Puas yog koj xav tau txais kev kho rau kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab ? Yog tias muaj, koj tuaj yeem tham nrog cov lus hauv qab no, los pab koj txiav txim siab txog qhov kev kho mob uas tsim nyog rau feem ntau rau koj qhov teeb meem.
Nco ntsoov, txawm hais tias hom kev kho koj xaiv (los yog raug tso cai), nws yog qhov tseem ceeb uas koj tus kws kho mob muaj kev to taub txog cov teeb meem tshwj xeeb uas raug cov neeg muaj kev ntxhov siab.
Hom Kev Txhawj Xeeb Kev Nyuaj Siab
Thaum Tsim Tsa | 1980's | 1986 (tsim los ntawm cov xibfwb psychology Steven Hayes) | 1980's (tsim los ntawm Gerald Klerman thiab Myrna Weissman) | Tsim los ntawm Sigmund Freud nyob rau hauv lub xeem tiam. |
Kev Txhawb Kev Tshawb Fawb | Empirically validated | Kev pab thaum ntxov rau kev ua ub ua no | Kev pab thaum ntxov rau kev ua ub ua no. | Qee qhov kev txhawb nqa rau kev ua ub ua no. |
Cov Thaj Tsas Tshaj Tawm | Kev ntxhov siab vim tshwm sim vim yog kev xav yuam kev. | Tsis muaj ib qho "zoo li qub." Qhov tseeb tiag, qee qhov "muaj lub siab" txoj kev xav yuav muaj teeb meem. | Kev kawm tswj cov teeb meem ntawm tus kheej, kev hloov mus ua haujlwm, thiab kev ua haujlwm ntawm tus kheej. | Kev ntxhov siab vim los ntawm kev cia siab ntawm kev txaj muag los ntawm cov niam txiv uas tseem ceeb, kev tsis sib haum xeeb ntawm qhov kev xav tau kom ua tau zoo thiab ntshai kev vam meej, kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ywj pheej thiab kev ntshai ntawm kev thim, thiab kev ntshai ua tsis tau zoo. |
Cov Hom Phiaj | Txhawm rau txheeb xyuas cov kev ntseeg tsis meej thiab kev xav qauv thiab hloov lawv nrog ntau qhov tseeb. | Ua kom zoo siab rau lub neej, txais kev mob thiab kev txom nyem, tshem tawm, thiab ua haujlwm mus ua ke nrog qhov tseem ceeb. Kev txo qhov kev xav yuav raug cia siab raws li ib qho kev cuam tshuam. | Txheeb xyuas cov cheeb tsam ntawm cov neeg uas xav tau kev pab. Hais txog teeb meem hauv kev sib raug zoo. | Tshaj tawm qhov tsis sib haum xeeb thiab ua haujlwm los ntawm cov teeb meem no. |
Kev Txheeb Nrog Kev Kho Mob | Tus menyuam kawm ntawv-tus kws qhia ntawv. Homework yog ua tiav. | Tus kws kho mob ua ib qho kev qhia, qhia los ntawm kev qhia ua lus, kev xyaum ua, thiab kev xyaum tu siab. | Cov tswv yim yuav los ntawm kev kho lwm yam, nrog rau kev ua si thiab txhawb kev mloog. | Pab txhawm rau txheeb xyuas qhov tsis sib haum xeeb thiab daws teeb meem. |
Yuam kom tau zoo | Koj qhov kev cia siab rau kev vam meej, kev muaj peev xwm ua kom tiav cov ntawv ua tom tsev, thiab cuam koj cov kev xav. | Ib qho peev xwm tshem tawm ntawm kev ntxhov siab thiab ua siab ntev. | Tus kws kho mob uas paub txog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab. Tshwj xeeb tshaj yog pab rau cov neeg muaj teeb meem ntawm cov teeb meem. | Qhov zoo tshaj plaws rau cov uas muaj cov ntsiab lus tseem ceeb uas muaj feem xyuam rau lawv txoj kev txhawj xeeb. |
> Qhov chaw:
Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, Kuv, Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J., et al. (2013). Psychodynamic kev kho thiab kev paub txog tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm nyob rau hauv kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb: ib qho kev sib txuam ntawm ntau hom chaw xaiv tsa. The American phau ntawv journal of psychiatry , 170 (7), 759-67. Tshaj tawm ntawm http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.