Teenagers tuaj yeem yog ib qhov kev sib tw ntawm qhov zoo tshaj plaws ntawm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, thaum koj tus hluas muaj qhov teeb meem obsessive-compulsive (OCD) zoo li, nws tuaj yeem muaj cov nyom ntxiv.
Cov menyuam yaus nrog OCD tej zaum yuav muaj teeb meem uas yuav ua rau cov kev mob tshwm sim tsis yooj yim.
Koj Tus Hluas Tsis Tuaj Kom Ntsuam Xyuas thiab / lossis Kho Mob rau OCD
Cov hluas feem ntau tsis kam mus rau kev ntsuam xyuas thiab kev kho mob rau OCD.
Qhov no feem ntau muaj feem xyuam nrog txoj kev xav ntawm kev kuaj mob hlwb. Lawv kuj txhawj xeeb txog kev poob qab hauv tsev kawm lossis muaj kev txhawj xeeb txog cov kev mob tshwm sim ntawm OCD cov tshuaj . Tsis tas li ntawd, zoo li ntau tus neeg uas muaj OCD, koj tus hluas yuav muaj kev xav tsis zoo los ntawm qhov xwm txheej thiab qhov mob ntawm nws cov tsos mob thiab nws yuav tsis pom tias yuav tsum tau mus nrhiav kev kho mob.
Yuav ua li cas thiaj muaj kev cia siab: Sim nrhiav ib tus kws kho mob uas txawj tshaj tawm hauv kev xam phaj . Cov no yog tsim los pab txhim kho kev txhawb siab rau kev hloov thiab txo cov kev xav tsis zoo rau kev kho mob los ntawm kev kawm. Cov tswv yim no tseem tuaj yeem pab koj tus hluas kom pom kev rau nws cov kev mob tshwm sim ntawm nws tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig nws.
Tshaj tag nrho, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias yuam kom ib tug neeg hloov siab tsis ua haujlwm. Tsuas yog muaj qhov chaw txhawb rau thaum koj tus hluas txiav txim siab mus nrhiav kev kho mob yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Kev thuam nagging thiab kev sib cav feem ntau ua rau qhov teeb meem no zuj zus.
Koj tau los koom nrog koj tus hluas nkauj txheeb ze
Muaj ntau cov hluas nrog OCD tau txais kev pab kom tau txais lawv cov niam txiv koom nrog lawv cov kev ua yuam kev . Qhov no yuav ua rau tej yam xws li kev pabcuam ua kevcai ritual, kev pom zoo los npaj cov khoom hauv tsev los ntawm txoj kev ua haujlwm, losis muab kev tso siab ntau , xws li qhia koj tus hluas dua thiab rov hais dua tias nws txhais tes huv lossis tsis muaj qhov phem yuav tshwm sim.
Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov thiab kev chim siab vim cov niam txiv tuaj yeem nkees txog kev koom tes hauv kev ua yeeb yam thiab / los yog pheej muab kev cia siab rau tib cov teeb meem.
Yuav Ua Li Cas: Qhov tseeb tiag, koj yuav tsum tsis txhob muaj kev koom tes hauv koj tus menyuam qhov kev ua yuam kev los yog koj yuav tsum ua raws li kev cia siab thaum koj tau qhia thawj zaug rau koj tus menyuam. Kev koom tes hauv kev khi lus tsuas yog txhawb nqa lawv qhov tseem ceeb xwb. Ib yam nkaus li, qhov kev lees paub ntau dhau qhov kev txhawj xeeb uas nrog OCD. Muaj ntau tus niam txiv nrog lawv cov menyuam cov kev quab yuam kom lawv tus hluas tsis hnov ntxhov siab, tab sis nws tseem ceeb heev kom paub tias ntev ntev, qhov no ua rau ntau raug ntau dua li qhov zoo.
Nws tuaj yeem yuav pab tau kom ua haujlwm nrog ib tug kws kho kev puas siab puas ntsws los txheeb xyuas cov teeb meem OCD teeb meem. Ntxiv mus, nrog rau cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab kho mob.
Koj Tus Hluas Nkag Los Ua Kev Ua Phem lossis Ua Phem Thaum Taug Kev Tuaj Koom hauv Kev Ncig Raug OCD
Ntau yam qab ntxiag, txwv tsis pub cov menyuam yaus nrog OCD ua npau taws heev thaum tiv thaiv tsis tau ua OCD ritual. Qee zaum, qhov no tuaj yeem ua rau lub cev tsis sib haum xeeb ntawm tus niam txiv thiab tus hluas los yog kev puas tsuaj ntawm vaj tse.
Yuav Ua Li Cas: Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias feem coob ntawm cov neeg mob, kev npau taws no yog kev ntshai, kev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab, tsis yog kev sib ceg.
Koj tus me nyuam hluas tsuas hnov ntxhov siab thiab tau khiav tawm ntawm kev pab cuam. Nws tuaj yeem pab tau kom koom tes rau lub hom phiaj thib peb, xws li OCD tus kws kho mob, uas tuaj yeem ua haujlwm nrog koj tus hluas hauv ib qho chaw uas tsis yog kev txiav txim siab los tshawb txog qhov nws obsessions thiab compulsions. Tus kws kho mob tuaj yeem ua hauj lwm nrog koj tus hluas los muab cov tswv yim daws teeb meem los ua haujlwm thiab ua haujlwm kom txo tau qhov kom muaj zog npaum li cas.
Yog tias koj tackling no ib leeg xwb, koj lub tswv yim zoo tshaj yog yuav cia li mus kev deb kom txog thaum koj thiab koj tus hluas tau ua kom zoo. Koj tuaj yeem sibtham tau qhov teebmeem no.
Koj tus Hluas Tsis Tuaj Tham Nws Daim Ntawv Mob OCD nrog Koj
Teenagers feem ntau tsis kam xa lawv cov ntsiab lus ntawm lawv lub neej nrog rau lawv niam lawv txiv lub sijhawm zoo tshaj, thiab qhov kev tsis lees paub no tseem tuaj yeem tshaj rau cov hluas nrog OCD.
Cov tsos mob ntawm OCD tuaj yeem txaj muag, tshwj xeeb tshaj yog hais txog obsessions txog kev sib deev , uas yuav muaj kev cuam tshuam rau cov niam txiv, kwv tij, tsiaj, los yog lwm cov duab tsis tsim nyog.
Yuav Ua Li Cas Txais: Koj yuav tsum lees tias koj tus hluas yuav tsis kam qhia txog nws cov kev mob tshwm sim rau koj. Kev saib taus nws tus kheej thiab muab kev txhawb nqa, tsis yog kev txiav txim siab yuav tsum nws txiav txim siab qhib yog feem ntau qhov tswv yim zoo tshaj plaws nyob rau hauv cov xwm txheej no. Koj tuaj yeem hais tias yog tias nws tsis xis nyob nrog koj, koj yuav pab nws nrhiav ib tus kws kho mob uas nws nyiam nrog.
Txawm tias koj tus menyuam tuaj yeem tham txog nws cov tsos mob nrog OCD tus kws kho mob, nco ntsoov tias feem ntau tus kws kho mob tau txhawm rau tuav tswj koj tus menyuam qhov kev npog cia thiab yuav tsis qhia cov ntsiab lus nrog koj tshwj tsis yog tias koj tus menyuam tau tso cai. Qhov no ua rau cov niam txiv raug kev nyuaj siab, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau kev hwm koj tus me nyuam txoj cai tsis pub lwm tus paub.
Koj Tus Hluas Yog Siv Tshuaj Cov Tshuaj Tiv Thaiv Tuaj Tus Mob OCD
Nws tsis yooj yim dua rau cov hluas siv tshuaj yeeb thiab dej cawv kom daws tau cov tsos mob ntawm OCD, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv cov tsos mob OCD nrog kev nyuab siab .
Yuav ua li cas los tiv thaiv: Nyob rau hauv cov teeb meem no, nws yog ib qho tsim nyog mus nrhiav kev pab cuam, vim qhov no yog ib qho teeb meem uas yuav tsum tau muaj kev paub txog cov kws kho mob txog kev puas hlwb. Koj tsev neeg tus kws kho mob feem ntau yog lub hauv paus pib zoo los txheeb xyuas cov kev pab. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus menyuam tsis kam txais kev pab, tabsis ntshe nws yog ib qho txaus ntshai rau nws tus kheej lossis lwm tus neeg, nws tsis tuaj yeem yuam kev mus kho. Teem cov ciam teb nyob hauv tsev, xws li tsis pub siv tshuaj yeeb / siv yeeb tshuaj hauv tsev, thiab tswj koj tus kheej cov kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb ntawm cov qauv no.
Koj Tus Hluas Nyob Hauv Tsev Kawm Ntawv Vim Nws OCD
Hmoov tsis, qee cov hluas nrog OCD raug kev puas siab puas ntsws thiab / los yog lub cev thab plaub. Qhov no yuav tsis tshua muaj kev ntxhov siab rau leej niam thiab leej txiv thiab cov hluas thiab cuam tshuam rau kev nyuaj siab. Qhov tseeb, kev nyuaj siab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua rau tus kheej, nrog rau kev tua tus kheej .
Yuav Qhia Li Cas: Yog tias koj paub txog kev thab plaub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau koom nrog cov neeg ua haujlwm hauv koj tus menyuam lub tsev kawm ntawv, nrog rau tus thawj tswj tsev kawm ntawv, tus kws pab tswv yim thiab koj tus menyuam tus kws qhia ntawv. Thaum koj tus hluas yuav tsum tau qhia txog kev paub txog kev ua tau zoo rau txoj kev ua zoo li no, nws kuj xav kom muaj kev nyab xeeb thiab ntsib tej teeb meem hauv thaj chaw txhawb nqa. Txoj kev kho tus neeg muaj peev xwm pab tau rau kev txhim kho kev tsim kho tus kheej, ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo, thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj OCD cov tsos mob .