Kev Teeb Meem Kev Nyab Xeeb Feem ntau tsis pom zoo nrog Kev Txhawj Xeeb
Cov neeg muaj kev ntxhov siab vim muaj feem cuam tshuam txog kev tshwm sim hauv lawv lub neej yuav tsis totaub txog seb lawv tsuas yog muaj kev tsis haum rau qhov kev hloov lossis muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab (Generalized Anxiety Disorder (GAD) . Txawm li cas los xij, GAD yog ib qho teeb meem tsis meej pem, tov nrog lwm cov kev ntxhov siab thiab teeb meem kev mob hlwb xws li kev kho tsis haum.
GAD
Cov cim loj ntawm GAD yog qhov tseem ceeb, tsis muaj teeb meem, thiab tsis pom kev ntxhov siab thiab txhawj txog ntau lub sijhawm thiab yam hauv lub neej. Koj kev ntxhov siab yuav tawm ntawm kev faib rau cov xwm txheej thiab kev ua pervasive; koj kev txhawj xeeb kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm tsis muaj dab tsi hlo li. Tej zaum koj yuav xav tias muaj kev puas tsuaj nyob ib ncig ntawm txhua lub ces kaum. Koj cov phooj ywg thiab tsev neeg yuav piav qhia koj li "txhawj xeeb" los yog "tshee".
Piv txwv li, yog tias koj muaj GAD, koj tuaj yeem hais cov neeg koj hlub tau hu rau koj thaum lawv tuaj txog hauv tsev. Yog lawv tsis hu koj, tej zaum koj yuav xav tias lawv nyob hauv tsheb sib tsoo. Yog tias koj mus kav khw los yog mus noj mov, koj yuav txhawj xeeb txog koj daim credit card nyiag los yog lwm tus neeg raws li koj. Qee tus neeg yuav pom tias koj yuav tsis muaj kev ntxhov siab npaum li cas rau koj txhua hnub.
GAD tuaj yeem ua rau koj xav tias muaj mob. Tej zaum koj yuav pom muaj kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab xws li leeg nruj, mob taub hau, ntxhiab siab, nyuaj siab, txob txob, thiab ntxhov siab .
GAD tuaj yeem ua rau tsis tshua muaj siab, txwv tsis pub koj ua neej txaus siab thiab ua rau muaj kev sib raug zoo. I do not know
Kev Teeb Meem Kho
Thaum muaj kev hloov loj hauv lub neej, cov neeg tuaj yeem ua ntau txoj hauv kev. Qee lub sij hawm qhov kev ntxhov siab ntawm cov kev hloov no ua rau muaj kev hloov siab lossis hloov tus cwj pwm uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tus neeg.
Thaum qhov no yog qhov teeb meem, tus neeg yuav muaj qhov teeb meem kev hloov kho, uas yog ib co kev mob tshwm sim hauv peb lub hlis ntawm qhov kev hloov thiab tuaj yeem cuam tshuam txog kev ntxhov siab. Kev kho teeb meem nrog kev ntxhov siab feem ntau yog qhov pib ntawm txoj kev txhawj xeeb, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev txob tsis taus uas yuav muaj feem rau ib qho kev tshwm sim.
Kev kho teeb meem no feem ntau tshwm sim los ntawm cov xwm txheej muaj kev nyuab siab, xws li kev tuag los ntawm ib tus neeg hlub los yog poob haujlwm. Nws tuaj yeem cuam tshuam koj cov dej num txhua hnub thiab qee zaum, ua rau xav txog kev tua tus kheej lossis kev tsim txom tus kheej.
Qhia Qhov Sib Tham ntawm Ob
Rau cov neeg uas muaj GAD, feem ntau muaj keeb kwm ntev thiab zoo ib yam ntawm kev ntxhov siab thiab txhawj txog ntau yam. Cov neeg uas muaj kev tsis haum xeeb tsuas pom lawv cov tsos mob thaum muaj kev ntxhov siab los yog hloov. Cov neeg muaj peev xwm muaj ob qho kev mob nkeeg thiab GAD tuaj yeem ua tau phem ntxiv los ntawm kev hloov kho rau kev ua ub no tshiab. Cov neeg uas muaj kev tsis haum siab yuav pom qhov kev txo qis rau lawv txoj kev txhawj xeeb thaum lawv hloov mus rau txoj kev hloov hauv lub neej, thaum kev ntxhov siab yog kev sib txuas rau cov neeg uas muaj GAD.
Txawm hais tias koj muaj GAD lossis kev kho tsis haum, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias txoj kev kho mob muaj thiab yuav zoo rov los. Pom ib tus kws kho mob tau txais kev pab yuav pab koj tswj tau koj cov tsos mob.
Kev sib xyaw ua ke ntawm kev siv tshuaj thiab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab yuav pab tau koj rov tswj.
Source:
American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illnesses, Tsab 5 , 2013.