Siderodromophobia, lossis kev ntshai ntawm cov tsheb ciav hlau , yog ib qho kev kis loj tshaj plaws uas muaj cov kev ntshai uas muaj feem xyuam nrog cov tsheb ciav hlau. Qee cov neeg ntshai ntshai, tab sis lwm tus ntshai ntshai tsis muaj kev tswj hwm. Txawm li ntawd los, lwm tus tsis ncaj qha cov tsheb ciav hlau, tiam sis nrhiav kom tau lawv ua rau lwm cov phobias xws li kab claustrophobia , social phobia , lossis phais nyoos phobia .
To taub Siderodromophobia
Siderodromophobia yog ib qho kev phobia uas tej zaum yuav tau ua rau muaj kev ntshai heev .
Nyob ntawm seb koj phobia hnyav npaum li cas, cov tsos mob zoo li tshee, tawm hws, plab hnyuv , los yog lub plawv ntawm lub plawv yuav pib ntev ua ntej yuav mus ncig xyuas lub tsheb ciav hlau. Anticipatory ntxhov siab heev, thiab qee zaum, tej zaum kuj yuav phem tshaj qhov ntshai thaum mus ncig xyuas lub tsheb npav.
Yog tias koj muaj cov kab mob siderodromophobia, tej zaum koj yuav ntshai tsuas yog kev tsheb ciav hlau, los sis koj txoj kev ntshai yuav nkag mus hauv cov tsheb thiab cov monorails thiab. Qee cov neeg ntshai tsuas yog cov tsheb loj lossis cov monorails, thiab tsis yog kev tsheb ciav hlau, tab sis qhov no ntseeg tias tsawg.
Tab sis li cas rau cov neeg uas ntshai tsis muaj tsheb nqaj hlau, tab sis ntawm lawv txoj kev? Puas yog lawv muaj kev sib raug zoo li kev sib ceg, los yog nws yog ib qho ntshai cais tawm?
Ntshai Txheej Txheem Txog Tsheb Ciav Hlau
Txawm hais tias nws tsis muaj lub npe "phobia lub npe," ntshai tsam kev tsheb ciav hlau yuav tsis muaj qhov tsawg. Kev tshawb fawb hauv Internet ceev puv pua pua kev sib tham nrog kev ntshai. Lub phob ntawm kev tsheb ciav hlau feem ntau hinges ntawm ob lub ntsiab lus tseem ceeb: kev ntshai ntawm kev raug yuam ua daig ntawm txoj kev khiav thiab kev ntshai raug thawb.
Cov kev ntshai no feem ntau tsis suav cov kab tsheb ciav hlau, tab sis cov tsheb ciav hlau khiav kom zoo. Ntau tus neeg tuaj yeem hais tias cov chaw hauv subway yog qhov ntshai heev li, vim lawv txhawj xeeb txog kev raug thawb lossis ntog mus rau cov kev hauv qab no.
Qhov tseeb, cov tsheb nqaj hlau tsheb thiab cov chaw nres tsheb yuav muaj kev pheej hmoo, thiab nws tsuas yog ua kom paub siv ceev faj.
Cov lag luam uas muaj kev lag luam muaj kev kub ntxhov los yog raug thawb thaum txhua tus neeg muaj teeb meem mus rau hauv lub tsheb ciav hlau los yog lub tsheb qub. Ib yam li ntawd, nws yeej tsis yog lub tswv yim ntsej muag kom nres ntawm txoj kev ciav hlau. Ua kom muaj chaw txaus kom tau tag nrho txoj kev thoob plaws ua ntej txoj kev sib hais haum. Lub phobia, txawm li cas los xij, mus deb tshaj li tsuas yog siv kev nplua nuj ntawm kev ceev faj xwb.
Hom Pej Xeem
Txoj kev ntshai ntawm kev tua ntawm kev ciav hlau yog ntau zaus, tab sis tsis yog tas li, muaj feem xyuam nrog kev tsis dhau los. Yog tias koj tau muaj qhov chaw nres tsheb ntawm lub tsheb, koj tuaj yeem yuav muaj kev phom sij ntxiv rau phobia. Txawm li cas los xij, qhov kev tsis zoo yuav tsis muaj rau koj. Txhua zaug ib ntus, ib lub tsheb ciav hlau los yog ib tus neeg raug ntaus los ntawm lub tsheb ciav hlau. Txawm hais tias cov xwm txheej no tsis tshua muaj heev, feem ntau lawv tau txais cov kev pab tawm mus ntev li ob peb hnub. Kev saib kev kub ntxhov hauv TV yuav ua kom txaus ntshai rau txim. Yog tias koj niam koj txiv ntshai tsam kev ciav hlau, koj tuaj yeem tsim muaj kev ntshai zoo sib xws.
Tsis tas li ntawd, cov ciav hlau ntawm txoj kev tsheb ciav hlau ua si hauv ntau lub nroog cov lus thiab cov lus dab neeg. Ib zaj dab neeg zoo hais tias xyoo 1930 lossis 1940s, muaj tsheb npav thauj cov menyuam yaus ntawm txoj kev tsheb ciav hlau los ntawm San Antonio, Texas.
Tus neeg tsav tsheb thiab kaum tus me nyuam tau raug tua thaum lub tsheb npav los ntawm lub tsheb ciav hlau. Niaj hnub no, yog tias lub tsheb raug nres ze ntawm cov ciav hlau, nws yog lub zog tias lawv cov ntsujplig yuav thawb lub tsheb nce toj ntawm kev ciav hlau mus rau kev nyab xeeb. Xwb yog tias koj muab cov hmoov nphoo hmoov rau ntawm lub cev thiab lub tsheb thaub qab ua ntej koj sim ua li no, koj yuav pom cov phom hauv av.
Txawm hais tias lus dab neeg muaj tseeb los yog tsis tau, nws qhia tau hais tias ua li cas pervasive dab neeg txog txoj kev ciav hlau tau los. Lwm txoj kev ntseeg siab yog khaws cov taw ntawm koj lub tsheb thaum hle kev tsheb ciav hlau los ntawm tsheb. Lub hauv paus pib ntawm no yog poob mus rau lub sijhawm, tabsis cov menyuam yaus thiab cov laus txawm tseem niaj hnub ua raws li "cai" niaj hnub no.
Kev Xyaum Nrog Kev Ntshai
Yog tias koj ntshai yog mob me ntsis, koj tuaj yeem muaj cov kev pabcuam rau tus kheej. Tsuas siv sijhawm nyob rau ntawm txoj kev ciav hlau lossis chaw nres tsheb ciav hlau nyob ze koj lub tsev tuaj yeem pab xa tawm qee qhov kev ntshai . Ua pa nyuab , ua kom pom , thiab xav pab daws kev ntxhov siab thiab tuaj yeem pab daws kev chim siab.
Rau qee cov neeg, txawm li ntawd los, qhov kev ntshai no ua rau lub neej-limiting. Yog tias koj ntshai yog mob hnyav, tej zaum koj yuav siv sij hawm ntev, kev sib xyuas kom tsis txhob hla kev. Tej zaum koj tuaj yeem siv tsis tau cov tsheb ciav hlau los yog tseem caij npav, xws li koj tsis muaj peev xwm tswj tau tus tsav tsheb txoj kev. Yog tias ntshai tsam cov tsheb ciav hlau cuam tshuam rau koj lub neej, nws yog qhov zoo tshaj los mus nrhiav kev pab cuam.
Tsheb nqaj hlau phobia yog kev kho mob zoo heev, nrog rau kev ua tiav zoo. Ib qho ntawm cov kev kho mob zoo tshaj plaws yog kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm . Hauv txoj kev kho no, koj yuav raug qhia kom tsis txhob xav thiab tshem koj cov kev xav tsis zoo txog tsheb ciav hlau. Koj tseem yuav kawm txog kev hloov koj tus cwj pwm tsis zoo txog cov tsheb ciav hlau. Nrog rau txoj kev kho kom zoo, qhov phobia no yuav ua tau zoo los tswj los yog kov yeej.
Source:
Mental Association Association. (1994). Diagnostic thiab daim ntawv qhia ntawm phau ntawv mob hlwb (4th Ed.) . Washington, DC: Sau.