Kev kho mob kev ntxhov siab nrog kev sib tham nrog neeg
Kev Kho Tus Kheej (IPT) yog ib txoj kev pabcuam 12-rau 16-lub limtiam uas tau tsim los rau kev nyuaj siab . IPT raug tsim los ntawm Gerald Klerman thiab Myrna Weissman nyob rau xyoo 1980. Txoj kev kho mob no tau tsim kho thiab tsom rau kev sib txuas lus ntawm cov kab mob kev nkeeg thiab kev txhim kho ntawm tus kheej ua haujlwm.
Kev sib tham nrog neeg sib koom tes kuj tau qhia txog kev noj qab haus huv thiab kev puas siab puas ntsws bipolar .
Vim tias ib feem peb ntawm cov neeg mob uas muaj kev ntxhov siab (SAD) tsis tuaj yeem tuaj teb rau cov tshuaj lossis kev paub txog tus cwj pwm (CBT) , thiab vim yog qhov xwm txheej ntawm SAD, IPT tam sim no raug xam tias yog kev kho lwm qhov.
Cov Qib Ntu ntawm Kev Kho Mob Tus Kheej
IPT feem ntau nce mus txog peb qho theem ntawm cov kev kho mob txhua lub limtiam.
- Theem 1: Sijhawm 1 - 3
Hauv theem 1, koj tus kws kho mob yuav txheeb xyuas cov cheeb tsam ntawm koj lub neej hauv kev xav tau. Qhov no muaj xws li cov ntawv teev npe uas teev txhua yam ntawm cov kev sib raug zoo hauv koj lub neej, thiab qhov tseem ceeb ntawm cov teeb meem tsis sib haum xeeb, xws li kev nyob tsis muaj los yog tsis muaj tseeb .
- Theem 2: Sessions 4 - 14
Koj tus kws kho mob yuav hais txog cov teeb meem hauv koj cov kev sib raug zoo.
- Kauj ruam 3: Sijhawm 15 - 16
Nyob rau theem kawg, koj tus kws kho mob yuav sib tham thiab saib xyuas koj cov kev kawm thiab npaj koj rau qhov kev kho mob xaus.
Cov Chaw Thaj Tsuab
Hauv IPT qauv kev nyuaj siab, plaub qhov chaw feem ntau tau hais nyob rau hauv kev kho mob: kev sib cav sib ceg, kev hloov mus, kev tu siab, thiab kev ntxub ntxaug ntawm tus kheej. Hauv qab no yog qhov tseem ceeb ntawm txhua cheeb tsam.
- Cov Neeg Sib Tham Txog Kev Sib Tham: Koj tus kws kho mob yuav taw qhia cov teeb meem nrog kev sib txuas lus thiab qhia koj cov tswv yim daws teeb meem rau koj cov kev sib raug zoo.
- Cov Kev Hloov Zog: Koj tus kws kho mob yuav pab koj nrhiav kev daws teeb meem los daws cov teeb meem tshiab.
- Kev tu siab: Yog tias kev tu siab dhau ntawm kev ploj tuag los yog lwm tus neeg tau ua lub luag haujlwm hauv koj qhov teeb meem, nws yuav raug tshawb.
- Tus Neeg Tuaj Kho Mob: Koj tus kws kho mob yuav pab koj txhawm rau paub cov teeb meem ntawm txoj kev uas koj txheeb rau lwm tus. Yog tias koj tsis muaj kev sib raug zoo hauv koj lub neej, koj tus kws kho mob yuav siv txoj kev sib raug zoo ntawm koj los ua cov teeb meem, thiab yuav pab koj paub txhim kho kev sib raug zoo tshiab.
Cov Hom Phiaj Kev Txawj Ua Ntej
Ntau lub tswv yim ntawm IPT yog siv los ntawm lwm cov kev kho mob, xws li psychoanalytic psychotherapy thiab CBT. Qee qhov tswv yim siv los ntawm tus IPT kws kho mob muaj xws li kev pom zoo, kev txhawb nqa, kev ua si, kev sib txuas lus, thiab kev txhawb nqa ntawm kev txi.
IPT thiab Kev Puas Tsuaj Siab
Kev tshawb nrhiav rau kev siv cov IPT nrog SAD tseem nyob hauv nws cov me nyuam mos. Nyob hauv ib txoj kev tshawb xyuas me me ntawm 9 cov neeg mob uas muaj SAD, 78% tau pom tias muaj cov kev mob tshwm sim ntau dua los sis ntau heev tom qab kho cov tshuaj IPT. Cov neeg mob kuj tseem ua cov qauv zoo ntawm cov kev hloov zoo tom qab kho, xws li nrhiav hauj lwm tshiab, rov qab mus kawm ntawv, los yog sib tham.
Hauv kev soj ntsuam ib qho tseem ceeb, IPT tau pom los qhia cov txiaj ntsim tau zoo dua rau SAD dua li psychodynamic hlwb, tab sis cov kev ua tau tsawg dua piv rau CBT.
IPT rau SAD twb tau xa tawm los ntawm cov khoom siv mobile (MIPT); txawm li cas los xij, kev tshawb nrhiav tau qhia tias IPT muab xa tawm hauv hom kev pab tus kheej tuaj yeem tsis tshua zoo dua piv rau mCBT.
Txawm hais tias IPT tshwm sim raws li kev kho rau SAD, yuav tsum tshawb nrhiav ntau dua. Hauv particular, cov neeg tshawb nrhiav tau sau tseg tias IPT yuav tsum tau kho dua ntxiv kom ua rau muaj kev ntxhov siab.
Puas yog koj tau txais IPT rau kev ntxhov siab? Tag nrho, nws yuav tsis raug mob thiab tej zaum kuj pab tau. Txawm li cas los, nws zoo nkaus li yog tias muaj kev xaiv ntawm CBT lossis IPT, muab cov ntaub ntawv tshawb nrhiav pov thawj tam sim no, koj yuav zoo dua mus rau txoj kev ntawm CBT.
Qhov chaw:
Dyna J, Asplund RP, Bsenko HA, li al. Kev paub txog kev coj tus cwj pwm ntawm kev sib raug zoo rau cov neeg muaj kev ntxhov siab rau kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab ntawm lub xov tooj ntawm tes thiab lub computer: kev sib tw randomized. J Kev ntxhov siab vim Disord. 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. Qhib kev sim ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws rau kev kho mob ntawm phobia. American Journal of Psychiatry . 1999; 156: 1814-1816.
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL. Yooj yim tshuaj xyuas qhov tshwm sim ntawm kev tshawb fawb ntawm cov neeg tsis paub qab hau rau kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab ntxhov siab. 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C. Cov Neeg Txawj Ntse Txog Kev Puas Siab Ntsws: Ib qho Taw Qhia . Tau txais lub Ob Hlis 26, 2016.