Qhov koj thawj hnub uas koj haus luam yeeb yuav zoo li cas
Nws xav li cas rau hnub koj txiav luam yeeb? Cov ntawv sau cuav no qhia tias koj yuav mus rau hnub koj tawm.
Sawv ntxov
Koj qhib koj ob lub qhov muag thiab instantly hnov ib lub qhov taub hauv koj lub plab. Hnub no yog hnub koj yuav tsum txiav luam yeeb. Koj tau cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav kawg thaum kawg qhov kev npau suav ntawm kev quav tshuaj nicotine ib zaug thiab rau tag nrho thiab nws tsis tas yuav tshwm sim yog tias koj tsis tau pib.
Tej zaum koj yuav muaj hnub dhau los thaum koj cog lus tias koj tus kheej yuav tsum txiav luam yeeb, xws li hauv koj lub hnub yug. Qhov teeb meem yog, koj tsis paub tseeb tias koj npaj txhij. Koj yeej xav txiav thiab paub tias koj yuav tsum txiav luam yeeb, tab sis tej zaum nws yuav zoo dua los tos kom txog thaum lub caij so lis xaus, tsis txhob sim tawm haujlwm. Koj yuav ua li cas thiaj li tau mus thiab tsis muaj qhov ua ntej ntawm lub khob haus kas fes thiab cov luam yeeb uas zoo heev nrog nws?
Tab sis koj paub tias koj tab tom sim rov qab tawm dua. Koj txiav txim siab los tuav koj lub tswv yim ceev ceev. Hnub no yog hnub. Qhov kev tiv thaiv no yog lub pob thiab cov saw uas yuav tsis tso mus kom txog rau thaum koj tuaj yeem ua haujlwm thiab ua kom tshwm sim.
Lub kas fes pib, thiab koj twb tau txais kev haus luam yeeb lawm . Koj tsis tau txog li 15 feeb, thiab koj cov insides yog nyob rau hauv ib lub pob caus. Koj tuaj yeem ua li cas yog tias koj tuaj yeem tsis tau nws li ob peb feeb uas tsis muaj kev khib nyiab? Koj tuaj yeem vam tias yuav txiav luam yeeb tas li yog tias koj tuaj yeem ua tsis tau li ib teev, cia ib hnub?
Koj xav txog qhov uas ib tug phooj ywg tau qhia rau koj txog kev ua haujlwm nrog cov hnub thaum ntxov ntawm kev haus luam yeeb, "Cia siab ntsoov cog rau hauv no thiab tam sim no, Tsom ntsoov rau lub sijhawm no, tsis txhob txhawj txog tag kis lossis tom qab hnub no-cia li nrog txoj cai Tam sim no, Nicotine tawm tsis zoo, tab sis nws tau zoo, thiab nws yooj yim dua yog tias koj nyob hauv qhov tam sim no. "
Koj nqus cov pa ntau ntau. Thaum lub kas fes yog brewing, koj lub taub hau rau tus da dej, uas pab tuav rov qab lub siab ua kom haus luam yeeb. Tom qab ntawd, koj muab koj tus thawj nicotine ib zaug thiab tau hnav khaub ncaws. Cov tawv nqaij nyob rau hauv lub patch yog me ntsis khaus, tab sis nws tsuas kav ntev li ob peb feeb xwb.
Koj ncuav lub khob kas fes thiab ntim koj su noj ua haujlwm. Koj nyob nraum tsiv, tab sis xav tias nws zoo li qeeb suab. Koj paub qhov khoom tawg yog vim li ntawd, koj lub plab ua rau koj lub plab tsis zoo. Koj lub siab tseem tab tom tua ntawm kev haus luam yeeb , zoo li cov ntaub ntawv tawg, "Kuv xav tau haus luam yeeb, Kuv xav tau haus luam yeeb, Kuv xav tau ib lub luam yeeb".
Koj xav kom koj tsis tau ntub dej ntawm tus ntub kom tag hmo tom qab. Koj twb zoo siab thiab ntseeg tus ntawd. Zoo tshaj plaws uas koj tau toss lawv vim tias koj yuav tsum teeb pom kev zoo tam sim no yog tias koj muaj ib tug luam yeeb hauv ncoo.
Koj txhim kho ib qho kev ci ntawm toast thiab haus dej cia ib khob kua txiv kab ntxwv. Pluas tshais yog feem ntau yog kasfes thiab luam yeeb, yog li qhov no yog ib qho tawm los ntawm koj lub sijhawm niaj hnub ua. Kuj ceeb tias, nws yuav pab koj zoo me ntsis, thiab koj tawm ntawm lub qhov rooj mus pib koj lub hnub.
Hnub Ua Haujlwm
Tsis ntev no koj yuav qhib qhov tseem ceeb hauv lub tsheb qhov tsom iav dua me ntsis lub suab nyob tom qab ntawm koj lub siab ntsiag to qhia koj tsav ncaj nraim mus rau lub khw muag khoom kom yooj yim rau lub pob ntawm smokes.
Koj sim tsis quav ntsej koj xav thiab coj lwm txoj hau kev mus ua haujlwm. Koj pom txhua lub khw muag khoom uas muag cov luam yeeb raws li kev tab sis koj tswj tau tsav los ntawm lawv txhua tus, mus rau koj lub hom phiaj tsis tas tso tseg.
Nws muaj 9 feeb thiab koj twb muaj kev cia siab lawm. Ua tsaug, kev ua hauj lwm tsis yog qhov chaw uas koj haus luam yeeb ntau, yog li thaum koj hnov me ntsis qia thiab tawm ntawm hom, koj tau khwv tau thiab tau hauj lwm. Koj yeej txaus siab tau ua kom qhov no nyob deb.
"Lub sij hawm rau pluas su thiab haus luam yeeb." Tam sim ntawd tom qab qhov kev xav hauv no, koj lub plawv nres. Koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb thaum noj su rau hnub no. Koj xav tias muaj kev npau taws, dua koj xav kom koj tso koj lub sijhawm tawm mus ob peb hnub.
Kev sib tham hauv kev nyuaj siab pib dua, tab sis tsis pub nws tuav, koj muab koj lub tsho loj thiab lub taub hau rau koj cov neeg ua haujlwm, muab qee yam uas koj tsis xav vim koj tsis haus luam yeeb.
Noj su tsis phem heev. Koj lub paj hlwb tau nyaum me ntsis, tab sis paub txog tias koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb hauv qhov chaw ntawd tau pab, thiab koj xav tias muaj kev txaus siab ntxiv. Koj ua qhov no. Ib nrab ntawm thawj hnub yog ua tiav.
Lub sijhawm tav su tag kis tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas. Junkie xav pop ntau zaus, tab sis koj pom tau tias nce rau ib khob dej los yog kom ncab koj cov ceg pab. Tias tag nrho cov kev hloov thaum koj tau txais hauv lub tsheb mus tsev.
Tsev rau yav tsaus ntuj
Yuav luag sai li sai tau thaum koj pib lub cav, tom qab lub suab nrov hauv koj lub hlwb hloov mus rau hauv lub npau taws roar. "Vim li cas kuv tsis haus luam yeeb? " Kuv nyiam haus luam yeeb , Kuv tsis paub tias kuv muaj kev zoo siab thiab ua tiav hauv kuv lub neej yog tias kuv muaj ntsej muag tsis muaj luam yeeb dua li qub. hauv tsev. "
Xyov yog "koj" uas paub zoo dua los mloog cov lus qhuab qhia hauv kev xav hauv qab tswj kav thiab koj ua nws lub tsev tsis muaj caving. Koj nyob nraum panicky thiab miserable, ho. Lub tsheb yog ib qho khoom ua rau koj. Qhov no tsis yog ceeb vim koj haus luam yeeb thaum tsav tsheb txhua lub sijhawm.
Koj tuaj yeem nyob hauv lub qhov rooj thiab tam sim ntawd khau raj siv lub computer los sis mobile app mus nrhiav kev pab tu. Koj nrhiav tau cov ntawv nyeem ntau thiab siv sijhawm ntawm kev tshawb fawb yav tsaus ntuj.
Nws hloov tawm txhua yam uas koj tau pom niaj hnub no yog qhov qub thiab ib feem ntawm txhua tus neeg mus dhau thaum txiav luam yeeb. Koj raug tshem tawm kom paub tias nws tsis yog vim koj tsis muaj zog. Lawv hais tias nws yuav tau zoo dua thiab tias ib daim ntawv teev cov laj thawj los mus txiav luam yeeb yog qhov chaw zoo pib koj qhov kev tso tawm.
Vim li cas thiaj tsis pub haus luam yeeb
- Koj nyob hauv kev ntshai ntawm kev haus luam yeeb ntawm kev txhawj xeeb nrog koj.
- Koj muaj hnoos hnoos heev uas tau ua mob ntev ntev. Cov neeg paub koj los ntawm koj hnoos.
- Koj tsis tshua ua pa thaum taug kev luv luv nyob rau theem hauv av.
- Koj txhawj xeeb txog kev pib hluav taws los ntawm cov luam yeeb cigarette.
- Koj ntxub qhov ntxhiab tsw thiab qhov kev haus luam yeeb.
- Koj txaj muag ntawm koj txoj kev quav yeeb quav tshuaj, thiab qhov ntawd ua rau koj xav zoo li koj muaj tsawg tshaj li ib tus neeg.
- Koj ntxub koj tias koj yog tus piv txwv rau koj cov menyuam.
- Koj ntxub koj tias koj them cov tuam txhab luam yeeb uas koj tau nyuab-nyiaj tau nyiaj rau ib yam khoom uas tsim los tua koj.
Koj siv sij hawm ntau npaum li cas txog qhov nws yuav zoo nkaus li tsis yog haus luam yeeb xwb tab sis yuav tsum tau ua neej nyob hauv koj lub neej yam tsis xav txog kev haus luam yeeb. Lub sijhawm koj haus luam yeeb thiab lub sijhawm koj siv xav txog thaum koj mus haus luam yeeb tom ntej, tag nrho koj lub hnub yuav mus ncig ntawm cov luam yeeb. Koj nyob hauv ib lub tsev rau txim rau tus kheej thiab muaj mob heev.
Muaj Ib Hnub Nruab Nruag Thiab Zoo Siab
Hnub ib yog los ze ze thiab thaum nws tsis yooj yim, koj ua rau nws tsis tau teeb pom kev. Koj yuav rov qab ua dua li cas hnub no-tag ib teev (los sis feeb, yog tias tsim nyog) ib zaug. Koj yuav ntxiv rau koj daim ntawv vim li cas thiab xav paub ntau ntxiv txog dab tsi tshwm sim hauv cov hnub thiab lub lim piam tom ntej .