Luam yeeb, Nicotine, & Ntxhov siab
Yog tias koj muaj kev puas siab ntsws thoob plaws (GAD), koj yuav muaj kev txhawj xeeb thiab ntxhov siab. Nws yog ib tug mob ntev thiab tsis muaj mob uas yuav muaj feem cuam tshuam rau koj lub neej, nrog rau koj txoj hauj lwm , kev kawm ntawv thiab tus kheej lub neej.
Rau ntau tus neeg uas muaj GAD, nrhiav kev ntxhov siab yog kev sib ntaus sib tua tas li. Qee leej nrog GAD ua rau yus tus kheej noj tshuaj kom yau yau kom muaj kev ntxhov siab thiab mus raws li lawv niaj hnub ua.
Qhov no muaj xws li haus dej cawv xws li haus cawv, tshuaj yeeb los yog ib yam li haus luam yeeb. Qhov no tuaj yeem yog txoj kev tswj hwm koj txoj kev txhawj xeeb, ua rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab tso koj txoj kev pheej hmoo rau kev mob ntsws cancer.
Txawm tias muaj ntau qhov kev paub txog cov teebmeem kev noj qab haus huv ntawm kev haus luam yeeb thiab lwm yam kev haus luam yeeb thiab kev siv luam yeeb, xws li mob qog nqaij hlav cancer thiab mob ntsws tsis haum, muaj li 15,5 feem pua ntawm cov neeg haus luam yeeb hauv Teb Chaws Mis Kas. Cov nqi rau cov neeg muaj kev ntxhov siab vim muaj xws li kev puas siab ntsws generalized yog txawm tias siab zog. Qee yam ntawm kev pheej hmoo yam muaj feem xyuam nrog kev ntxhov siab thiab kev haus luam yeeb muaj xws li muaj kev ntxhov siab thaum yau, teeb meem tsis zoo thiab tsis pom kev zoo.
Nicotine Tsuas yog Kev Txom Nyem Siab
Qhov tseem ceeb tshaj plaws kom paub txog cov nicotine thiab kev ntxhov siab yog tias cov nicotine tsuas ua ib qho kev tiv thaiv ib ntus los ntawm kev ntxhov siab vim thaum nws tseem ua tag nrho lub cev kev noj qab haus huv.
Ntau tus neeg tig mus rau cov luam yeeb thaum lawv txhawj xeeb, thiab cov teebmeem ntawm cov nicotine muaj peev xwm tsim tau lub siab txias. Txawm li cas los xij, qhov no feem ntau tsuas yog ua haujlwm kom txog thaum cov khoom ua haujlwm hauv koj lub cev, txhais tau hais tias muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab yuav xa tus neeg mus rau tib theem ntawm kev ntxhov siab raws li tus neeg tau ua ntej tus luam yeeb.
Kev haus luam yeeb yog ib qho kev tsim txom thiab kim cwj pwm. Tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj GAD, kev haus luam yeeb yuav ua rau muaj kev ntxhov siab vim lub sijhawm dhau. Thaum haus luam yeeb yuav pab tau ntxias koj thaum lub sij hawm ntawd, nws tuaj yeem ua rau koj txhawj txog nyiaj txiag thiab kev noj qab haus huv, uas yuav ua rau koj muaj kev ntxhov siab thiab tsis tu ncua dhau cov teeb meem no. Txij lub sij hawm, nws tuaj yeem ua rau mob hawb pob thiab ua kom koj tus mob ntxiv.
Yuav Ua Dabtsi?
Muaj ntau ntau txoj kev kho rau muaj kev ntxhov siab vim muaj teebmeem xws li GAD uas tsis muaj kev puas tsuaj uas yuav muaj teebmeem tas mus li. Ua ntej, tej zaum koj yuav xav nrhiav kev tawm tswv yim ntawm ib tus kws kho mob. Yog tias koj tsis paub pib qhov twg, koj tus thawj kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev ntxhov siab .
Hauv kev kho, koj yuav mus hla koj cov kev ntxhov siab thiab ua thiab ua hauj lwm los txheeb xyuas cov ntsiab lus rau cov teeb meem no. Los ntawm kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm mus rau ib txoj kev kho mob dialectical , muaj ntau txoj kev muaj los pab koj. Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav pom zoo rau kev siv tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab kom tswj hwm koj txoj kev txhawj xeeb thiab kev nyuaj siab txhua hnub. Rau qee cov neeg, kev noj tshuaj tsuas yog kev daws teeb meem thaum koj tuaj yeem mus kho, tab sis lwm tus yuav noj tshuaj rau lub hlis los yog xyoo.
Qhov no yog kev txiav txim siab koj thiab koj tus kws kho mob yuav ua raws li koj qhov teeb meem tshwj xeeb.
Lo Lus Ntawm
Nicotine thiab lwm yam tshuaj, xws li dej cawv, yuav zoo li txoj kev yooj yim rau yus tus kheej cov tshuaj rau kev ntxhov siab. Tab sis txhua tus muaj peev xwm muaj kev noj qab haus huv. Nrhiav kev pab rau koj txoj kev txhawj xeeb yog qhov zoo tshaj plaws kom tau txais kev pab.
Source:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Nicotine yees thiab kev puas siab puas ntsws. Thoob Ntiaj Teb Saib Xyuas Kev Xiam Hlwb ntawm Neurobiology . 2015; 124: 171-208. doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.