Tsis yog ib qho teeb meem tiag tiag. Koj nyob nraum xwb Shy
Tus cwj pwm uas cov tib neeg muaj kev puas tsuaj yog ib qho ntawm qhov vim li cas cov neeg txom nyem feem ntau tsis nrhiav kev pab los sis tau txais kev kho mob . SAD ntau tshaj shyness. Nws yog ib qhov teeb meem uas cuam tshuam rau txhua yam ntawm lub neej txhua hnub. Nws yog lub luag haujlwm tsis sib haum los legitimacy ntawm ib yam dab tsi yog tias koj paub me ntsis txog nws thiab tsis tau ntsib nws thawj.
Thaum sib tham nrog ib tus neeg uas muaj SAD, nco ntsoov tias tus neeg ntawd xav zoo li koj mloog thiab txaus siab txog yam nws tau hais. Tshaj tag nrho lwm tus neeg, tsis txhob ua qhov tseem ceeb, tshaj lossis ua kom dhau ib tus kheej. Nrhiav ntau yam nyiam thiab coj nws qeeb; koj yuav cia li xaus rau kev ua phooj ywg tshiab.
Source:
Ntxhov Siab thiab Kev Ntxhov Siab Txog Tebchaws Meskas. "Cov tswv yim tswj kev ntxhov siab thiab kev nyuab siab". 2015.