Qhov kev txiav txim siab dav txog qhov kev sib tw rau 2016 yog qhov uas nws yog ntau dua kev sib tawm tsam thiab kev sib tw rau cov neeg sib tw ua ntej kev xaiv tsa los ntawm ntau lub xyoo dhau los. Tab sis muaj tshwm sim los ua ib qho nyhuv rau cov neeg xaiv tsa zoo li. Koj puas tau ntsib kev ntxhov siab thaum lub sij hawm xaiv tsa rau lub caij nyoog no uas zoo li muaj kev ntxhov siab ntawm kev xaiv tsa yav dhau los?
Yog li ntawd, koj tsis nyob ib leeg.
Kev Ntshai Kev Ntshai
Raws li koj tau twv tau, Asmeskas raws li lub teb chaws muaj kev nyuab siab los ntawm qhov kev xaiv tsa, thiab tam sim no peb muaj daim ntawv ntsuam xyuas loj los ua pov thawj. Tshwj xeeb, 52 feem pua ntawm cov neeg laus Ameskas raug nyuab siab los ntawm qhov kev xaiv tsa no.
Ntxiv dua thiab, qhov no feem pua ntawm cov neeg tsis txaus siab tsis ntev los no tau hais tias qhov kev xaiv tsa xyoo 2016 yog qhov "tseem ceeb" lossis "tseem ceeb" rau kev ntxhov siab rau lawv, raws li kev tshawb fawb hauv online ntawm American Psychological Association (APA) los ntawm Harris Poll. Cov chaw xaiv tsa, uas muaj 3511 cov neeg laus hnub nyoog 18 los yog tshaj ntawd nyob hauv US thaum Lub Yim Hli 5 thiab 31, yog ib feem ntawm lawv cov kev nyuab siab txhua xyoo hauv Tebchaws Asmeskas. Nws xyuas seb qhov kev ntxhov siab cuam tshuam li cas rau kev mob siab thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg laus American.
Vim tias qhov kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv lub yim hli ntuj thiab ntau tau tshwm sim hauv kev xaiv tsa txij thaum ntawd los, nws muaj peev xwm hais tias cov theem no tau nce lawm txij li qhov kev xaiv tsa.
Txawm li cas los xij, APA tso tawm cov kev tshawb fawb ntawm qhov kev tshawb nrhiav ntxov ntxov los ntawm kev pab rau cov neeg Amelikas pom cov tswv yim los daws cov teeb meem kev xaiv tsa li niaj zaus los yog tseem muaj zog dua.
Republicans thiab Democrats
Tej zaum nws yuav tshwm sim rau qhov kev xaiv tsa muaj kev ntxhov siab rau cov neeg ntawm ib tog neeg sib tw, nyob ntawm seb koj nug.
Qhov no tsis yog qhov tseeb, txawm li ntawd los. Qhov tseeb tiag, qhov tseem ceeb ntawm cov neeg Amelikas txoj kev nyuab siab xav tam sim no yog qhov uas nws tau hnov cov tog neeg sab nrauv.
"Peb tab tom pom tias tsis muaj teeb meem dab tsi yog tias koj tau sau npe ua ib tug neeg Democrat los yog Republican-US cov neeg laus hais tias lawv muaj kev nyuab siab ntawm qhov kev xaiv tsa tam sim no," said Lynn Bufka, PhD, APA tus thawj coj ua tus thawj coj rau kev tshawb nrhiav thiab txoj cai.
Feem ntau ntawm cov neeg teb los ntawm ob tog xav tias qhov kev ntxhov siab no. Cov neeg uas sau npe ua Cov Neeg Ntseeg (55 feem pua) thiab Republicans (59 feem pua) muaj feem sib npaug ntawm qhov kev xaiv tsa yog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab.
Vim li cas thiaj muaj kev nyuaj siab ntau?
Thaum peb koom siab rau txoj kev ntxhov siab uas peb xav tias muaj kev xaiv tsa, peb cov kev xav divisiveness pab peb txoj kev ntxhov siab. Thiab ntau ntau qhov kev faib no yog teeb meem los ntawm kev tshaj xov xwm, tshwj xeeb yog tam sim no hais tias qhov luaj li cas ntawm cov ntsiab lus sib qhia thiab sib tham txog kev tshaj xov xwm yog siab heev, zoo li kev siab ntxhov siab. Hmoov tsis, kev siab ntev yuav ploj mus.
Koj puas pom koj tus kheej kev nyeem ntawv (los yog koom nrog) cov lus sib cav ntawm thaj chaw koj tau tshaj tawm lossis lwm tus hais dab tsi? Ntau tus neeg txawm pom lawv tus kheej sib cav nrog lawv cov phooj ywg cov phooj ywg-tib neeg lawv tsis paub-raws li ib feem ntawm lawv cov kev ua txhua hnub los yog pom cov lus sib cav ntawm lawv cov phooj ywg.
Peb nyeem los sis qhia cov dab neeg uas yuav ntshai ntshai los yog tsa peb cov kev ntxhov siab los ua ib qho ntawm peb txoj kev ua haujlwm kom paub txog. Qhov no yog qhov pib thiab tsis yog qhov zoo tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv.
"Kev xaiv tsa kev ntxhov siab ua rau kev sib ceg, zaj dab neeg, duab thiab yeeb yaj kiab ntawm kev tshaj xov xwm uas ua rau kev txhawj xeeb thiab ntxhov siab, tshwj xeeb nrog ntau txhiab lus uas muaj peev xwm ua tau los ntawm qhov tseeb los yog kev kub ntxhov," said Dr. Bufka.
Qhov tseeb tias ntau qhov teeb meem no tshwm sim ua ntej lub sij hawm ntau lub caij nyuaj heev rau lub caij so lub caij yeej tau mus ntxiv rau kev ntxhov siab thiab. Xav txog kev sib ntaus tiv thaiv hniav thiab ntsia hlau nrog qee tus neeg hauv koj tsev neeg uas koj tuaj yeem pom nyob ib ncig ntawm lub rooj Thanksgiving; kev sib cav sib ceg tam sim no yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv.
Koj tswj tsis tau qhov lawv hais ces, tab sis koj tuaj yeem tswj koj hais thiab ua tam sim no. Kev txhim kho txoj kev ntxhov siab thiab kev tsis sib haum tam sim no yuav muaj kev zoo siab rau yav tom ntej thiab tsis txhob muaj kev nyuaj siab rau tsev neeg.
Social Media
Kev tshaj tawm xov xwm twb tau paub los tsim kev ntxhov siab rau lwm txoj hauv kev, xws li nws txoj kev xav kom peb sib piv peb tus kheej tsis zoo rau lwm tus . Kuj ceeb tias, txoj kev tshawb fawb qhia tias kev tshaj tawm tseem pom tias yuav cuam tshuam rau Neeg Asmeskas cov kev ntxhov siab thaum nws tuaj mus rau qhov kev xaiv tsa thiab cov ncauj lus muaj feem xyuam.
Ze li ntawm plaub tus ntawm 10 tus neeg laus, los yog 38 feem pua, hais tias kev sib tham txog kev sib raug zoo lossis kev coj noj coj ua ntawm kev tshaj lij hauv kev tshaj tawm ua rau lawv ntxhov siab. Tsis tas li, cov neeg uas siv kev tshaj xov xwm yuav muaj feem cuam tshuam rau qhov kev xaiv tsa vim tias muaj kev nyuab siab heev-54 feem pua ntawm cov neeg siv kev tshaj xov xwm raug cuam tshuam los ntawm qhov kev xaiv tsa no thiab 45 feem pua ntawm cov neeg uas tsis nyob hauv kev tshaj tawm.
Tub Ntxhais thiab Tub Ntxhais
Muaj ntau lub hom phiaj rau poj niam los txiv neej thaum lub sijhawm kev xaiv tsa, tab sis nws muaj kev sib luag ntawm cov tub ntxhais hluas thaum nws tuaj yeem ntxhov siab. Peb zoo li ib nrab ntawm cov tib neeg los ntawm ob qho tib si (51 feem pua ntawm cov txiv neej thiab 52 feem pua ntawm cov poj niam) pom qhov kev xaiv tsa no yog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab. Peb txawv ntau dua los ntawm hnub nyoog pawg.
Yuav kom paub meej, 2016 kev xaiv tsa kev ntxhov siab txawv ntawm cov neeg Amelikas. Kaum tsib-rau feem pua ntawm Cov Xyoo Xyoo (cov neeg yug xyoo 1977 thiab 2000) thiab 45 feem pua ntawm cov neeg xav tias "hlob" (muaj hnub nyoog 71 thiab tshaj) yog qhov yuav hais tau qhov kev xaiv tsa yog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab (56 feem pua thiab 59 feem pua, feem). Qhov no yog ntau tshaj Generation Xers (45 feem pua) tab sis tsis yog Boomers (50 feem pua).
Cov lus pom zoo ntawm Relief
Raws li kev koom tes ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws, APA muab tswv yim rau kev tswj cov kev ntxhov siab ntawm qhov kev xaiv tsa zoo. Cov nram qab no yog cov tswv yim tswj kev nyuaj siab uas tuaj yeem pab koj xav tias tsis tshua nyuaj siab rau tam sim no thiab qhov kev xaiv tsa (ob peb lub tswv yim zoo rau kev tswj xyuas kev nyuaj siab tshaj li lub Kaum Ib Hlis thiab):
- Txwv Koj Cov Xov Xwm Tshaj Tawm . Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub, tab sis nws yog ib qho yooj yim dhau los ua kev ntxhov siab tshaj tawm xov xwm hnub no. Yog tias koj pom koj qhov kev nyuab siab nce ntxiv thaum koj noj cov khoom noj khoom haus txog qhov tshwm sim hauv lub ntiaj teb kev kav teb chaws, txwv koj cov kev tshaj tawm. Qhov no tsis txhais tau tias koj lub taub hau hauv cov xuab zeb, tab sis tsim txoj kev noj qab nyob zoo hauv koj qhov kev sib raug zoo nrog cov xov xwm. Nyeem kom txaus txaus kom paub, tab sis, ces siv sij hawm so. Qhov no yog lub tswv yim zoo los tswj hwm txawm tias tom qab qhov kev xaiv tsa. "Tua cov ntawv xov xwm lossis muab cov sijhawm so", hais kom cov APA. "Siv qee sijhawm rau koj tus kheej, mus taug kev, lossis siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg ua txhua yam uas koj nyiam." Ua lwm yam lus, nco ntsoov thiab ua siab ntev rau koj lub neej.
- Ceev Txwv Saib Xyuas Ncaj Ncees thiab Kev Sib Fwm Nyob hauv Kev Sib Txhiv. Koj tsis tas yuav tsum sib tham txog txoj kev ua lag luam tag nrho, tab sis tsuas yog lub sijhawm koj siv kev sib ceg txog kev lag luam yog lub hom phiaj tsim nyog. Kev sib haum xeeb tsim ntau theem kev ntxhov siab . Yog li ua tau ntse thiab sib fwm txog kev sib tham ntawm nom tswv yog ib qho yuav tsum muaj. Txo cov kev sib raug zoo hauv koj lub neej uas raug kev cuam tshuam los ntawm kev sib haum xeeb kuj tseem txo koj cov kev ntxhov siab. Qhov no txhais tau tias tsis txhob sib tham txog tej zaum yuav ua rau cov lus sib cav los yog tsis txhob ntog cov tib neeg uas ua raws li cov lus sib cav no, yam tsawg kawg rau tam sim no. ( Nov yog qee cov tswv yim uas yuav pab tau .) Txawm nrog cov neeg zoo li siab xav, sim ua tib zoo saib lwm cov ntsiab lus zoo, qhov tseem ceeb yog tias koj pom zoo li cas yog qhov ua tsis zoo. Tham nrog cov khoom koj tham txog ua ntej qhov kev xaiv tsa no, yam koj nyiam.
- Tsis txhob poob siab txog kev ntshai txog yav tom ntej. Qhov no tuaj yeem yog ib qho kev txhawj xeeb uas ua rau kev xaiv tsa vim tias muaj ntau qhov kev sib tw. Tiam sis kev ntxias nws yuav tsum nyob ntawm qhov phem tshaj plaws uas yuav tshwm sim, kev nyuaj siab thiab kev txhawj xeeb txog dab tsi yuav tshwm sim tsis zoo. Qhov tsis txaus siab ntawm kev ntxhov siab los yog kev ntseeg , APA pom zoo kom koj "channel koj cov kev txhawj xeeb los ua qhov zoo ntawm cov teeb meem koj tau txhawj txog. Xav txog txoj kev pab hauv koj lub zej zog, kev tawm tswv yim rau qhov teeb meem koj txhawb, los yog koom nrog ib pawg neeg hauv zos. "Qhov no txhais tau hais tias koom nrog kev lag luam hauv ib cheeb tsam uas koj tuaj yeem ua tau zoo dua - thiab tej zaum cov phooj ywg hauv txoj kev.
- Lub Homphiaj Kom Zoo. Nws yog kev ntxias kom teeb meem dab tsi yuav tshwm sim yog tias koj tus neeg tso npe xaiv tsa tsis yeej rau lub Kaum Ib Hlis 8 th . Tiam sis Amelikas yeej muaj hmoo kom muaj kev tswjfwm kev tswjfwm uas muaj peb ceg ntawm tsoomfwv los muab kev sib luag thaum peb xaiv cov thawj coj tshiab. Qhov no txhais tau hais tias Amelikas yuav ua ntau txoj kev zoo ib yam li qub. APA pom zoo kom koj "tsis txhob ua kom muaj kev puas tsuaj" los yog ua tej yam thiab lub neej yav tom ntej tuaj yeem tshaj qhov lawv yeej muaj "thiab tswj xyuas qhov kev xav tau."
- Pov npav. Kev xaiv tsa tuaj yeem ntxhov siab vim tias peb yuav xav tias tsis muaj hwj chim lossis tswj tsis tau qhov kev tshwm sim ntawm qhov kev xaiv, txawm tias nws raug rau peb. Kev tswj tus kheej ntawm kev tswj tus kheej yuav pab tau koj xav tias tsis tshua muaj nyuab siab. "Nyob hauv txoj kev tswj hwm, tus neeg pej xeem lub suab tseem ceeb," APA qhia peb. "Los ntawm kev pov npav, koj yuav vam tias koj tab tom ua cov kauj ruam uas ua haujlwm thiab koom nrog ntau yam ua rau muaj kev ntxhov siab rau kev xaiv tsa. Nrhiav cov lus qhia kom paub txog txhua tus neeg sib tw thiab cov teeb meem ntawm koj daim npav xaiv tsa (tsis yog lub hauv kev sib tw ntawm kev sib tw), txiav txim siab paub, thiab hnav koj "Kuv tau pov npav" ntawv lo nrog kev tsim txiaj. "
Cov Tswv Yim Tswj Dav Dav
Ib qho txiaj ntsig ntawm kev nyuab siab uas los ntawm qhov kev xaiv tsa no yog qhov tseeb tias nws yog ceeb toom txog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj kev ntxhov siab. Cov lus saum toj no yog cov tswv yim tseem ceeb rau kev ntxhov siab rau kev xaiv tsa, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom tswj kev ntxhov siab rau koj lub neej tam li ib txoj hauv kev tiv thaiv koj txoj kev noj qab nyob zoo thiab kev noj qab nyob zoo tshaj qhov kev xaiv tsa.
Qhov no txhais tau tias tsim kev cwj pwm uas tuaj yeem pab koj ua kom muaj kev ntxhov siab rau kev ntxhov siab. Nws tuaj yeem txhais tau hais tias koj paub ntau dua txog thaum koj muaj kev ntxhov siab hauv koj lub neej thiab paub txog cov tswv yim ua haujlwm rau koj kom txo cov kev ntxhov siab tam sim no .
Thaum kawg, txheeb xyuas lwm qhov chaw ntawm kev ntxhov siab hauv koj lub neej thiab txiav qhov kev ntxhov siab uas koj tuaj yeem ua. Tom qab ntawd, yam uas koj tseem tshuav nrog yog qhov kev nyuab siab uas tswj tau. Cov no yog txhua txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua haujlwm rau koj txoj kev daws kev ntxhov siab thiab cia koj tus kheej xav tias muaj kev tswj tus kheej ntau dua thiab muaj kev vam meej rau koj lub neej yav tom ntej tshaj qhov kev xaiv tsa ntawm xyoo 2016.
> Source:
American Psychological Association Kev Ntxub Ntxaug Hauv Tebchaws Asmeskas Kev Ntsuam Xyuas . 2017.