Sib Cais Ntawm Ntau Hom Kev Nyuaj Siab
Qhov zoo sib thooj thiab sib txawv ntawm kev puas siab ntsws thiab kev txhawj xeeb ntawm kev tsis sib haum xeeb yog dab tsi? Cia peb saib cov yam ntxwv ntawm ob qho tib si no thiab zoo li qhov kev xav thiab tus cwj pwm uas txawv rau txhua qhov xwm txheej.
Generalized Kev Puas Tsuaj Siab (GAD) vs Kev Kev Puas Siab Ntsws (SAD)
Txawm hais tias muaj ntau yam kev hloov los ntawm kev tawm tsam ntawm kev ntxhov siab vim muaj kev tshaj tawm ntawm daim ntawv thib tsib ntawm Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5 rau luv luv), kev ntxhov siab tsis zoo (qee zaum hu ua social phobia) thiab kev puas siab ntsws generalized (GAD ) txuas ntxiv rau kev sib koom nyob rau tib qho kev tshawb nrhiav.
Tsis tau, txawm tias lawv muab qee cov nta, GAD thiab kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv (SAD) yog cov teeb meem.
Sib koom Nta - Cov sib thooj ntawm GAD thiab SAD
Tag nrho GAD thiab SAD yog cov xeeb ceem ntawm kev pheej hmoo siab uas yog ntev li ntawm lossis tsis pom zoo rau qhov kev hem thawj. Dab tsi yog meant los ntawm kev hem thawj. Txawm li cas los xij, txawv ntawm ob (saib hauv qab no.) Cov neeg muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab feem ntau pom kev mob lub cev nrog lawv txoj kev ntxhov siab, raws li ua cov neeg nrog GAD. Kev xav zoo li qub-feem ntau muaj kev puas tsuaj (xav txog qhov teeb meem phem tshaj plaws) - qhov tseem ceeb rau ob hom kev ntxhov siab.
GAD thiab SAD kuj tuaj yeem ua ke, thiab muaj cov mob no ua rau tus neeg muaj kev ntxhov siab los yog lwm yam kev ntxhov siab xws li kev ntxhov siab tom qab tsis muaj teeb meem lossis obsessive-compulsive teeb meem.
Qhov txawv ntawm kev xav ntawm GAD thiab Social Disorder Disorder
Txawm tias cov hom kev xav cuab yeej zoo sib xws, nws yog qhov xav txog cov ntsiab lus uas qhia qhov txawv ntawm GAD los ntawm kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab.
Cov neeg uas muaj GAD yuav txhawj xeeb txog ntau yam ntsiab lus. Tej kev tu ncua kuj yuav muaj teeb meem loj hauv lub neej-xws li kev noj qab haus huv los yog nyiaj txiag-tab sis lawv kuj muaj ntau yam rau me nyuam yaus, hnub ntxhov siab txog tias lwm tus yuav tsis paub tias yog li cas. Kev txhawj xeeb tsis yog tsis yooj yim nyob rau hauv cov neeg uas muaj GAD; txawm li cas los xij, lawv lub hom phiaj yuav ua rau cov kev sib raug zoo tsis txhob ntshai qhov kev ntsuam xyuas.
Piv txwv li, ib tug txiv neej hluas nrog GAD tej zaum yuav txhawj txog qhov tsis zoo ntawm kev sib ntaus nrog nws tus hluas nkauj. Ib leej niam uas muaj GAD yuav muaj kev txhawj xeeb txog qhov tsis yog nws tau txiav txim siab los txiav txim siab rau nws tus menyuam lub tsev kawm ntawv thiab yog tias nws tus ntxhais yuav muaj txoj kev hloov mus los.
Cov neeg uas muaj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, ua rau kev txhawj xeeb txog cov neeg tshiab, kev coj ua, thiab ua yeeb yam rau lwm tus neeg (piv txwv li, hais lus hauv chav kawm los yog ntaus suab paj nruag hauv ib pawg.) Lawv xav tias cov ntsiab lus feem ntau ntawm qhov kev ntsuam xyuas tsis pom thiab kev thim rov qab. Piv txwv li, ib tug txiv neej nrog kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab yuav muaj kev nyuaj siab thaum pib sib tham ntawm kev ua haujlwm zoo siab vim nws ntshai tsam nws yuav tshwm sim, hais tias "dab tsi ruam," thiab luag thuam nws cov neeg ua haujlwm. Ib tug poj niam uas muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab tsis tas yuav sib nrauj vim tias muaj kev ntxhov siab txog nws tus kheej los txaj muag nws lub hnub.
Ib qho xov xwm ntau dua ntawm no, dua li, yog qhov kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb uas cuam tshuam rau tus neeg lub peev xwm los tsim lossis tuav cov kev sib raug zoo, ua tiav nws cov luag num, thiab ua tau raws li nws tus kheej thiab tus neeg muaj peev xwm.
Txawv hauv kev cwj pwm ntawm GAD thiab Social Kev Puas Siab Ntsws
Muab lwm yam ntawm kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab-kev ntsuam xyuas thiab kev xav-sib tshooj, nws ua raws li qhov sib txawv ntawm GAD thiab kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab tsis zoo.
Ob qho tib si yuav tsum tau ua los ntawm lub siab ntawm kev zam, tiam sis yog vim li cas qhov kev tsis txaus siab yuav txawv dua. Cia peb hais tias ib tug txiv neej hu rau mob nyob rau hnub ntawm kev nthuav qhia ntawm kev ua hauj lwm. Yog hais tias tus txiv neej no muaj GAD, nws yuav tsum tsis txhob tuaj koom lub rooj sib tham ntawm kev ntshai tias nws tsis tau npaj siab los npaj nws txoj kev sib tham thiab nws tias nws yuav tsis tas nws lub sijhawm. Yog tias tus txiv neej no muaj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, nws yuav tsis raug lub rooj sab laj ntawm kev ntxhov siab tias tsis muaj leej twg nyiam nws cov tswv yim los yog lwm tus yuav pom tias nws sweats thaum nws hais lus.
Kev Loj Hlob thiab Kev Txhim Kho ntawm Haiv Neeg Lub Lifespan
Qhov nruab nrab hnub nyoog yog pib rau GAD dua li kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, hnub nyoog 31 rau tus qub thiab hnub nyoog 13 rau tom kawg.
Hais tias, cov neeg mob GAD feem ntau muaj cov tsos mob ntev ua ntej lawv nrhiav kev kho mob.
Cov kev ntxhov siab ntawm cov hluas thiab thaum ntxov, thaum tib neeg feem ntau muaj kev sib txuam nrog kev sib txuas lus (piv txwv, tsev kawm ntawv, kev phoojywg, lossis kev sib hlub sib raug zoo), ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua. Lub luag haujlwm ntawm cov neeg laus (piv txwv, nyiaj txiag, niam txiv, lossis txiav txim siab ua haujlwm) tuaj yeem ua kom nrov txog GAD cov tsos mob.
Nyob hauv cov laus neeg, cov ntsiab lus ntawm kev txhawj xeeb thiab kev coj cwj pwm yuav hloov me ntsis. Piv txwv li, cov neeg laus muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab thiab kev txaj muag txog qhov tsos mob los yog kev xiam oob khab (piv txwv, tsis hnov lus tsis zoo los yog tsis tshua muaj zog) uas ua rau lawv tsis txhob los sis ua kom tsis tshua muaj kev sib raug zoo. Qhov kev nthuav qhia ntawm GAD rau cov laus laus ( feem ntau ntawm cov kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv pawg hnub nyoog li no ) yog raug qhia los ntawm kev qhia ntawm cov tsos mob ntawm lub cev kom yooj yim dua li cov kev mob puas siab ntsws. Tom qab lub neej, cov neeg uas muaj GAD muaj ntau dua qhov kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm cov neeg hauv tsev neeg los yog lawv tus kheej zoo.
Puas yog cov teeb meem no puas yog?
Nws tsis yog yooj yim dua rau cov neeg uas muaj GAD ua kom tau raws li lwm cov kev puas siab puas ntsws hauv lub neej ntawm lawv lub neej, los sis ib txhij. Qhov teeb meem feem ntau tshwm sim yog kev nyuaj siab . Txawm li cas los xij, ib pawg neeg muaj teeb meem loj heev uas muaj teeb meem nrog GAD thiab social anxiety disorder. GAD thiab tom qab teeb meem ntxhov siab (PTSD) kuj feem ntau tshwm sim ua ke.
Qhov zoo ces, cov kev kho rau GAD thiab kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab tsis sib haum. Ntau cov tshuaj pab tau rau ob qho teeb meem. Kev paub txog tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm yog thawj qhov kev kho tus mob hlwb rau cov mob no; hom kev kho no yuav pab tus neeg ntawd los hais txog kev siab phem rau kev xav thiab tshem tawm tus cwj pwm kom zam dhau qhov ua tau.
Qab Qab Zuj Zus ntawm Cov Ntseeg thiab Qhov Sib Txawv Ntawm Kev Puas Siab Ntsws Kev Puas Tsuaj thiab Kev Puas Tsuaj Siab
Thaum GAD thiab SAD qhia cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, lawv txawv cov ntsiab lus kev xav nrog kev ntxhov siab vim zoo li lwm yam coj tus cwj pwm tshwm sim los ntawm qhov teeb meem no. Ob qho tib si yuav txo tau qhov zoo ntawm lub neej, thiab nws yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas muaj cov mob no nrhiav kev kho. Ob leeg tus kws kho mob thiab cov tshuaj yuav pab txo tau cov tsos mob tsis xis nyob thiab cia cov neeg nyob hauv lawv lub neej raws li siab nyiam.
> Cov chaw
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