Lub Tswv Yim Rau Kev Paub Txog Cov Neeg Paub Ntxiv ntawm Lwm Tus 'Yuav Tsum Tau Thaum Koj Muaj SAD
Yuav ua li cas koj thiaj li txawj xav dua thaum koj muaj kev ntxhov siab? Cov neeg uas xav paub xav txog kev zoo siab thiab kev noj qab nyob zoo ntawm lwm tus. Lawv xav tias lwm tus neeg xav tau dab tsi thiab muaj peev xwm pom tej yam ntawm lawv qhov kev xav.
Ib qho nyuaj rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab (SAD) lub ntsej muag yog qhov kev xav ntawm qhov kev paub ntawm tus kheej thiab cov hauv sab nraud.
Thaum twg koj muaj kev txhawj xeeb heev dhau los li cas lwm tus neeg pom koj thiab koj tuaj li cas, nws yuav nyuaj rau kev txhawj xeeb txog lwm tus neeg nyiam thiab xav txog lawv cov kev xav tau.
Yog tias koj tau txais kev kho mob rau SAD, ib qho chaw rau kev nthuav dav koj lub hom phiaj yog kawm kom paub ntxiv txog lwm tus neeg.
Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev ua lub hom phiaj yooj yim kom ua tsib yam xav tau txhua hnub. Koj tuaj yeem npaj thawj peb yam khoom thiab tom qab ntawd thiab cia lwm tus ob tuaj txog nthawv.
Txawm hais tias thaum xub thawj nws yuav muaj qhov tsis zoo, nrog kev xyaum koj yuav kawm paub txog qhov xav tau ntawm lwm tus. Thaum kawg, koj yuav yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau ua zoo rau lwm tus hauv kev sib txuas lus. Nco ntsoov tias kev txawj ntse tseem yuav coj tau zoo karma koj txoj kev.
Hauv qab no yog ib co tswv yim ntawm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem qhia cov neeg txawj xav rau lwm tus.
- Muab Daim Ntawv Cuam Tshuam. Xav seb puas tsim nyog qhuas rau ib tug neeg txawv xws li tus neeg lawb ntawv, tus neeg tos qhev lossis lwm tus neeg ua haujlwm. Txoj kev qhuas tseem ceeb yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb thiab txaus siab; thiab koj yuav muaj sij hawm los xyaum ua tus hais lus me me.
- Luag nyav. Tej yam yooj yim li ntxhi ntawm tib neeg tuaj yeem ua qhov txawv rau lawv lub hnub. Tus kws tshaj lij tshaj lij Leil Lowndes qhia tias yog tias koj xav ua kom muaj kev cuam tshuam, kawm qeeb koj luag. Thaum koj ntsib ib tug neeg, nres ua ntej thiab tom qab ntawd thaum koj saib lawv cia maj mam cia ib tus neeg tas nrho luag. Nws yuav xav tias tus neeg ntawd zoo nkaus li koj luag yog qhov tseeb thiab meant rau nws.
- Xa Phaib. Ua tsaug koj phaib, hnub yug, tau cov ntawv zoo; xa cov phooj ywg thiab tsev neeg phaib txawm tias tsis muaj ib lub sijhawm tshwj xeeb yog ib qho yooj yim kom txawj xav. Yog tias koj muaj teeb meem nco qab hnub, siv lub tshuab khaws cia.
- Cia Tib Neeg Nyob Hauv. Tsis nyob hauv txoj kev xav ntawm kev cia neeg mus ze, tab sis nyob rau hauv lub ntsiab lus tiag: Cia neeg mus ua ntej koj! Txawm hais tias nws tuav lub qhov rooj qhib rau ib tug neeg, cia ib tug neeg uas tsis tshua muaj yam khoom mus tom ntej ntawm lub tsev loj, los yog lub tsheb sib koom ua ke, cia cov neeg nyob hauv yog ib qho kev xav tau me me uas yuav ua tau.
- Ua Tidy. Tej zaum koj yuav tsis cia li sib luag nrog kev xav paub tab, tab sis koj tus kheej qhov chaw thiab cov khoom yuav zoo huv si pab lwm tus; tshwj xeeb yog cov neeg koj nyob lossis ua haujlwm nrog. Kev ua kom zoo rau koj tus kheej kuj qhia tau tias yog kev xav rau cov neeg nyob ib ncig ntawm koj.
- Noj lossis ci rau lwm tus. Yog tias koj paub ib tug neeg muaj mob los yog leej twg muaj tus me nyuam mos tshiab, nqa ib pluag mov rau hauv tsev yog ib qho kev xav tau. Lub xauj tsev lasagna npaj rau kev ua noj lossis ib lub ncuav ntawm cov ncuav qab zib tsuas yog ob peb lub tswv yim xwb.
- Muab Ib Qho Quaj Koj Lus Qhia Tag Nrho. Thaum koj mloog, qhia koj txhua tus paub! Qhov no yuav zoo li ib yam yoojyim, tab sis nws yog ib txoj hauv kev yooj yim kom txawj xav thaum koj nrog lwm tus. Nws tseem yuav muab sij hawm rau koj xyaum kom txawj mloog lus .
- Nqa Lus Qhia. Thaum koj muab ib tus neeg uas koj xav tau, nco txog cov khoom uas tus neeg nyiam. Tom qab ntawd, thaum nws los txog sij hawm los muab khoom plig, koj tuaj yeem muab ib qho qhia tias koj xav tau hais txog tus neeg ntawd lub siab nyiam.
- Xyaum Kev Tawm Tsam Tswv Yim Tsaus Ntuj. Kev xav tsis tas yuav tsum tau txhais hais tias tus neeg ntawd paub nws yog leej twg ua qhov zoo. Xav seb yuav ntxiv kev hloov ntawm qhov chaw nres tsheb los yog them rau tus neeg tom qab ntawm kab ntawm tus tsav. Koj tabtom nthuav siab ncaj ncees tsis muaj ib yam dab tsi tshwm sim rov qab; uas yog tsuas yog zoo karma.
- Pib nrog kev ris txiaj. Pib txhua hnub los ntawm kev nyeem ib nqe lus qhuab qhia txog kev ris txiaj los qhia koj lub siab nyob rau hauv txoj hau kev. Tom qab ntawd, sau peb cov neeg los sis tej yam uas koj muaj kev ris txiaj rau. Kev pib ua tsaug yuav ua rau koj xav paub ntau dua thaum nruab hnub.
- Teb. Yog tias ib tug neeg tawm suab xa ntawv, emails koj, los yog hais lus rau koj ntawm txoj kev, teb! Nws tsuas siv sij hawm ib feeb tsis muaj teeb meem npaum li cas koj. Lees paub lwm tus yog txoj kev xav. Npaj kom muaj kev ncaj ncees ntxiv, thiab "nyiam" lossis saib rau ntawm cov xov xwm kev tawm los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg kom lawv paub tias koj tab tom xav txog lawv.
- Nqa khoom noj txom ncauj. Tsis paub meej tias yuav ua li cas rau kev thov los ntawm cov neeg tsis muaj tsev nyob? Nqa khoom noj txom ncauj zoo li granola tuav tau tias koj tuaj yeem nqa tawm yog tias nug txog nyiaj.
Yog tias koj raug kev txom nyem nrog kev ntxhov siab, koj yuav xav hais tias nws yog ib qho nyuaj rau koj txawj xav. Cov neeg xav zoo li feem ntau yuav ua zis thiab tham lus; lawv pom cov neeg txawj xav nrog lawv sib raug zoo. Tej zaum koj yuav xav hais tias koj tsis zoo txaus los yog txaus nyiam txaus los qhia rau sab nraud txawj xav rau lwm tus.
Qhov tseeb, kev txawj xav yuav pib nrog koj tus kheej. Thaum koj kawm txog koj tus kheej thiab kho koj tus kheej zoo, koj yuav txawj xav txog lwm tus neeg tam li yog ib feem hauv txoj haujlwm.
Yog tias koj raug kev txom nyem nrog kev ntxhov siab thiab tsis tau txais kev kho mob, xav saib lwm txoj hauv kev nrog koj tus kws kho mob, xws li noj tshuaj lossis kev kho mob. Yog tias koj tsis xav ua qhov haujlwm rau koj tus kheej, xav txog seb qhov kev hloov uas koj ua tau ua rau cov neeg nyob ib ncig ntawm koj.
Thaum kawg, ua li cas yog tias tib neeg pom koj cov kev hloov? Koj tuaj yeem piav txog koj qhov kev xav zoo li cas?
Kev ua sab ncaajnceeg yog qhov zoo rua kev xyum. Tej zaum yuav qhia rau lwm tus tias nws yog Xyoo Tshiab Cov Txheej Txheem los ua kom txawj xav thiab xav txog lwm tus ntxiv. Los yog, hais tias koj nyuam qhuav nyeem phau ntawv ntawm lub ncauj lus. Tso kev txhaum ntawm koj tus cwj pwm yav dhau los thiab pib ntawm txoj kev tshiab hnub no.
Qhov chaw:
Britton S. Yuav Ua Li Cas Thiaj Muaj Npe Ntau Tus Neeg Ua Hauj Lwm Hauv Qab Zib Tshaj 10 feeb Ib Hnub.
Nofziger L. Tsib Txoj Kev Xav Tau Xav thiab Xav Txog Lwm Tus.
Schmith K. Yuav Tsum Saib Xav Li Cas Thiaj Tsi Koj Thiaj Tsi Muaj.
Tracy J. Karma thiab daim duab ntawm kev xav.
Txuas JL, Alden LE. Kev ua siab zoo txo cov hom phiaj ntawm kev tsis sib haum xeeb rau cov tib neeg. Kev Txhawb thiab Kev Siab Zoo 2015: 9499.