ADHD yuav ua li cas rau koj lub neej tom qab?
Nws zoo li nyob nrog ADD / ADHD txhua hnub? Kev hais lus hauv generality, muaj kev txawv txav uas koj tuaj yeem xav tau hauv ntau theem ntawm koj lub neej - txij thaum yau mus txog thaum tiav hluas, thiab los ntawm kev laus. Yog tias koj tus hlub yog tus neeg ADHD, xyuas seb koj yuav npaj siab li cas.
1 - Nyob Nrog ADD / ADHD
Nws nyiam nyiam nyob nrog ADHD txhua hnub? Tsis muaj kev cuam tshuam , tsis muaj teeb meem, tsis muaj teebmeem kev tswj tus kheej, nyiam ua haujlwm lossis tsis pom kev ua ntej xav txog, ntxhov siab, tsis nco qab, nyuaj rau kev sib raug zoo , kev cais tawm - cov no tsuas yog qee cov teebmeem rau cov neeg uas muaj ADHD thiab lawv cov neeg txheeb ze yuav tsum kawm nrog daws thiab tsim cov tswv yim rau navigating.
2 - Nyob Nrog ADHD Raws Li Ib Tus Me Nyuam
Feem ntau, cov me nyuam yaus yuav nyiam ua haujlwm, rambunctious, thiab me ntsis impulsive . Lawv feem ntau ua si nrov nrov. Lawv nyiam nce thiab khiav. Cov menyuam feem ntau tsis xav nyob hauv lawv lub rooj zaum. Tej zaum lawv yuav plam thiab vam khom. Lawv yuav theej tawm thiab tawm, tshawb txog lub ntiaj teb ncig lawv. Qhov no yog tag nrho ib qho tseem ceeb ntawm kev ua menyuam. Rau ib tus me nyuam nrog ADHD, li cas los xij, cov cwj pwm no ua kom nrov nrov. Lawv cuam tshuam, ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, hauv tsev, thiab cov phooj ywg, thiab lawv pom tias tsis tsim nyog rau tus menyuam txoj kev loj hlob.
3 - Nyob Nrog ADHD Ua Ntej
Txawm tias coob tus neeg xav hais tias ADHD yog menyuam yaus, cov tsos mob tuaj yeem ua tau (thiab feem ntau ua) ntxiv mus rau cov hluas thiab cov laus. Ib tug me nyuam txoj kev kawm kom paub daws nrog txhua yam kev hloov uas tshwm sim nrog kev muaj pub dawb thiab muaj kev ywj pheej ntxiv tseem muaj qhov teeb meem ntxiv ntawm kev nrog nyob nrog ADHD. Yog li ntawd, cov hluas nrog ADHD tej zaum yuav yog "cov tub ntxhais hluas rau lawv lub hnub nyoog", thiab lawv xav tau ntau tshaj lawv cov phooj ywg ua rau txiav txim siab. Vim tias lawv loj tuaj, cov txiaj ntsim tau los ntawm cov cwj pwm no tej zaum yuav loj heev thiab muaj xws li hnub nyoog cev xeeb tub lossis siv yeeb tshuaj.
4 - Nyob Nrog ADHD Ua Neeg Laus
ADD / ADHD tsis yog ib qho teeb meem me nyuam yaus xwb. Nws kwv yees li ntawm 30 thiab 70 feem pua ntawm cov me nyuam nrog ADHD tseem tuaj yeem pom cov tsos mob rau cov neeg laus. Feem ntau, cov kev coj cwj pwm tsis sib xws nrog cov me nyuam yaus yau nrog hnub nyoog, tab sis cov tsos mob ntawm kev nyob tsis tswm, kev cuam tshuam, thiab kev tsis sib haum xeeb. Cov tsos mob no yuav ua rau nws nyuaj ua haujlwm zoo hauv qee qhov chaw ua haujlwm.
5 - Kev Kho Me Nyuam Ib tug Me Nyuam Nrog ADHD
Qee tus neeg tau hais tias kev ua niam ua txiv yog txoj haujlwm tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Tsuas yog nws tsis muaj peev xwm, niam txiv kuj yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Nws yog kev xyiv fab, kev zoo siab thiab zoo, tab sis nws kuj muaj peev xwm, kev ntxhov siab thiab kev quab yuam. Kev ua niam ua txiv ib tus me nyuam nrog ADHD zaum tau triple cov kev xav no.
6 - Thaum Koj Tus Poj Niam Muaj Tus ADHD
Kev sib yuav yog ib txoj haujlwm nyuaj! Nws yuav tsum muaj kev sib txuas lus zoo, kev sib hwm, kev sib haum xeeb, thiab kev nkag siab ntawm koj tus khub txoj kev xav thiab kev xav tau. Rau cov tib neeg nrog ADHD, cov kev cai no yuav tsis yooj yim. Cov kev sib raug zoo yuav ua rau kom yooj yim.
7 - Nws Zoo Li Dab Tsi Rau Niam Lus Nrog ADHD
Tus xov tooj yog ringing. Ob ntawm koj cov me nyuam yog sib cav thiab qw. Tus dev yog khawb ntawm lub qhov rooj tawm. Koj tus menyuam me yog ntawm koj ko taw quaj thiab xav kom tuaj tos. Koj tus txiv tseem nyob tom haujlwm. Ib lub lauj kaub dej yog kub ntawm lub qhov cub kom zoo rau spaghetti noodles. Noj hmo lig. Koj yog exasperated, nkees, ntxhov siab. Kev ua niam yog ib qho nyuaj ... thiab yog tias koj muaj ADD / ADHD qhov teeb meem toughness nce!