Generalized ntxhov siab tsis meej (GAD) thiab ob qho kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab - kev ntxhov siab ntxhov siab vim thiab kev ntxhov siab - ua rau cov teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws loj tshaj plaws hauv cov hluas. Zoo ib yam li cov neeg laus kwv yees, cov menyuam ntxhais yog ob npaug rau cov tub ntxhais hluas muaj GAD.
Cov tsos mob GAD yog kev nyuaj siab ntxhov plawv thiab tuaj yeem ua tsis taus rau tus menyuam lossis tus menyuam; tsev neeg tag nrho (niam txiv thiab nus muag) yuav raug cuam tshuam nrog thiab.
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias ntxov-pib muaj kev ntxhov siab rau cov me nyuam yaus thiab cov hluas uas muaj teeb meem rau cov neeg laus (xws li kev ntxhov siab, kev xav siab, thiab kev quav tshuaj yeeb). Txoj xov zoo hauv txhua qhov no yog hais tias yog pom ntxov ntxov, muaj ntau tus menyuam yaus thiab cov hluas yuav muaj kev loj, yog tias tsis tag nrho, kev txhim kho hauv lawv cov tsos mob. Kev kho thaum ntxov kuj yuav tiv thaiv tau lwm cov teeb meem ntawm kev puas hlwb tom qab.
Cov Cim Qhia thiab Cov Tshwm Sim
GAD pib ua zoo sib xws hauv cov menyuam, cov hluas, thiab cov laus. Cov ntsiab lus sib txawv (piv txwv li, qhov yuav tsum tau ua kom tiav rau qhov tau txais kev kuaj mob) yog (1) cov menyuam yaus thiab cov hluas yuav txhawj ntxiv txog lawv qhov peev xwm lossis qhov ua tau zoo ntawm lawv cov kev ua tau zoo (hauv tsev kawm lossis kev ua si sab nraud) ntau cov ntsiab lus thiab (2) lawv cov kev ntxhov siab tsuas xav tau nrog ib qho teeb meem ntawm lub cev .
Ntxiv cov cim qhia ntawm kev ntxhov siab vim tsis muaj kev ntxhov siab yog:
- Kev txhawj xeeb, ntxhov siab, nyuaj-rau-tswj kev xav txog cov teeb meem ntawm lub neej thiab tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev xwm txheej loj, tsis tshua muaj tshwm sim.
- Kev txhawj ntshai uas xav paub ntxiv txog kev ua haujlwm zoo rau nws lub hom phiaj, tsis yog qhov uas lwm tus yuav xav. Qhov kev ua kom zoo tshaj plaws no yuav tsav tus cwj pwm xws li kev kawm ntau dhau los yog kev xyaum ua huab cua (piv txwv li, kev ua si, cov twj suab paj nruag), lub sij hawm tsis yeem.
- Txoj kev kub ntxhov, pheej rov soj ntsuam dua ib qho kev sim kom txo tau kev ntshai. Qhov kev lees paub, yog tias tau txais, feem ntau yog tsis txaus los yog luv luv nyob thiab yog li qhov txhawj xeeb.
- Cov kev tsis txaus siab lub cev xws li mob taub hau, mob plab, nkees (feem ntau yog vim teeb meem pw tsaug zog).
- Ntxhov siab vim tuaj yeem ua rau txob taus, npau taws, ua tsis txaus, los yog tsis muaj dab tsi uas tsim nyog rau tus menyuam hnub nyoog loj hlob.
- Ntxhov siab kuj tuaj yeem ua rau kom tsis txhob raug.
Xws li hauv cov laus, hauv kev nyuaj yuav qhia tau tias muaj kev ntxhov siab npaum li cas . Feem ntau, cov hluas nrog GAD muaj ntau txoj kev txhawj xeeb, ntau hnub dua tsis, rau lub hlis xaus. Txawm li cas los xij, cov tsos mob me me kuj yuav tsim nyog ua hauj lwm nrog tus me nyuam los yog tus hluas kom tsim cov tswv yim zoo rau kev ntxhov siab (thiab tej zaum tseem tiv thaiv cov teeb meem tom ntej).
Nrhiav kev pab: Thawj kauj ruam
Yog tias koj txhawj xeeb tias koj tus me nyuam (ntawm txhua lub hnub nyoog) muaj teeb meem nrog kev txhawj xeeb xws li GAD, ces thawj kauj ruam yog qhov kev ntsuam xyuas nrog ib tus kws kho mob. Yog tias cov menyuam yau thiab cov hluas, nws yuav poob rau niamtxiv kom muaj kev txhawj xeeb nrog lawv tus menyuam tus menyuam lossis teem caij nrog tus kws kho mob hlwb. Qhov no yuav yog ib tus kws kho mob hlwb, kws kho kev puas hlwb, tus kws pab neeg ua haujlwm, lossis tus kws pab tswv yim hauv kev puas hlwb . Nrhiav tus kws kho mob uas tau ntsib ua haujlwm nrog cov neeg mob yau; cov kws kho mob tshwj xeeb no yog siv hom lus koj tus me nyuam yuav to taub, tsim kom muaj kev sib raug zoo, thiab ntsuas kev loj hlob (hauv) kev tsim nyog ntawm cov tsos mob tshwm sim.
Ua ib feem ntawm qhov kev ntsuam xyuas, tus kws kho mob yuav xav hnov los ntawm koj tus me nyuam thiab los ntawm koj. Koj tuaj yeem npaj rau lub sijhawm teem los ntawm cov qauv txog kev coj tus cwj pwm (tshwj xeeb yog cov uas sawv cev rau qhov hloov ntawm qhov koj tus menyuam ua tau zoo), xws li: ua tsis raws li cov kev ua yuam kev me (lossis piv txwv, tau B +) kawm ntau dhau los lossis dhau ntawm kev xyaum ua haujlwm, tsis txhob mus kawm ntawv, thiab pheej nrhiav kev cia siab. Yog tias koj tus menyuam muaj kev txhawj xeeb, sau ntawv rau lawv. Nqa koj cov lus cim nrog koj thaum koj ntsib nrog kws kho mob.
Txhawm rau nrhiav ib tus kws kho mob uas tsim nyog, xyuas cov ntaub ntawv xa mus cuag nrog rau Lub Koom Haum rau Cov Kev Coj Tus Cwj Pwm thiab Kev Cognitive, American Academy ntawm Tus Menyuam thiab Cov Hluas Kev Nyuaj Siab, los yog Lub Koom Haum Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab.
Los yog, nrog koj tus kws kho mob tam sim no tham txog kev nrhiav kev ntsuam xyuas lub paj hlwb nrog ib tus neeg muab kev pab kho mob hlwb.
Qhov chaw:
Mental Association Association. Diagnostic thiab Cov Ntawv Qhia Txheej Txheem ntawm Cov Kev Xiam Hlwb ntawm Kev Puas Hlwb (Tsib Ib Tsab Ntawv)
Mohatt J, Bennett SM, Taug kev JT. Kev Kho Mob Sib Cais, Txoj Kev Xam Phem, thiab Kev Puas Siab Puas Ntsws rau Cov Hluas. Kuv J Psychiatry . 2014; 171: 741-748.