Mini-Social Inventory (Mini-Spin) yog ib qho 3-yam, tus nplua nuj tsim los ntawm kev tshuaj ntsuam rau kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab (SAD). Tus Mini-SPIN yog tsim los ntawm Dr. Jonathan Davidson ntawm Duke University Medical Center, raws li 17 lub npe khoom phobia ntev (SPIN).
Raws li cov tub txawg tsis txawv ntawm ntau hom kev ntxhov siab tsis zoo (generalized thiab meej), qhov ntsuas no yuav raug siv rau kev ntsuam xyuas ntawm kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb ntawm txhua hom.
Yav dhau los, cov ntsiab lus dav dav xa mus rau cov tib neeg uas ntsib teeb meem nrog ntau yam kev sib raug zoo thiab kev ua tau zoo, thaum lub caij nyoog raug xa mus rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog tsuas yog ib qho (feem ntau yog pej xeem hais lus).
Yuav ua li cas Mini-Txais Kev Pab
Tus Mini-SPIN feem ntau yog siv los ua ib qho kev ntsuas rau kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab. Koj tus kws kho mob yuav siv cov lus nug hauv Mini-SPIN los txiav txim siab seb koj puas yuav muaj teeb meem rau txoj kev tsis zoo no. Ib tug qhab nia ntawm qhov ntsuas no tsis tuaj yeem txiav txim siab seb koj puas ua tau raws li cov txheej xwm rau kev kuaj mob. Tiam sis, nws yog thawj kauj ruam uas koj tus kws kho mob yuav siv los saib seb puas yuav tau xeem ntxiv.
Tus Mini-Txuas muaj peb yam txog kev tiv thaiv thiab kev ntshai ntawm kev txaj muag uas koj tau ntsuas raws li lub lim tiam dhau los.
Cov khoom siv tau muab siv 5-point Likert scale : 0 = tsis txhua, 1 = me ntsis, 2 = me ntsis, 3 = ntau heev, thiab 4 = tsis tshua muaj.
- Kev ntshai ntawm kev poob ntsej muag ua rau kuv tsis txhob ua tej yam lossis hais lus rau tib neeg.
- Kuv yuav tsum tsis txhob muaj kev ua ub no uas kuv yog qhov chaw zov me nyuam.
- Ua poob ntsej muag lossis saib ruam yog ntawm kuv qhov ntshai tshaj plaws.
Kev ntsuas xws li qhov no feem ntau kuj siv rau kev tshawb nrhiav, thaum cov kws tshawb fawb xav los txiav txim siab txog qhov teeb meem ntawm ib pawg loj, los yog txhawm rau hloov lub sij hawm hauv ib qho teeb meem.
Hauv qhov no, lawv yuav siv Mini-SPIN los txheeb xyuas kev pheej hmoo ntawm kev ntxhov siab lossis kev hloov hauv kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab dhau sij hawm.
Feem ntau, txawm li cas los xij, kev ntsuam xyuas me ntsis zoo li qhov no yog siv los kuaj xyuas koj tus kws kho mob seb puas yuav tsiv mus nug ntxiv. Nws yog qhov tseem ceeb, ces, koj teb tias ncaj li qhov ua tau, txawm tias nws yuav txaj muag thaum lub sij hawm.
Cov Lus Qhia Los ntawm Mini-Txais
Tus Mini-SPIN yog tus qhab-nees los ntawm qhov ntsuas cov khoom muaj nqis. Cov qhab nias ntawm 6 lossis siab tshaj ntawm Mini-SPIN qhia tau teeb meem nrog kev ntxhov siab. Cov qhab nias siab no feem ntau yuav raug ua raws nrog kev sib tham nrog kev sib tham rau SAD nrog ib tus kws kho mob txog kev mob hlwb.
Qhov tseeb ntawm Mini-Txais
Yog tias muaj 6 leej lossis tshaj saud, tus Mini-SPIN tau pom 90% ntawm qhov kev kuaj mob uas tsis muaj kev tiv thaiv kev txhawj xeeb hauv kev tswj hwm cov pejxeem.
Cov ntsiab lus tau los ntawm ib txoj kev tshawb fawb 2016 tau luam tawm hauv phau Cognitive Behavioral Therapy pom tau hais tias Mini-SPIN muaj peev xwm pom qhov txawv ntawm cov tib neeg nrog thiab tsis muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab nyob hauv ib qho kev kuaj mob ntawm cov tib neeg uas muaj lwm yam mob.
Txhim kho koj tus qhab nia
Npaum txhua yam ntawm cov khoom saum toj no los ntawm 0 mus rau 4. Ntxiv cov khoom peb yam khoom los txheeb koj cov qhab nias tag nrho.
Piv txwv, yog koj teb 4 rau nqe lus nug 1, 3 mus nug 2, thiab 4 rau nqe 3, koj tus qhab nia yuav tsum yog 11.
Ntxiv mus, sib piv koj cov qhab nia mus rau qhov qhab nia txiav tawm ntawm 6.
Hauv qhov no, tus qhab nia ntawm 11 yog zoo tshaj qhov qhab nia ntawm 6.
Thaum siv los ua ib qho kev ntsuas, cov qhab nia ntawm 6 lossis siab tshaj qhia tau teeb meem nrog kev ntxhov siab.
Lo Lus Ntawm
Yog tias koj muaj tus qhab-nees uas qhia tau tias muaj teebmeem nrog kev ntxhov siab, lossis xav tias koj txoj kev txhawj xeeb yog ib qho tsis txaus siab, nws yog qhov zoo tshaj los hu rau koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob siab txog kev pab tswv yim. Thaum muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab, muaj kev kho mob zoo uas yuav pab tau, xws li kev txawj ntse thiab kev coj noj coj ua, nyob ntawm koj tus kheej txoj kev tshwm sim.
Qhov chaw:
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