Tsis muaj coob tus neeg nyiam kab laug sab. Thaum muaj coob tus neeg pom ib qho, lawv muaj qhov tshwm sim los ntawm kev sim tua cov kab laug sab kom khiav tawm ntawm nws. Thaum lub sij hawm arachnophobia, los yog kev txhawj xeeb ntawm kab laug sab, yog ib hom kev phobias tshaj plaws , tsis yog txhua tus neeg uas tsis nyiam kab laug sab yog muaj phobia.
Tus neeg uas muaj tus mob arachnophobia yuav mus rau qhov zoo kawg thiab ntev kom nws tsis txhob kis tus kab laug sab.
Nws yuav tsis kam koom nrog tej kev ua ub no uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab laug sab, xws li mus rau hauv qab daus uas nws tau pom kab laug sab webs. Tus neeg uas muaj phobia muaj qhov ntshai thiab ntshai heev uas cuam tshuam nrog nws txoj haujlwm.
Cov tsos mob ntawm Arachnophobia
Yog tias koj muaj arachnophobia, koj yuav tau mus tawm ntawm koj txoj kev los xyuas kom meej tias koj tsis tuaj rau hauv kev sib cuag nrog kab laug sab. Yog tias koj pom ib kab laug sab hauv koj lub tsev, koj tuaj yeem tshwm sim hauv ib qho ntawm ob txoj hauv kev: qw qw thiab khiav tawm los yog khov ntawm chaw. Koj tuaj yeem tua tsis tau los yog cuab rau tus kab laug sab koj tus kheej, tso siab rau ib tug phooj ywg lossis neeg hauv tsev neeg kom cawm koj ntawm qhov teeb meem. Yog tias koj nyob ib leeg, koj tuaj yeem tawm hauv lub tsev es tsis txhob nrog tus kab laug sab.
Thaum kawg, koj tuaj yeem pom koj tus kheej txwv koj cov kev ua ub no kom ua kom tsis txhob muaj kab laug sab. Hiking thiab camping trips tej zaum yuav nyuaj los yog tsis yooj yim rau koj.
Tej zaum koj kuj tseem tsis tau saib xyuas zoo lossis koom nrog kev ua si uas muaj nyob sab nraum teb.
Ua rau Arachnophobia
Cov kws txawj yog tseem tsis meej txog dab tsi ua rau arachnophobia. Muaj ob peb theories, ho. Ib qho ntawm feem ntau cov kev xav yog tsim los ntawm evolutionary psychologists . Qhov no pom zoo qhia tias arachnophobia yog ib qhov qauv ciaj sia rau peb cov ancestors.
Vim tias kab laug sab feem ntau yog venomous, txawm tias feem ntau tsis ua rau tib neeg txoj kev ntshai, kev ntshai ntawm kab laug sab. Tej zaum yuav ua rau tib neeg feem ntau yuav muaj sia nyob thiab muaj me nyuam.
Lwm tus kws kho kev puas hlwb sib cav hais tias muaj ntau yam tsiaj txhu ntau dua los ua kev phem rau cov tib neeg thaum ub, los ntawm cov tsaj tig mus rau crocodiles. Txawm li ntawd los, phobias ntawm cov tsiaj txhu tsis zoo li ntawd. Yog li ntawd, cov neeg xav tias cov kws kho mob xav tias arachnophobia feem ntau yog raws li kab lis kev cai ntseeg hais txog cov kab laug sab.
Kho Arachnophobia
Zoo li txhua yam kev phobias, arachnophobia feem ntau yog kho nrog txoj kev kho, tshwj xeeb tshaj yog cov tswv yim cwj pwm coj cwj pwm . Cognitive-behavioral therapy (CBT) tsom rua kev rhuav tshem cov kev xav tsis zoo uas tsis cuam tshuam nrog cov khoom txaus ntshai lossis teeb meem, hloov lawv cov kev xav ntau dua. Cov tswv yim siv tau muaj xws li:
- Kev Tsim Txiaj Ntse : Qhov no yog ib txoj hauv kev uas yuav pab koj hloov txoj kev koj pom ntawm ib yam dab tsi yog li koj tsis paub nws li txaus ntshai lossis ntxhov siab. Qhov no nws thiaj li yuav hloov koj lub cev ua rau muaj kev kub ntxhov, xws li pom tus kab laug sab.
- Kev Tso Tus Qauv : Qhov no yog ib txoj hauv kev kawm txog kev ua kom muaj kev ywj pheej thiab tom qab ntawd koj cov kev ntshai los ntawm qhov ntshai tshaj plaws-ua rau ntau tshaj.
Qee cov kev tshawb fawb tshiab tau pom tias kev ua kom qhov tseeb muaj tseeb, uas yog tus neeg uas muaj phobia tuaj yeem siv cov kab laug sab ntawm cov kab laug sab, ua haujlwm nrog rau cov txheej txheem qub uas maj mam ua rau cov neeg tau txais cov kab laug sab. Qee zaum, cov tshuaj antidepressant los yog tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab kuj tseem siv tau los kho cov mob arachnophobia.
> Qhov chaw:
> Miskas Kev Sib Koom Tes. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th Ed) . Washington DC: Sau; 2013.