Txoj kev tsis txaus no feem ntau sib txuas cov kev ntxhov siab ntawm niam txiv
Tus xov tooj yog ringing. Ob ntawm koj cov me nyuam yog sib cav thiab qw. Tus dev yog khawb ntawm lub qhov rooj tawm. Koj tus menyuam me yog ntawm koj ko taw quaj thiab xav kom tuaj tos. Tus txiv neej UPS yog ntawm lub qhov rooj nrog tus tub. Koj tus txij nkawm tseem tseem ua haujlwm. Ib lub lauj kaub dej yog kub ntawm lub qhov cub kom zoo rau spaghetti. Txhua tus yog starving thiab cranky vim koj muab hmo rau lig.
Koj yog exasperated, nkees, thiab pomzoo.
Ua ib leej niam yog ib txoj kev txiav txim rau hauv nws tus kheej txoj cai, tsis muaj lub hlwb tsis zoo xws li kev paub tsis meej hyperactivity disorder ( ADHD lossis ADD ) tsim kev ntxhov siab ntxiv. Tam sim no, xav hais tias koj muaj txhua yam kev ntxhov siab ntawm kev ua niam txiv, tiam sis koj kuj muaj qhov mob uas cim tseg los ntawm kev tsis nco qab, kev tsis saib xyuas, thiab kev poob siab .
Qee lub sij hawm nws ua rau koj poob pob ntawm cov haujlwm tseem ceeb lossis kev feem xyuam, xws li nco ntsoov tuaj tos koj tus menyuam lub caij ncaws pob los yog kos npe rau daim ntawv uas nws xav tau xa. Koj tsis nco qab teem caij, muab ntxhua khaub ncaws tawm ntawm lub tshuab ntxhua khaub ncaws, lossis muab tus dev nws cov tshuaj. Koj tsis tuaj yeem ua kom nyob twj ywm rau kev pabcuam xws li them nqi lossis kev tu tsev. Txawm hais tias feem ntau leej niam yuav muaj cov hnub uas muaj ntau yam ntawm cov khoom no, ib leej niam nrog ADHD sib tham nrog qhov no tas li - tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj qhov tsis kho.
Yog tias koj xav tias zoo li ib tus phem niam, koj tsis yog ib leeg
Cov niam txiv feem ntau yog tus thawj coj ntawm tsev neeg, tus tu neeg, tus kws qhuab qhia, tus kws qhia noj haus, kev ua noj, pab nws ua homework, tus neeg tsav tsheb, tus tsav tsheb tavxij, tus neeg kho mob, tus nais maum, thiab tus neeg tu vajtse. Lawv ua tiav ntau tus cwj pwm txawv thiab feem ntau tsis txaus ntseeg tias lawv tsis ntsuas. Niam txiv yuav ua nyuaj rau lawv tus kheej.
Worry los txog lawm thiab kev txaj muag yog ob hom.
Txawm hais tias cov no yog cov kev xav uas ntau leej niam tau ntsib ib zaug los yog lwm tus, ib tus niam txiv nrog ADHD xav tias feem ntau pom tau tias lawv ua tau zoo dua thiab ntau dua. Yuav ua li cas hauv ntiaj teb no koj tuaj yeem ua raws li cov cwj pwm no rau koj tsev neeg, thaum koj niaj hnub nrog koj npaj thiab tshaj ua ntej koj lub neej?
Muaj ntau leej niam uas nrog ADHD xav kom lawv tuaj yeem nyuaj rau lawv tus kheej, kom lwm tus nkag siab tias lawv qhov teeb meem muaj kev nyuaj li cas nrog kev xav, ua kom pom thiab nco , qhov chaw ua hauj lwm thiab cov tsev kawm ntawv tuaj yeem ua rau leej niam nrog ADHD, thiab lawv cov phooj ywg thiab cov neeg txheeb ze yuav kawm lawv tus kheej ntawm qhov teeb meem. Tsis tas li ntawd, ntau tus neeg xav tau lawv tus txij nkawm yuav ua rau ntau tshaj plaws ntawm kev nkag siab txog cov teeb meem uas lawv niaj hnub ntsib.
Yuav ua li cas tiv thaiv kom txhob muaj leej niam nrog ADHD
Yog tias koj yog ib tug niam nrog ADHD, cia mus ntawm qhov tsis txaus ntseeg "supermom". Ua siab zoo rau koj tus kheej. Ua ib daim ntawv teev tej yam uas koj ua tau zoo thiab ua raws li cov kev zoo no. Yog tias muaj cov cheeb tsam uas koj tsis muaj zog, xws li nco ntsoov teem caij, koj tuaj yeem sim ua kom pom kev thiab hnov kev nco, xws li teem caij teem rau hauv koj lub xov tooj los yog qhov chaw alarms. Lossis yog tias koj tawm tsam noj zaubmov rau ntawm lub rooj, sim siv cov pluas noj app uas koj tuaj yeem xa tuaj rau koj lub xov tooj.
Xijpeem koj tawm tsam nrog tshaj plaws, nkag mus pab hauv cov cheeb tsam.
Tej zaum koj yuav tau tso tawm qhov kev cia siab tias koj lub tsev yuav tsum tsis muaj qhov ciaj, lossis koj yuav tsum ua txhua yam. Tsis txhob ntshai nug kev pabcuam ntawm tus saibxyuas, tus qhia, koj cov phoojywg, lossis koj cov neeg zej zog. Yog tias koj muaj ib txoj hauj lwm tseem ceeb ua kom tiav hauv tsev, ntiav ib tus neeg tuaj saib xyuas dua li ib teev los yog tsawg dua. Muab cov haujlwm rau koj cov menyuam thiab tus txij nkawm. Siv lub sijhawm txiav tawm ua ntej cov menyuam tuaj yeem los yog tom qab lawv mus pw.
Kawm cov neeg koj hlub. Nqa koj tus txiv mus teem caij nrog koj tus kws kho mob . Koj tuaj yeem piav qhia txog koj tus mob, tab sis qee zaus hnov txog ADHD los ntawm ib tus kws kho mob yuav muab cov neeg txheeb ze zoo siab kom nkag siab txog qhov xwm txheej thiab yuav pab kom paub tseeb tias koj tab tom ua dab tsi.
Ua ke koj tuaj yeem nrog cov tswv yim los pab koj lub tsev khiav kom zoo dua thiab muab kev pabcuam koj xav tau.
> Source:
> MomsRising.org. Niam txiv nrog ADHD.
> Tsa, Bob. ADDITY Magazine: Sab hauv lub siab nco. Txiav Siab Supermom!