Puas Muaj Kev Nyuaj Siab Ua Koj Lub Sij Hawm Laj?

Yuav ua li cas koj txoj kev noj qab haus huv yuav tuaj yeem cuam tshuam koj kev coj khaub ncaws

Muaj ntau ntau yam uas tus poj niam lub sij hawm yuav lig los sis nws lub voj voog yuav tawm mus raws sij hawm. Ib qho pom tseeb yog cev xeeb tub. Lwm tus neeg muaj xws li cov zaub mov tsis zoo, ntev li ntawm qoj ib ce, thiab mob ntev mus ntev. Ib tug tsis-yog-pom tseeb yog kev nyuaj siab .

Qhov no ua rau kev txiav txim siab thaum koj xav txog nws. Xwm ua txhua yam nws muaj peev xwm los tsim kev mob zoo rau kev luam. Yog hais tias ib tug poj niam muaj kev nyuab siab, ntxhov siab, tu siab, chim siab, nws yeej tsis nyob hauv lub cev los sis lub siab lub ntsws los ntawm kev xeeb tub thiab tom qab ntawd tu thiab tu tus me nyuam.

Nyob rau hauv cov kev mob tsawg tshaj-tagnrho, cov poj niam deev cov pojniam kaw tau.

Yuav Ua Li Cas Ntsig Txog Kev Hloov Kab Mob Hlav

Ib qho kev nyuab siab muaj zog hu ua cortisol yog kev hloov ntawm tus poj niam lub voj voog thaum nws muaj kev nyuaj siab. Raws li cortisol theem nce rau hauv kev teb rau kev ntxhov siab, hypothalamus, ib qho hauv nruab nrog hauv lub hlwb uas yog ib feem tseem ceeb hauv kev tswj ntawm qhov kev ua me nyuam, nres xa mus rau tom ntej mus rau cov zes qe menyuam kom ua lawv txoj haujlwm. Tsis muaj qhov teeb liab no, ovulation (txhua hli tso ntawm qe los ntawm lub zes qe menyuam) yog qeeb lossis nres tag nrho.

Qhov txiaj ntsig: ib lub sij hawm lig-lossis qee zaum tsis muaj sijhawm txhua. Txoj kev kho mob rau lub sijhawm tsis tuaj yeem yog tias tsis muaj menyuam hauv plab yog tsis muaj menyuam hauv plab, uas yog muaj los ntawm kev noj qab haus huv tsis muaj kev nyuab siab, nrog rau cov teeb meem nrog hypothalamus, pituitary qog, zes qe menyuam, lub tsev menyuam, los yog qhov chaw mos.

Tawm tswv yim txog qhov Ua Tau Zoo Thaum Koj Hla Lub Sij Hawm

Qhov tseeb yog qhov koj yuav tsum tau ua yog tias koj lub sij hawm lig lawm yog coj mus kuaj cev xeeb tub, uas tuaj yeem muaj tseeb thaum ntxov thawj hnub ntawm koj lub sijhawm.

Yog tias nws tsis zoo thiab koj tsis tau txais koj lub sijhawm hauv ob peb hnub los yog koj yuav hla nws qhov kev voj voog, lossis yog tias koj muaj teebmeem nrog kev ua pojniam, teem caij ntsib koj tus gynecologist. Nws yuav ua qhov kev ntsuam xyuas rov qab ntsuas dua qub; yog nws tsis zoo, nws yuav tsiv mus rau qee qhov kev ntsuam xyuas yooj yim-nug koj txog koj keeb kwm kev mob nkeeg; ua tus kuaj plab; thiab noj cov ntshav mus kuaj seb koj cov tshuaj hormone ntau npaum li cas.

Nyob ntawm seb cov kev xeem no tshwm sim li cas, ntxiv nrog rau lwm yam xws li koj lub hnub nyoog, nws yuav txav mus rau ntau txoj kev tshawb nrhiav, uas yog:

Kev Puas Siab Ntsws Teeb Meem?

Amenorrhea los ntawm kev nyuab siab thiab kev nyuab siab yog hu ua hypothalamic amenorrhea. Yog tias koj yuav noj ntau dua los yog tsawg tshaj li niaj zaus thaum koj muaj kev nyuab siab thiab tau txais los yog poob phaus, nws tseem yuav ua tau ib feem ntawm koj kev coj tsis ncaj.

Thaum koj tus kws kho mob tau txiav txim siab tias kev ntxhov siab tsis zoo rau koj lub sij hawm lig los sis ncua, rov qab mus rau txoj kev taug yuav yog ib qho teeb meem los nrhiav txoj kev zoo los txo koj txoj kev ntxhov siab thiab kho koj txoj kev nyuaj siab. Tus kab mob antidepressant, xws li Prozac (fluoxetine) lossis Zoloft (sertraline), yog ib txoj hauv kev zoo rau kev txo cov tsos mob. Kev ua rau muaj kev ntxhov siab, xws li yoga, kev xav, thiab kev ua kom lub cev muaj zog kuj tuaj yeem pab koj rov qab tau zoo li qub thiab koj lub cev rov mus ua haujlwm zoo li qub.

> Source:

> Lub Chaw Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv. "Amenorrhea." Tsib Hlis 7, 2013.