Kuv paub qhov no yog qhov tsis muaj kev txwv, hais qhov tsawg tshaj plaws, tab sis raising ib tus me nyuam nrog ADHD yog tawv ... tshwj xeeb tshaj yog thaum cov tsos mob tshwm sim thaum tseem hluas. Yog tias koj kawm paub txog cov ADHD tshwm sim thaum ntxov , koj yuav paub tias koj yuav ua li cas thiab tuaj yeem nrhiav kev pab cuam rau qhov chaw.
Environmental Hloov
Thaum twg yog qhov hloov ntawm tus me nyuam tus cwj pwm, thawj lo lus nug los xav txog seb puas muaj tej yam hloov tshiab uas yuav tsim muaj kev ntxhov siab ntxiv rau hauv tus me nyuam lub neej xws li kev txav, kev poob, tus me nyuam tshiab, kev hloov hauv niaj hnub, los yog tsis pw.
Cov me nyuam nrog ADHD feem ntau muaj sij hawm nyuaj rau kev hloov los yog cov xwm txheej tshiab, vim li ntawd koj yuav pom cov kev coj cwj pwm nce nrog rau kev tawm tsam thiab kev nyuab siab ntxiv.
Xav Tau Ntau Ntxiv Kev Taw Qhia
Koj tus menyuam tuaj yeem xub teb rau koj cov kev pabcuam, tiamsis tom qab nws yuav tsum muaj kev pab ntau dua. Qhov no tej zaum yuav muaj ntau qhov kev hloov tshiab thiab tawm tswv yim thiab ntau dua tam sim no thiab ntau dua kev ntshaw. Nws tseem yuav pab kom paub txog yam chiv thiab npaj rau cov teeb meem teeb meem xws li kev sib koom tes thiab kev qhia uas tsim nyog. Ua kom zoo sib xws, zoo li qub.
Cov Tswv Yim Uas Kho Cov Niam Txiv Uas Muaj Peev Xwm
Cov menyuam uas muaj lub siab xav ua lub sij hawm tswj thiab tiv thaiv lawv tus cwj pwm thiab cov lus teb. Lawv ua haujlwm tsis txaus siab. Lawv feem ntau tsis txuas lawv cov yeeb yam rau lub txim uas yuav ua raws, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub hnub nyoog no. Yog vim li cas thiaj li muaj tswv yim zoo xws li kev ua haujlwm, kev ua haujlwm kom zoo, kev npaj rau kev hloov, ua kom muaj hnub nyoog zoo, muaj zog ntxiv zog nrog lub cev ua haujlwm, muab kev xaiv ua kom nws muaj kev tswj hwm, muab kev qhia ua ib qho, pab.
Kaw Kev Saib Xyuas thiab Kev Saib Xyuas
Mus saib xyuas koj tus menyuam kom zoo. Nws yuav tsum tau saib xyuas txhua tus menyuam yau . Sim ua kom pom cov kev ua rau koj tus menyuam txoj kev ua nruj ua rau kom koj tuaj yeem cuam tshuam thiab rov ua zoo dua qub ua ntej tus cwj pwm ua puas tsuaj thiab txhoj puab heev. Ua meltdowns zoo li tshwm sim rau lub sijhawm?
Nyob ib ncig ncua sij hawm? Thaum tus me nyuam sab nraud lawm? Overtired? Puas nyuaj siab rau ib txoj hauj lwm los sis sim hais lus lossis xav sib txuas lus?
Txaus twj ywm, Txhawb Kom Txhawb thiab Tsis Txhob Saib Yus Tus Kheej
Nws yog ib qho nyuaj, tab sis sim kom nyob twj ywm raws li qhov ua tau zoo . Qee lub sij hawm ua li cas rau cov me nyuam nrog ADHD yog lawv tus cwj pwm coj tau yooj yim thiab ua tsis tau zoo uas cov niam txiv yuav pib teb rau txoj kev uas yuav tsis zoo heev (tej zaum yuav ua rau tsis sib haum xeeb los yog tsis pom zoo thiab chim siab). Qhov no, tag nrho, ua rau tus me nyuam sawv tawm tsam. Nws tsis tuaj yeem rov qab tuaj yeem txaus tias niam txiv ib tus me nyuam nrog ADHD yog tawv. Nws yuav tsum tau ua siab ntev thiab kev saib xyuas thiab kev pabcuam ntxiv rau ntawm niam txiv. Nws tuaj yeem txhuav, yog li ua haujlwm nrog koj tus khub lossis network ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg los ntsuas cov hau kev los saib xyuas koj tus kheej . Ua li ntawd, koj muaj lub dag zog rau niamtxiv kom zoo thiab ua tau haujlwm zoo. Nco ntsoov tias koj zoo ib yam thiab, yog tias hauv tsev neeg ob leeg niam txiv, xyuas kom koj nyob rau tib phab niam txiv-paub qab hau. Feem ntau nws pab txuas nrog rau ib tug kws rau niam txiv kev txhawb nqa thiab kev kawm. Koj tseem tuaj yeem saib rau pawg CHADD Support Group nyob hauv cheeb tsam koj nyob.
Sib Tham Nrog Koj Tus Menyuam Tus Kws Kho Mob
Qhia koj cov kev txhawj xeeb nrog koj tus menyuam tus kws kho mob.
Ib qho uas tsis muaj hom tshuaj uas tsim hom tshuaj muaj zog tuaj yeem pom zoo yog tias ib puag ncig hloov thiab coj tus cwj pwm tsis txaus los txhawm rau txhawm rau txhawm rau. Yog tias koj tus menyuam raug muab tshuaj rau noj, nws tseem ceeb yuav tau saib xyuas zoo thiab sib txuas lus nrog tus kws kho mob kom paub tseeb tias cov kev mob tshwm sim tsawg dua thiab koj tus menyuam txoj kev noj qab nyob zoo. Yog tias koj tus me nyuam twb siv tshuaj lawm, tej zaum yuav tau hloov kho. Yog leej twg, qhib kev sib txuas lus nrog tus kws kho mob tseem ceeb heev.