Cov tsos mob Cibophobia thiab Kho Mob
Cibophobia, los yog ntshai ntawm cov zaub mov , yog ib qho nyuaj phobia uas tuaj yeem cuam tshuam rau hauv kev xav tau. Cov neeg uas muaj phobia no feem ntau ua yuam kev xav raug kev txom nyem los ntawm kev mob anorexia, kev noj tshuaj tsis zoo. Lub ntsiab sib txawv yog tias cov neeg uas muaj anorexia ntshai cov teebmeem ntawm cov zaubmov hauv lub cev , thaum cov neeg uas muaj cibophobia yog tiag tiag ntshai ntawm cov zaub mov nws tus kheej.
Qee cov neeg raug kev txom nyem los ntawm ob qho kev ntshawv siab, thiab kev kuaj mob yuav tsum yog tus kws kho mob tau txais kev pab xwb.
Cov tsos mob
Muaj ntau cov cim qhia ntawm cibophobia yog qhov nyuaj rau pom, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hnub no txoj kev noj qab haus huv-kev ntxhov siab. Yog tias koj yog cibofobia, tej zaum koj yuav tsum tsis txhob noj tej yam zaub mov zoo rau, pom tias lawv muaj peev xwm tuaj yeem tuaj yeem tshaj qhov nruab nrab. Cov khoom noj uas ua tsis zoo, xws li txiv mayonnaise thiab mis nyuj, yog cov khoom siv ntawm kev ntshai.
Feem ntau cov neeg uas muaj cibofobia feem ntau txhawj xeeb txog cov hnub tas sij hawm. Koj tuaj yeem pom koj tus kheej kom zoo zoo rau cov khoom hnyav uas tuaj txog lawv lub sijhawm, thiab tsis kam noj dab tsi nrog ib hnub uas dhau los ntawm ob peb xuab moos. Txawm tias cov khoom uas muaj hnub tsis ua tiav, tej zaum yuav pom tias yog tus neeg txhawj xeeb thaum lawv tau qhib.
Tej zaum koj yuav txhawj xeeb txog cov khoom noj uas tau siav, overcooking mus rau qhov chaw ntawm hlawv los yog ziab. Qhov no tej zaum muaj tseeb rau cov khoom noj uas koj pom tias yog txaus ntshai, xws li nqaij qaib los yog nqaij npuas.
Ntau tus neeg uas muaj cibophobia tsim cov cai coj noj coj ua. Cov cai no sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tiam sis feem ntau tsom ncaj qha rau tsev noj mov noj, qhov twg cov khoom noj npaj tawm sab nraum koj tswj. Koj tuaj yeem tsis txhob qee cov khw noj mov los yog ib tus neeg tais diav, tsis kam noj cov nqaij nruab deg kom deb ntawm ntug dej hiav txwv los yog pov tseg tom qab 24 teev.
Teeb meem
Kev tsis pom zoo cibophobia feem ntau ua rau neeg mob, ua rau muaj kev pheej hmoo siab ntau dua. Dhau li ntawm lub sijhawm, tej zaum koj yuav txwv tsis pub koj cov khoom noj, thiab ua teebmeem rau koj txoj kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem xaiv kev tshaib plab es tsis noj tej yam uas koj xav tias tsis txaus ntseeg, ua rau tsis muaj zog, kiv taub hau, thiab txob taus.
Kev sib thooj ntawm kev sib cais ntawm cov cibophobia muaj peev xwm raug kev puas ntsoog thiab. Tib neeg tsis paub meej txog kev coj cwj pwm txawv, ua kom tsis yooj yim zais zais kev noj zaub mov. Koj cov phooj ywg thiab cov txheeb ze tuaj yeem xav tias kev noj mov tsis zoo. Tej zaum koj yuav tsis xis nyob rau hauv kev sib raug zoo xws li cov hnub so khoom noj khoom haus, qhov twg nws yuav tsis tau txais khoom noj.
Thaum kawg, koj tuaj yeem ua tsis zoo rau hauv khw noj mov, txawm tias koj ua raws li koj tus kheej cov cai. Kev nyob ib puag ncig ntawm koj qhov phobia yuav ua rau koj quaj, co los yog muaj ntau yam ntawm cov tsos mob ntawm lub cev.
Kev kho mob
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nrhiav kev kho mob los ntawm ib tus kws kho mob hlwb . Txoj kev kho ntau tshaj yog kev paub txog tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm , uas koj yuav kawm hloov koj txoj kev ntseeg thiab koj tus cwj pwm txog kev noj mov. Txawm li cas los xij, lwm cov kev kho mob kuj yuav siv tau thiab. Tshuaj , hypnosis thiab ntau hom kev kho kev sib tham yuav pab koj tsim kev sib raug zoo nrog kev noj zaub mov.
Kev paub txog cov kev txaus ntshai ntawm cov kev noj zaubmov sib txawv yuav pab tau ntev, tiamsis nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev ntshai nyob rau thawj tswj hwm. Txwv tsis pub, koj qhov kev nyeem kuj yuav txhawb nqa koj txoj kev ntshai.
Cibophobia yog phob nyuab heev uas yuav muaj kev cuam tshuam rau koj lub neej. Nrog rau txoj kev kho kom zoo, txawm li cas los, tsis muaj dab tsi uas koj tuaj yeem kawm tsis tau koj txoj kev ntshai.
Source:
Mental Association Association. (1994). Diagnostic thiab daim ntawv qhia ntawm phau ntawv mob hlwb (4th Ed.) . Washington, DC: Sau.