Kev nco thiab zoo zog tuaj yeem pab
Ntau tus neeg uas muaj teeb meem ntawm kev nyuaj siab (Post-traumatic stress disorder (PTSD) yuav muaj teeb meem rau kev xav lossis muaj teeb meem nrog lawv lub cim xeeb, xws li kev nco.
Qhov tseeb, cov teeb meem nco thiab kev xav ntau yog cov tsos mob ntawm PTSD. Lwm cov tsos mob ntawm tus mob kuj yuav muaj qhov tsis zoo rau ntawm lub cim xeeb thiab cov concentration. Piv txwv li, cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD feem ntau muaj kev nyuaj siab, thiab pw tsis tsaug zog tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg lub peev xwm mloog zoo thiab nyob twj ywm rau siab thaum nruab hnub.
Zoo hmoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los txhim kho koj lub peev xwm thiab kev paub ntau. Kawm kom paub ua li cas nrog cov tswv yim uas ua raws li.
Yuav Ua Li Cas thiaj Txhim Tau Koj Tsav Txhaum Kom Txhim Kho Koj Lub Neej
Nws yog feem ntau rau cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD kom muaj teeb meem pw tsaug zog. Qhov tseeb, kev poob los yog nyob pw tsaug zog yog xav tias yog ib qho ntawm cov tsos mob hypersensitivity ntawm PTSD.
Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb pom tau tias qhov teeb meem kev pw tsaug zog yog ib hom mob uas tau tshaj tawm los ntawm cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD.
Kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm koj lub peev xwm mloog zoo thiab nyob twj ywm rau siab thaum nruab hnub. Los ntawm kev txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog, koj kuj tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm mloog zoo thiab nco ntsoov cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab cov lus qhia tseem ceeb.
Cov tswv yim no muab qee txoj hauv kev los txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog.
Txhim kho kev xyuam xim thiab nco txog kev xav siab dua
Cov tsos mob ntawm PTSD tuaj yeem cuam tshuam heev, thiab vim li ntawd, txhua tus neeg lub cim xeeb, kev nyuab siab, thiab kev paub yuav raug kev txom nyem.
Kev nco yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev txhim kho koj lub caij tam sim no thiab, yog li ntawd, koj lub peev xwm los saib xyuas. Cov tswv yim no muab ib daim ntawv teev cov kev xyaum ua qoj ib ce uas ib tus neeg twg ua tau los nyob hauv ntau qhov chaw.
Cov Khoom Siv Online uas Pab Tau Koj Txhim Kho Koj Lub Neej
Yog tias koj yog menyuam kawm ntawv thiab muaj PTSD, tej zaum koj yuav pom nws nyuaj los kawm lossis ua kom muaj kev tsom ntsoov rau hauv chav kawm. Zoo hmoo, online koj tuaj yeem muab ib daim ntawv teev cov tswv yim pabcuam uas txhawb koj lub cim xeeb thiab pab koj mloog zoo.
Cov tswv yim muab tso ua ke hauv Internet yog tsim cov tswv yim los ntawm cov ntaub ntawv sau txog kev xav ntawm psychology thiab muab ntau txoj hauv kev los txhim kho kev nco, txhim kho rov qab thiab nce qib ntawm cov ntaub ntawv.
Cov Tswv Yim Kev Ntsuas ntawm Cov Chaw Siv Hauv Internet
Hauv Internet muaj ntau hom kev kawm rau kev txhim kho koj cov concentration. Cov tswv yim no yog rau cov pej xeem sawv daws, cov neeg muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv los yog cov neeg laus laus uas muaj teeb meem nco thiab xav paub yuav ua li cas los txhim kho concentration.
Txawm hais tias lub hom phiaj twg los xij, cov tswv yim no tuaj yeem pab cov neeg uas muaj teeb meem nco txog kev txhim kho lawv lub peev xwm los tsom thiab khaws ntaub ntawv.
Lub tswv yim rau kev cim xeeb
Muaj ntau yam ntawm cov websites muab cov lus qhia ntev los txhim kho koj lub cim xeeb. Ib qho, tshwj xeeb tshaj yog, muab cov ntaub ntawv qhia txog ntau hom kev nco, nrog rau kev ua li cas nco tau thiab khaws cia. Lub vev xaib kuj muaj xws li lub hlwb ua haujlwm rau kev txhim kho koj lub cim xeeb thiab lub tswv yim kom pab tau txoj kev nco los ntawm kev txhim kho koj lub cev.
Ntau ntxiv
Lub Tswv Yim Txog Kev Nco Nco los ntawm Mayo Clinic
Lub Mayo Clinic muab ib daim ntawv teev ntawm xya txoj kev los txhim kho koj lub cim xeeb yog tias koj raug kev txom nyem. Cov tswv yim muaj xws li nyob koom nrog, txhim kho koj lub cev kev noj qab haus huv thiab tswj cov kev mob mus ntev.