Yuav ua li cas PTSD muaj feem xyuam rau kev puas siab puas ntsws thiab lub cev thiab kev sib raug zoo
Qhov teebmeem ntawm kev ntxhov siab tom qab muaj kev nyuaj siab (PTSD) tuaj yeem ua kom dhau mus. PTSD tuaj yeem ua rau tus kab mob tsis yooj yim thiab nws cov tsos mob yuav muaj feem cuam tshuam rau ntau qhov chaw hauv tus neeg lub neej. Qee qhov, qhov teeb meem no tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg mob hlwb, kev noj qab nyob zoo, kev ua haujlwm, thiab kev sib raug zoo.
Kev Puas Siab Puas Ntsws
Kev kawm tom qab kawm tau pom tias cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD muaj feem ntau dua rau kev tsim muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws, xws li kev ntxhov siab , kev nyuaj siab , kev noj zaubmov thiab kev quav tshuaj muaj yees .
Piv txwv li, nws tau pom tias cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD yog li ntawm rau lub sij hawm xws li ib tug neeg uas tsis muaj PTSD los tsim kev nyuaj siab thiab li tsib zaug uas yuav tsim muaj kev txhawj xeeb ntxiv .
Ntxiv rau cov teeb meem kev puas siab puas ntsws, cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD kuj tseem siv rau li 6 zaus xws li ib tug neeg uas tsis muaj PTSD los sim tua tus kheej . Cov nqi qis dua tus kheej kuj raug pom ntawm cov neeg uas muaj PTSD.
Kev Teeb Meem ntawm Lub Cev
Ntxiv rau cov teeb meem kev puas siab puas ntsws, cov neeg uas muaj PTSD zoo li yuav muaj teeb meem rau lub cev muaj mob, nrog rau kev mob , ntshav qab zib , kev rog , teeb meem ntawm lub plawv, teeb meem ua pa, thiab kev sib deev tsis zoo .
Nws tsis yog meej meej vim li cas cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD no muaj teeb meem ntawm cev nqaij daim tawv ntau dua. Txawm li cas los xij, nws yuav yog vim qhov tseeb tias cov tsos mob ntawm tus kab mob PTSD ua rau kev tso cov tshuaj hormones kev nyuab siab uas yuav ua tau rau mob thiab ua rau tus neeg lub cev puas tsuaj.
Qhov no yuav ua rau tus neeg muaj mob ntau dua rau tej teebmeem ntawm cev nqaij daim tawv, nrog rau kab mob hauv lub plawv.
Cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau kev pheej hmoo rau kev coj tsis zoo (piv txwv, kev haus luam yeeb ) uas tuaj yeem tsim muaj teeb meem ntawm cev nqaij daim tawv.
Teeb Meem ntawm Kev Ua Hauj Lwm thiab Hauv Kev Sib Txhim
PTSD tuaj yeem cuam tshuam nrog tus neeg lub peev xwm los ua haujlwm thiab tswj kev sib raug zoo.
Cov neeg muaj mob tsis hnov ntau hnub tom chaw ua haujlwm thiab tsis ua hauj lwm zoo dua li cov neeg tsis muaj nws. Qee cov tsos mob ntawm PTSD, xws li teeb meem yawm suab thiab teeb meem pw tsaug zog , yuav ua rau tus neeg uas muaj PTSD tsis txaus siab rau kev ua haujlwm, nyob ua ke, lossis ua haujlwm kom ncav sijhawm.
Tsis yog li ntawd, cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD tseem muaj feem ntau ntawm kev poob hauj lwm dua li cov neeg tsis muaj PTSD. Ib yam li, cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD feem ntau muaj teeb meem tom tsev kawm ntawv. Nws tau raug pom tias cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD feem ntau yuav ua rau tsis dhau theem siab lossis tsev kawm qib siab.
Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD feem ntau yuav muaj teeb meem hauv lawv txoj kev ua txij ua nkawm dua li cov neeg tsis muaj PTSD. Cov neeg koom tes ntawm cov neeg muaj mob yuav raug ntsib nrog ntau cov kev ntxhov siab nrog rau kev tu thiab nyob nrog ib tus neeg muaj mob tsis tu ncua. Cov kev nyuab siab no muaj xws li nyiaj txiag, tswj tus neeg mob, ua rau muaj kev ntxhov siab, poob phoojywg lossis tsis muaj kev sib raug zoo. Cov kev nyuab siab no yuav muaj feem cuam tshuam txog kev sib raug zoo.
Qhov tseem ceeb ntawm kev pab rau koj tus PTSD
Yog tias koj muaj tus mob PTSD, nws tseem ceeb heev uas yuav tau nrhiav kev pab. Tsis tsuas yog cov tsos mob ntawm PTSD nyuaj nyuaj los tiv thaiv nrog, tab sis lawv kuj tuaj yeem muaj feem cuam tshuam rau ntau qhov chaw hauv koj lub neej.
Hmoov tsis, tsuas yog me ntsis tshaj li ib feem peb ntawm cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD yog qee yam kev kho mob. Muaj ntau cov kev kho mob zoo rau kev tiv thaiv tus kab mob PTSD thiab kev kho mob PTSD tuaj yeem tsim kev txhim kho rau lwm qhov hauv koj lub neej.
Piv txwv li, thaum tib neeg mob siab kho lawv tus kab mob PTSD, feem ntau lawv pom tias lwm yam kev mob ploj mus zoo li (tab sis lawv qhov kev mob nkeeg tej zaum yuav tsum tau kho tshwj xeeb, tsom kho mob). Kev nrhiav tus kws kho mob puas siab ntsws yog ua haujlwm nyuaj thiab ntxhov siab heev yog tias koj tsis paub qhov twg los saib. Tab sis muaj ntau lub vas sab uas nrhiav kev tshawb fawb xyaw uas tuaj yeem pab koj nrhiav tau cov kws kho mob hauv koj cheeb tsam uas kho tus kab mob PTSD.
Qhov chaw:
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