Kev ntxhov siab vim muaj kev tsis txaus ntseeg tsis txawv ntawm qhov kev tsis txaus siab nyob ib puag ncig lwm cov kev puas siab puas ntsws. Txawm hais tias qhov kev xav phem kuj yuav txawv dua li, hais tias, hais tias tawm tsam tus mob schizophrenia los yog tus ciam teb tsis sib haum xeeb (BPD) , qhov tshwm sim yog tib-neeg ua kom txaj muag txog qhov teeb meem uas lawv tsis muaj kev tswj hwm.
Nyob rau hauv txoj kev tsis muaj hmoo ntawm kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab (SAD), qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tib neeg ntshai kev ntsuam xyuas los ntawm lwm tus neeg - ua lawv qhov kev muaj tiag.
Nws tsis txaus kom lawv lub hlwb ua rau lawv txhawj txog yam uas lwm tus xav, tab sis tam sim no lawv muaj kev pom zoo tias tib neeg ua qhov tseeb tsis zoo siab txog lawv.
Txawm hais tias peb nyob hauv ib lub hnub nyoog thaum muaj kev kho mob rau ntau yam mob hlwb, kev ntxhov siab muaj nyob nrog, tib neeg tseem mus lub hli, xyoo, xyoo, thiab txawm lub neej tsis tas yuav tau txais kev kho mob. Nws yog ib qho teeb meem tsis muaj hmoo uas yuav tsuas tig los ntawm kev coj kev mob hlwb rau hauv kev kho mob thiab kev pom zoo rau pej xeem.
Dab Tsi Yog Dab Tsi?
Cia rov qab tuaj me ntsis. Qhov zoo li cas yog stigma? Hauv kev nyuaj siab, qhov kev xav phem yog hais txog kev ua rau ib tug neeg raws li qee tus yam ntxwv ntawm tus neeg ntawd. Peb feem ntau yuav xav txog txoj kev xav phem xws li kev coj ntawm ib haiv neeg tom qab los yog los ntawm ib qho chaw kawm nyiaj txiag.
Thaum muaj kev puas siab puas ntsws, stigma kuj tuaj yeem nyob rau hauv pej xeem sawv daws, tab sis kuj yog cov kws kho mob.
Ua li no, yog tias koj xav txog tus neeg muaj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, lawv yuav thuam cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo, thiab yuav ntsib tus kws kho mob uas tsis pom muaj cov tsos mob los yog txhuam lawv.
Txoj kev xav muaj peev xwm kuj xav tau txog ntawm tus neeg muaj mob lossis txoj kev kho mob.
Tus neeg uas muaj SAD tej zaum yuav ua rau muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab, tabsis nws kuj yuav muaj kev tsis txaus siab rau kev nrhiav kev pab rau ib qho teeb meem uas qee tus neeg yuav xav tias "tag nrho hauv lawv lub taub hau" los yog txhua tus neeg tau ntsib nrog.
Kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab
Peb twb tau kov ntawm no ntau me ntsis, tab sis kev txhawj xeeb ntawm kev xav tsis zoo rau hauv nruab nrab ntawm lub tswv yim uas kev ntxhov siab vim yog kev coj tsis zoo thiab tsis tau. Nws yog shyness xwb tom qab tag nrho, txoj cai? Koj tuaj yeem tiv thaiv kev coj tus cwj pwm los ntawm cov phooj ywg lossis tsev neeg uas tsis ntseeg tias muaj kev ntxhov siab yog qhov teeb meem tiag tiag thiab koj yuav tsum "muaj peev xwm" dhau ntawm koj tus kheej.
Ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas , tej zaum yuav muaj kev thab plaub lossis kev lim hiam raws li ib feem ntawm kev xav phem rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab. Qhov zoo li kev xav ntawm qee leej, qee tus neeg yuav xaiv tso cov me nyuam los yog cov hluas uas lawv saib tsis taus los sis tsis sib thooj.
Dab Tsi Los Ntawm Kev Tsim Hnug Dab Tsi?
Hmoov tsis, qhov teebmeem ntawm kev xav tsis zoo txog kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab coob heev. Hauv qab no yog cov npe ntawm cov teeb meem feem ntau tshaj plaws uas tsim kev kub ntxhov mus rau hauv paus.
Teeb meem nrog tus kheej. Cov neeg uas nyob nrog txoj kev ntxhov siab txog kev ntxhov siab feem ntau yuav muaj kev cia siab rau tus kheej, kev siv tus kheej, thiab qhov tsis zoo ntawm lub neej, raws li txoj kev tshawb fawb 2015 hauv American Journal of Orthopsychiatry .
Cov kev kho mob uas tsis yog evidenced-based. Thaum ib qho kev kuaj tsis zoo los yog tsis paub tseeb, qhov no tuaj yeem ua rau ib tug neeg mus nrhiav lwm txoj kev kho mob uas tsis muaj kev thaub qab.
Tsis tau nrhiav kev kho mob. Cov neeg feem coob muaj kev ntxhov siab vim lawv ntshai yog lawv ntshai tias lawv muaj teeb meem, thiab txoj kev xav phem tsuas ua rau qhov no loj tuaj. Tej zaum koj yuav ntshai tsam koj txoj haujlwm thiab kev sib raug zoo los ntawm kev lees paub tias koj muaj teeb meem.
Misdiagnosis . Kev ntxub ntxaug kuj yuav ua rau cov kws kho mob yuam kev ua rau SAD , tshwj xeeb yog lawv tsis hnov cov tsos mob ntawm qhov teeb meem no, los yog tsis nug txog lawv kiag li (txhua hnub, qhov kev mob siab rau tus neeg mob puas yuav tsim teeb meem rau lawv tus kheej)?
Tag nrho cov pej xeem thiab cov kws kho mob tej zaum yuav tsis paub txog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab vim tias muaj kev tsis zoo los yog ntseeg tias nws yog ib qho kev khaus xwb.
Kev saib xyuas zoo . Txoj kev xav phem yuav ua rau tus kws kho mob tsis tuaj yeem kuaj xyuas cov tsos mob lossis ua rau kev nkag siab tsis zoo txog cov kev kho mob uas tsim nyog.
Tsim teeb meem rau kev saib xyuas. Sab nraud stigma kuj yuav ua rau cov neeg muaj kev ntxhov siab, ua rau lawv tseem tsis tshua mus nrhiav kev kho mob. Yog tias koj pib xav phem txog txoj kev koj xav, koj yuav tsis tshua lees paub tias koj muaj teeb meem thiab sim nrhiav kev pab rau nws.
Tsim ib qho chaw tsis txhawb nqa. Cov teeb meem ntawm kev puas hlwb yog qhov zoo tshaj plaws kho nyob rau hauv qhov chaw txhawb nqa. Kev tsis txaus ntseeg tsim muaj ib qho chaw tsis muaj kev txhawb nqa, xws li tias nws nyuaj mus cuag kev pab. Yog tias koj muaj teeb meem kev mob hlwb, kev pab yog qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntxov. Xav txog, raws li ib tug neeg nrog SAD, hu rau koj tus kws kho mob thiab muab tham ua ib qho tseem ceeb los ntawm tus neeg txais tos?
Suicidal ideation. Hauv kev phem tshaj plaws, tus neeg yuav xav tias tsis tuaj yeem tau txais kev pab vim yog kev xav phem thiab muaj kev xav txog kev tua tus kheej, tshwj xeeb yog SAD nrog lwm qhov teeb meem kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab lossis kev puas siab puas ntsws bipolar.
Los ntawm Stigma
Peb tuaj yeem pib to taub zoo dua qhov yuav ua li cas tiv thaiv kev xav phem los ntawm kev kawm dab tsi ua rau nws. Feem ntau, qhov tseem ceeb ntawm kev xav tsis zoo yog tsis to taub. Qhov kev tsis to taub no yog vim tias ib tus neeg tsis tau muaj kev nyuaj siab rau lawv tus kheej los yog vim lawv tsis paub txog hom kev puas siab puas ntsws uas muaj nyob (los yog kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb yog ib tus ntawm lawv).
Yuav ua li cas Txo Tsom-iiab
Tam sim no, peb tau txais cov lus tseem ceeb tshaj plaws-ua li cas peb thiaj li tsis muaj kev xav txog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab? Nws tsis yog mus ua qhov yooj yim kho, hmoov tsis zoo, thiab yuav tsum tau muaj kev hloov ntawm cov xeeb ceem los ntawm kev kawm. Hauv qab no yog qee cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los ntawm koj, cov pej xeem, thiab cov hauj lwm hauv kev puas hlwb los ua haujlwm kom txo tau txoj kev xav ntawm kev xav phem:
Cov kev pabcuam pejxeem. Tau, qhov no yog qhov tseeb-koj cov kev pabcuam zoo rau qub. Xav txog cov no zoo li cov ntawv tshaj tawm rau qhov zoo. Yog lawv tau tawm mus thiab tau hnov cov sijhawm txaus, cov lus pib tshwm sim. Thaum yav dhau los cov neeg no tau ua hauv TV lossis xov tooj cua, cov xov xwm tshiab thiab kev tshaj xov xwm tau muab ntau txoj hauv kev kom tau txais cov lus tawm. Thaum twg yog lub sij hawm dhau los koj tau faib tawm ib qho mob hlwb hauv koj qhov Facebook, Twitter, los sis Instagram account?
Tham txog koj cov kev nyuaj siab. Yikes! Suab scary kab tias, tab sis xav txog yog txhua tus neeg nrog SAD qhia lwm tus neeg txog tej yam lawv tau mus txog. Tus ntxhw hauv chav yuav zaum kawg mus "poof," thiab qhov teeb meem uas hides hauv ntxoov ntxoo tuaj yeem pom ib lub teeb. Thaum twg yog lub sij hawm dhau los koj qhia ib zaj dab neeg txog koj kev ntxhov siab? Tej zaum koj yuav xav tsis thoob uas muaj peev xwm txheeb los yog leej twg muaj ib zaj dab neeg dhau.
Txhawb cov neeg nyeem cov phau ntawv. Yog, nws yeej ua tau yoojyim. Txhawb koj cov phooj ywg, tsev neeg, cov npoj yaig, cov neeg zej zog kom nyeem cov dab neeg tseeb txog kev mob hlwb. Cov ntawv no yuav ua qhov muag pom, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tsis tau muaj tej yam zoo li qub. Yog tias koj yog ib tus hauv tsev neeg ntawm ib tus neeg uas muaj kev puas hlwb, nyeem cov ntawv no koj tus kheej.
Qhia koj cov kev paub ua lub koob tsheej. Ua tsaug Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight thiab lwm tus neeg rau koj txoj kev sib tw nrog koj cov kev nyuaj siab. Yog tias koj yog celebrity nrog kev ntxhov siab, qhia zaj dab neeg los sis sau ib phau ntawv hais txog dab tsi koj tau dhau los. Cov tib neeg saib txog koj thiab koj muaj lub sijhawm los pab txo txoj kev tsis txaus siab nyob ib puag ncig ntawm tus kabmob no.
Qhib. Qhov no siv rau txhua tus neeg, tab sis cia peb tso ncaj qha rau pej xeem thiab cov kws kho mob hlwb. Rau pej xeem-qhib rau lub sijhawm uas tsis yog txhua tus neeg lub neej txoj kev koj ua. Qhib rau kev kawm txog thiab to taub txog cov kev nyuaj siab ntawm kev puas hlwb. Rau cov kws kho kev puas siab puas ntsws-qhib rau lub sijhawm uas tus neeg zaum hauv koj chaw ua haujlwm yuav muaj teeb meem uas lawv tsis sib faib, tsis hais seb lawv "zoo li cas". Nug cov lus nug txog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab thiab ua raws li cov lus teb.
Txhaum lub silence. Thoob ntiaj teb, cia peb ua hauj lwm txhawm rau rhuav tshem lub silence txog kev mob hlwb rau kev ntxhov siab thiab kev puas hlwb. Cia peb ua raws li cov kab ke ntawm lub teb chaws xws li Australia thiab UK uas tab tom ua haujlwm rau kev sib koom tes kho kev puas siab ntsws thiab kev kho mob ua ib feem ntawm kev saib xyuas txhua hnub.
> Qhov chaw:
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