Kawm Txog Cov Kev Ntsuas Tsis Tsim Nyog - Thiab Yuav Ua Li Cas Nkag Mus Ntawm Lawv
Txoj kev tswj kev ntxhov siab tiag tiag yuav tsum muaj kev sib raug zoo thiab kev xav txog cov qauv uas cuam tshuam txog kev ntxhov siab uas peb muaj hauv lub neej thiab ua kom peb muaj peev xwm tswj hwm txoj kev ntxhov siab uas peb yuav tsum muaj. Muaj ntau ntau txoj kev uas yuav ua rau peb muaj kev ntxhov siab, nrog rau xav txog kev xav, xyaum ua haujlwm, ua kom pom qhov zoo, thiab nyob ib puag ncig peb nrog cov neeg zoo thiab txhawb nqa, kom muaj npe tsawg. (Xav paub ntau ntxiv txog cov tswv yim no.)
Thiab thaum peb ua haujlwm rau peb txoj kev ntxhov siab rau peb txoj kev ntxhov siab, peb yuav tsum muaj lub ntsejmuag nyob rau hauv lub neej muaj peev xwm mus ntev ntev los pab peb kom nyob twj ywm nrog kev ntxhov siab, nws tsis yog txhais tau hais tias txoj kev tsuas muaj kev ntxhov siab, los sis tsis yog. Txiav tawm kev ntxhov siab thaum twg ua tau yog ib lub tswv yim zoo. Tawm mus rau peb tus kheej tus kheej defeating cwj pwm yog lwm lub tswv yim tseem ceeb. Tej zaum peb yuav tsis paub txog txhua txoj hauv kev uas peb tus kheej ua phem, yog li ntawm no yog ib qho tseem ceeb dua kev kawm.
Ua ke nrog kev txheeb xyuas thiab tsom ntsoov rau cov cwj pwm tshiab los txais yuav, los yog kab tias ob peb yam cwj pwm phem koj xav poob, kuv xav qhia txog ob peb yam cia mus. Tso kev phem, kev xav tsis zoo, kev sib raug zoo rau lwm tus, thiab lwm cov nkoj uas tsis zoo ntawm koj lub neej yuav nyuaj rau thawj zaug, tab sis thaum koj tau pib tso koj tus tuav, cia mus ua yooj yim dua. Cov hauv qab no yog qee yam ntawm kev nyuab siab ntau yam uas koj yuav tau tuav, nrog qee cov tswv yim pov thawj rau kev tso tawm ntawm koj lub neej. Koj tuaj yeem xaiv ib lub sijhawm rau siab rau ob peb lub asthiv (ib hlis ib zaug yog qhov kuv nyiam tshaj plaws) thiab tsiv mus rau lwm qhov thaum koj tso tawm kom txaus rau kev xav. Daim ntawv ceeb toom thiab ua kev zoo siab rau koj tus kheej rau kev ua tiav koj ua raws li koj ua, thiab nco ntsoov tias thaum kawg, nws yuav tsim nyog kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
1 - Cia mus ntawm Grudges
Muaj ntau ntau cov xovxwm txog kev zam txim thiab nws cov kev pab ntau, thiab tshwj tsis yog tias peb ntsib tej yam tsis ncaj ncees uas tau ua los ntawm peb txoj kev coj, feem ntau cov neeg yuav xav txog lawv tus kheej xws li kev zam txim. Peb txhua tus paub tias kev zam txim pub dawb, tiam sis peb tsis paub tias peb nyob li cas, los sis peb tsis paub yuav ua li cas tso mus rau qhov kev tsis txaus siab. Yog tias koj xav paub yog tias koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov kev chim siab, nug koj tus kheej, koj puas pom koj tus kheej hais txog tej yam uas tau tshwm sim hauv koj yav dhau los? Koj puas muaj kev npau taws los ntawm koj cov hluas - xws li kev npau taws ntawm koj tus kheej vim tsis ua haujlwm txawv, los yog lwm tus neeg rau tej yam uas lawv tau ua los sis tsis muaj kev cuam tshuam uas cuam tshuam rau koj ntawm txoj kev tsis zoo?
2 - Cull Your Clutter
Koj puas tau mus hauv chav tsev ntxhov (lossis tsev ntxhov) thiab cia li nkees? Koj xav li cas thaum koj mus rau hauv koj lub tsev thaum xaus rau ib hnub ntev thiab koj puas muaj ib chav uas koj tuaj yeem mus rau qhov chaw koj hnov zoo tiag tiag? Coob tus neeg tsis paub txog tus neeg tawg rog uas tuaj yeem cuam tshuam txog kev ntxhov siab. Muaj ntau ntau nqi ntawm cov khoom ntiag tug , thiab lawv muaj peev xwm ua tau txhua yam xws li cov dej ntshiab uas tsim kev ntxhov siab, txawm tias peb tsis paub txog nws. Yog tias tus tswv cuab koj muaj kev ntxhov siab, nws yuav yog lub sij hawm los muab qhov kev sim thiab kev yooj yim rau koj - qhov chaw thiab koj lub neej . Nov yog tam sim no.
3 - Tawm Tsis Zoo Siab Txog Koj Tus Kheej lossis Lwm Tus
Zoo li cov tsis tshua pom kev, koj yuav tsis paub txog kev txwv kev ntseeg txog koj tus kheej lossis lwm tus. Koj puas pom koj tus kheej negating koj lub peev xwm, txo koj cov kev vam meej, xav koj ua tsis tau ib yam dab tsi ua ntej koj sim ua, txawm tias nws yog ib yam uas koj xav tau tiag tiag? Nyob rau tib lub leeg, koj puas pom koj tus kheej kom muaj peev xwm begrudging lwm tus 'vam meej vim tias koj xav tias tsis tshee muaj kev sib tw, txawm tias koj paub qhov no tsis tas muaj tseeb? Kawm kom paub txog cov qauv kev xav tsis zoo thiab kev nkag siab txawv , ces hloov lawv.
Yuav Xav Li Cas Zoo Tshaj Plaws
4 - Txiav Kev Ncig Tawm (Thiab Kawm Dab Tsi Lawv)
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas kuv tau kawm txog los ntawm tus kws qhia ntawv ntiaj teb yog lub tswv yim ntawm ' tolerations ,' cov khoom hauv peb lub neej uas ntws peb thiab tsim kev ntxhov siab, tiam sis peb nyob nrog lawv thiab tej zaum tsis txawm paub lawv raug ntxiv me me kev nyuab siab rau txhua hnub. Yog hais tias koj siv sij hawm los paub txog koj lub zog, koj lub siab ntev, thiab koj qhov kev ua siab ntev, koj tuaj yeem tsim ib lub tswv yim tshem tawm ntawm koj lub neej kom zoo, thiab hlais kev ntxhov siab hauv txoj kev. Nws yog ntau tshaj qhov tsim nyog rau kev siv zog.
Paub Tawm thiab tshem tawm koj kev kam
5 - Hais tias tsis muaj kev sib raug zoo rau kev sib raug zoo
Nws yeej tsis nres ua rau kuv xav ntau npaum li cas peb cov kev sib raug zoo muaj peev xwm ua raws li cov cuab yeej muaj zog rau kev daws kev ntxhov siab, los yog thaum muaj ntau qhov chaw tshwj xeeb ntawm hnyav ntawm kev ntxhov siab. Nws tseem ceeb tshaj dua tias ib txhia 'phoojywg' uas muaj kev sib cav sib ceg, tsis sib thooj, lossis tsis muaj kev ntseeg siab, muaj peev xwm tsim kev ntxhov siab ntau dua li kev sib raug zoo uas tsis muaj kev sib haum xeeb. Yog tias koj pom koj tus kheej hauv kev sib raug zoo tsis zoo - kev sib raug zoo los sis kev phooj ywg, ua haujlwm los tsim kom muaj kev noj qab haus huv yog ib txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab. Tab sis yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, kawm thaum twg thiab yuav ua licas thiaj li yuav tsum tau ua. Yog tias koj tau sim koj qhov zoo tshaj plaws los txhim kho koj cov kev sib raug zoo tiamsis koj tseem nrhiav tau kev ntxhov siab, nov yog qee cov tswv yim uas yuav pab tau.