Lo lus "kev nyeem ntawv" yog hais txog kev paub thiab kev ntseeg txog kev noj qab haus huv; cov ntawv nyeem txog kev noj qab haus huv siab dua txhais tau tias muaj peev xwm los tiv thaiv, pom, thiab tswj kev muaj mob. Kev txawj ntse ntawm kev puas hlwb yog lub tswvyim sib xws, hais txog kev paub, kev ntseeg, thiab kev xav txog kev mob hlwb.
Kev mob hlwb yog lub ntsiab lus tshwj xeeb tshaj yog thaum nws muaj teeb meem xws li xav li cas thiab muaj kev ntxhov siab.
Ob hom kev mob ntawm cov kab mob no yog nyob hauv ntau hom mob hlwb, thiab feem ntau kim.
Generalized Kev Puas Siab Ntsws
Thaum muaj kev ntxhov siab xws li kev puas siab ntsws generalized (GAD), neeg feem ntau ncua kev nrhiav kev kho mob. Ib txoj kev tshawb fawb qhia tias thaum kwv yees li ntawm 86% ntawm cov neeg uas muaj GAD nrhiav kev kho mob ntawm qee qhov chaw hauv lawv lub neej; tsuas yog li ib feem peb ua rau thawj xyoo pib. Cov kev qeeb no yuav txuas tau rau qee cov neeg txom nyem, thiab thaum muaj cov tub ntxhais hluas muaj kev ntxhov siab, muaj kev puas tsuaj ntawm cov tsos mob ntawm qhov chaw kuaj mob rau qhov xwm txheej .
Kev ncua sij hawm rau kev nrhiav kev kho mob yuav raug ntaus vim yog (1) kev xav txog kev mob hlwb, (2) tsis muaj peev xwm nkag tau rau cov kev pab rau kev kho mob, los yog (3) normalization ntawm cov tsos mob. Qhov zoo ces, txoj kev xav tsis zoo ntawm kev puas siab puas ntsws thiab lawv cov kev kho mob maj mam kho ( tshwj xeeb yog cov tub ntxhais hluas ). Ntxiv mus, cov kev hloov hauv Teb Chaws Asmeskas txoj kev kho mob nkeeg (maj mam) txhim kho kev siv thiab kev pab rau kev tu mob.
Txawm li cas los, normalization ntawm cov tsos mob - perceiving txuam txuam ntawm kev ntxhov siab vim yuav tsis muaj problematic tsawg tshaj li qhov lawv tau ua - tseem yog ib qho teeb meem daws teeb meem. Vim hais tias kev ntxhov siab yog ib qho kev xav zoo thiab ua kom lub cev muaj kev lom zem mus ua si , nws nyuaj heev rau kev sib txawv ntawm cov vaj teb, feem ntau pabcuam kev ntxhov siab ntawm nws qhov kev ntxhov siab ntau dua thiab ua rau lub cev tsis zoo.
Nqa Cov Tsiaj Nruab Hauv Cov Kev Kho Kev Puas Hlwb
Tab sis txoj kev tshawb luam tawm hauv Phau Tsom Xwm ntawm Cov Kev Xeeb Txawm Kev Noj Qab Haus Huv rau kev mob hlwb rau kev ntxhov siab muaj kev pov thawj zoo uas cuam tshuam txog qhov sib txawv hauv kev puas siab ntsws ntawm kev noj qab nyob zoo rau GAD. Nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov ntaub ntawv vignettes qhia txog cov neeg uas muaj mob me / subclinical, loj, thiab mob hnyav ntawm GAD, kev ntxhov siab tsis zoo, thiab muaj kev nyuaj siab loj rau 270 cov neeg laus thiab ob tug kws muaj txuj ci siab (uas tau muaj kev kawm ntau hauv kev sib tham nrog kev txhawj xeeb rau kev ntxhov siab ).
Lub ntsiab ntawm qhov kev tshawb fawb no yog:
- Cov kws lij choj uas tsis muaj peev xwm ua qhov me me / subclinical thiab mob qee zaum ntawm kev ntxhov siab vim tsis muaj kev mob loj dua cov kws paub cov kws tshawb nrhiav.
- Rau GAD, tseem ceeb underrating kev loj hlob los ntawm cov kws tsis yog cov kws koom nrog piv rau cov kws txawj tshwm sim nyob rau txhua theem - me / subclinical, qib nrab, thiab loj heev.
- Tag nrho cov kev nyuab siab heev ntawm kev nyuaj siab ploj tau raug overrated los ntawm cov neeg tuaj koom nrog piv rau cov neeg pom zoo. Raws li cov kws tshawb fawb sau, qhov no txhais tau tias kev siv zog los txhawb kev paub txog kev nyuaj siab nyob rau hauv pej xeem sawv daws tau ua haujlwm zoo.
Lub cev ntawm cov tsos mob tshwm tuaj yeem tshwm sim tsis pub lawv txoj kev loj los sis tsis paub txog cov cim ntawm qhov phem.
Nyob rau hauv ob qho tib si, kev txhim kho kev paub txog kev ntxhov siab thiab tsos mob yuav pab tau.
Xav paub ntxiv txog kev ntxhov siab thiab mob hnyav:
- Nyeem txog qee txoj hauv kev kom paub qhov txawv ntawm "normal" thiab muaj kev nyuab siab heev .
- Kawm txog cov txheej xwm rau ib qho teeb meem kev ntxhov siab, xws li GAD lossis kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab .
- Tshuaj ntsuam koj tus kheej, los yog tus neeg hauv koj tsev neeg, siv cov cuab yeej siv online xws li cov kev pabcuam los ntawm Kev Ntxhais Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab ntawm Tebchaws Asmesliskas (siv qhov kev xeem no rau GAD) lossis lwm qhov chaw. Cov cuab yeej no yuav pab tau koj zoo dua yog tias siv tswv yim nrog kev sib tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho kev puas hlwb. Sau tawm koj cov qhab nias thiab coj lawv tuaj nrog koj sib tham ntawm koj qhov chaw ntsib tom ntej.
- Qhia koj tus kheej nrog cov lus nug txog ntawm tus kheej qhia txog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, xws li Generalized Anxiety Disorder Screener -7 (GAD-7 ). Cov lus nug no - thiab lawv cov lus teb - tuaj yeem muab cov ntsiab lus dav dav txog cov tsos mob. Yog xav paub ntxiv txog seb lawv tau qhab nias li cas thiab yuav ua li cas los txhais cov ntsiab lus, nws yuav tsum tau nrhiav kev sib tham nrog tus kws kho mob.
> Qhov chaw :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Kev mob hlwb rau kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab: kev xav li cas ntawm kev mob hnyav yuav txhawj txog kev paub txog kev puas siab puas ntsws. Phau Tsom Pej Xeem Hauv Zej Zog, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). Ib qho kev ntsuas me ntsis rau kev txheeb xyuas kev txhawj txog kev ntxhov siab vim tsis muaj teeb meem: GAD-7. Archives ntawm Internal tshuaj , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Tsis ua rau thiab ncua kev kho mob tom qab xub thawj > thawj > pib ntawm kev puas siab puas ntsws nyob hauv National Comorbidity Survey Replication. Archives ntawm General Psychiatry, 62 (6): 603-613.