Tsis Yog Tag Nrho Cov Teeb Meem Puas Muaj Kev Nyuaj Siab - Los Yog Lawv?
Yog tias cov xwm txheej muaj kev ntxhov siab zoo li muab rau koj mob taub hau, koj tsis nyob ib leeg. Ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm mob taub hau uas tshwm sim los yog ua rau muaj kev nyuab siab los yog ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv. Tab sis puas muaj ib qhov txuas tiag tiag? thiab yog tias muaj, nws yog dab tsi? Nov yog yam koj yuav tsum paub.
Cov Mob Teeb Meem Los ntawm Kev Nyuaj Siab?
Ntau tus neeg yuav xav tias yog mob taub hau yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab. Cov lus teb yog muaj, tsis yog, thiab tej zaum.
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau ntau tus mob taub hau thiab lawv tuaj yeem ua rau lwm tus neeg mob ntxiv. Txawm li cas los xij, kev paub txog yam mob taub hau koj tab tom ua nrog yuav pab tau koj kom paub tseeb tias kev nyuab siab yog ib qho kev ua rau, tus neeg tsim khoom, los yog ib yam khoom los ntawm hom mob taub hau koj tau ntsib, yog li koj paub txoj kev zoo tshaj plaws los tsom rau mob nyem thiab kev tiv thaiv.
Txawm tias qee cov mob taub hau muaj kev nyuab siab rau kev ntxhov siab, muaj peev xwm ua tau lwm yam hauv kev ua si thiab; Ib yam nkaus li, qee cov mob taub hau yuav raug thuam rau qhov kev txiav txim siab mus rau kev mob taub hau thaum muaj kev nyuab siab yog thawj qhov kev ua. Hauv tag nrho cov xwm txheej, nws yuav pab kom nkag siab ntau ntxiv txog cov kev mob taub hau koj muaj thiab lawv txoj kev ntxhov siab.
Muaj peb hom kev mob taub hau, ob qho tib si uas tsis tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, thiab ib qho uas yog:
- Mob Hlav Mob Hauv Tsev: Mob taub hau uas muaj kab mob yoov tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab ua rau qaug zog, thiab tuaj yeem ntev li ntawm plaub mus txog 72 xuab moos. Cov mob taub hau no feem ntau nyob ntawm ib sab ntawm lub taub hau (unilateral) thiab ua rau muaj kev ua si txhua hnub xws li taug kev ncig. Muaj peev xwm xeev siab los yog muaj zog heev rau lub teeb thiab lub suab sib txuas, thiab qee zaum kev aura. Lawv tsis xav tias yuav tsum ncaj qha los ntawm kev nyuab siab-kev quab yuam. Thaum Lub Tebchaws Mob Lub Siab Tshaj Plaws (NHF) hais tias qhov kev nyuab siab tsis yog qhov mob cancer hauv lub cev, tus kws kho mob taub Teri Robert tau qhia meej tias, "Kev nyuaj siab ib leeg tsis ua rau cov yoov yaus tab sis nws ua rau peb raug mob ntxiv rau peb lub chiv keeb." Li ntawd, , kev ntxhov siab nce qav yaus, tiam sis tsis tau hais tias yog vim li cas tiag.
- Cov Mob Ntawm Cov Hluav Taws Xob (Secondary Headaches): Qhov no yog lub kaus kab uas poob rau tag nrho cov mob taub hau uas muaj los ntawm ntau yam mob loj xws li hlwb hlav thiab cwj nrag. Lawv kuj tsis ncaj qha los ntawm kev ntxhov siab. (Txawm li cas los, tib txoj kev ntxhov siab ua rau peb mob hnyav dua , thiab cov mob uas muaj peev xwm ua tau rau mob taub hau, muaj kev ntxhov siab ntsig txog lwm cov taub hau.)
- Kev Mob Hnav Tawm: Cov mob taub hau no, hu ua "stress headaches," tau ntsib ntau tshaj li ib feem peb ntawm cov laus. Lawv koom tes nrog ob sab ntawm lub taub hau thiab feem ntau xav tias zoo li lub nruj ntawm lub hauv pliaj lossis qaum ntawm caj dab. Lawv tsis muaj feem cuam tshuam ntau; Cov neeg uas muaj kev nruj yuav mob siab mus txog lawv cov kev ua ub ua no. Cov neeg uas tau ntsib lawv feem ntau tsis muaj lawv ntau tshaj ib zaug los yog ob zaug hauv ib lub hlis, sib txawv. Thiab, raws li lub npe qhia, lawv xav tias yuav ncaj qha los ntawm kev ntxhov siab.
Tswj thiab tiv thaiv taub hau
Vim hais tias feem ntau cov neeg laus mob taub hau yog cov mob taub hau, thiab cov mob taub hau no yog ua los ntawm (tsawg kawg hauv feem) los ntawm kev nyuab siab, feem ntau ntawm cov mob taub hau no yuav raug zam los yog tsawg kawg nkaus nrog kev tswj xyuas kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd xwb, vim tias kev ntxhov siab ua rau cov neeg muaj mob Migraine ntau dua rau lawv cov mob nqaij ntshiv, cov kev pab rau kev ntxhov siab tuaj yeem pab kom tsis txhob muaj ntau cov mob taub hau tib si. Thiab, thaum kawg, vim tias kev tswj xyuas kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog (los yog ua kom tsis muaj zog los ntawm kev nyuab siab), cov neeg uas xyaum tswj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab tuaj yeem tiv thaiv tsawg yam mob taub hau uas tsis pub muaj kev mob nkeeg uas ua rau lawv.
Cov kev pabcuam nram qab no tuaj yeem pab rau ntau hom kev nyuab siab, los muab ib lub tswvyim ntawm kev nyuaj siab rau ntau lub neej:
- Puas muaj kev ntxhov siab? Xav zoo dua qub nrog cov Nrhuav Kev Nyuaj Siab
- Khaws Koj Cov Kev Ntseeg Muaj Tsawg Qis Nrog Cov Hom Phiaj Ntawm Txoj Sia Rau Txoj Kev Ua Tsawg-Muaj Txoj Kev Nyuaj Siab
- Tau Tailor Made Stress Relief Nrog Cov Kev Xav Tau Kev Ntseeg Rau Koj Tus Cwj Pwm thiab Txoj Hauj Lwm
Thaum Saib Xyuas Ib Tug Kws Kho Mob
Ib feem ntawm kev siv cov kev tswj xyuas kev ntxhov siab, ntau tus neeg pom tias cov neeg yuav khoom ntawm cov txee cov khoom yuav pab tau zoo heev. Txawm li cas los xij, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov kab mob yoov, cov tshuaj hnyav dua tuaj yeem ua pov thawj kom pab tau.
Thiab vim tias qee qhov mob taub hau yuav ua rau muaj mob loj dua, nws tseem ceeb heev kom pom tus kws kho mob yog tias koj muaj mob taub hau heev lossis yog tias koj xav tias tej yam tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev tswj hwm kev ntxhov siab yuav pab tau, tab sis yog tias koj txhawj xeeb txog koj cov mob taub hau thiab cuam tshuam rau koj cov kev ua ub no txhua hnub lossis koj xav tau kev pab ntau tshaj qhov kev tswj hwm ntawm kev ntxhov siab ib leeg, nws yog ib lub tswv yim zoo rau cov khoom los ntawm koj tus kws kho mob Nco ntsoov tsis muaj teebmeem loj ntawm kev ua si, lossis nrhiav kev pabcuam koj xav kom muaj kev txaus siab rau koj lub neej txhua hnub.
Cov chaw
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