Vim li cas koj ntshai kev caij ntuj no tsav tsheb tsis yog phobia
Kev ntshai ntawm lub caij ntuj no tsis muaj lub npe " phobia lub npe," tab sis nws yog ib qho uas tsis tshua pom muaj - thiab feem ntau ntawm lub sijhawm paub txog - ntshai. Rau qee cov neeg, txoj kev ntshai ntawm kev tsav tsheb thaum caij ntuj no stems los ntawm kev txhuam loj ntawm kev tsav tsheb loj. Lwm tus neeg ntshai ntshai lub caij ntuj no.
Kev ntshai thiab phobia ntawm caij ntuj no tsis yog tib qho teeb meem.
Yog tias koj muaj phobia, koj muaj kev ntshai ntxhov siab, uas koj yuav tau los sis tsis paub txog, uas cuam tshuam nrog koj txoj kev muaj peev xwm los ua haujlwm zoo hauv tsev los yog tom haujlwm. Koj yuav tsum ua kom tau raws li cov txheej xwm rau kev kuaj mob raws li tau piav qhia los ntawm American Mental Health Association hauv Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
Ntshai ntawm Tsav Tsheb
Yog tias koj ntshai tsav tsheb dav dav, nws tsuas yog ua kom paub tseeb tias koj cov phobia yuav ntev mus rau tsav tsheb hauv huab cua phem. Cov dej khov thiab dej khov ua rau pom kev, nce qhov kev ncua deb thiab txhim kho txoj kev muaj feem raug cuam tshuam rau kev sib tsoo. Muaj coob tus neeg uas tsav tsheb ciav hlau phobias pom tias qhov nyuaj nyuaj dua ib qho tshwj xeeb yog qhov ntshai tshaj qhov lawv ua.
Lub caij ntuj no Phobias
Kev ntshai ntawm lub caij ntuj no tsav tsheb muaj feem xyuam rau ntau hom qoob loo lwm lub caij ntuj sov phobias. Yog tias koj ntshai kev npau taws , huab cua txias , los yog raug ntes , tsav tsheb thaum caij ntuj no yuav ua rau koj txoj kev ntshai.
Qee cov tib neeg nyiam siv npav los sis caij nrog cov phooj ywg, cov neeg uas muaj kev ntshai loj dua tuaj yeem tsis kam nkag mus rau hauv tsheb.
Unfamiliarity nrog lub caij ntuj no
Tsuas yog tias tsis paub nrog lub caij ntuj no cov huab cua yuav ua rau koj muaj peev xwm tsim kom muaj kev ntshai tsav tsheb hauv huab cua phem, txawm tias koj tsis muaj lwm yam tsav tsheb los yog caij ntuj sov phobias.
Yog tias koj tsiv tsiv los yog tawm ntawm thaj chaw sov-huab cua mus rau qhov chaw uas paub tias nws cov cua daj cua dub lub caij ntuj no, lub siab yuav yooj yim npaum li koj sim ua li cas thiab thaum twg siv cov log tsheb los yog cov hlua khi, ntsuas qhov chaw nres tsheb, thiab kev kawm ntawm kev nplua yog kev txawj ntse.
Txawm tias kuv txiv, tus thawj coj uas loj hlob nyob hauv Florida, nws tau mus rau lub caij so Christmas. Peb sab laug lub tsev so kom nrhiav tau txheej txheej khov ntawm peb lub tsheb. Kuv txiv tau koom tes nrog nws txhais tes rau ntawm daim iav, tab sis cov dej khov tsis kam tawm. Ib tug txiv neej muab kuv txiv tso cai me me xiav uas peb tsis tau pom dua. Txiv sai sai pom tau hais tias nws yog ib qho dej khov nab kuab, tab sis nws tau thov tus txiv neej uas siv thaum kawg! Zoo hmoo, txoj kev tau raug tshem tawm thiab qhov kub ntawd nce, tab sis peb xav paub me ntsis tswv yim seb yuav ua li cas yog tias nws tau nce khov lawm.
Tswj Kev Ntshai ntawm Lub Caij Ntuj No
Qhov kev ntshai ntawm lub caij ntuj no tsav txawv ntawm kev loj hlob thiab theem ntawm kev cuam tshuam nws muaj rau tib neeg lub neej. Yog tias koj ntshai tsis tshua muaj zog los yog tsis zoo rau lub caij ntuj no, kev qhia koj tus kheej txog txoj kev tsav tsheb thiab ua tib zoo npaj koj txoj kev yuav ua kom txaus rau koj cov kev txhawj xeeb.
Cov kev ntshai loj tshaj thiab phobias , tab sis, yuav tsum tau kev pab cuam.
Zoo hmoo, kev ntshai ntawm lub caij ntuj no tsav tsheb, zoo li tag nrho cov tsav phobias, teb zoo rau ntau hom kev kho mob. Yog tias koj cov phobia yog ib qho ua rau lwm tus ntshai, koj tus kws kho mob yuav tsim ib lub tswv yim kho mob uas hais txog tag nrho cov teeb meem nyob ib puag ncig nrog rau kev txhawj xeeb caij ntuj no. Nrog rau kev ua hauj lwm thiab kev pab me ntsis, koj muaj peev xwm kov yeej koj txoj kev ntshai.
Source:
Mental Association Association. (2013). Diagnostic thiab daim ntawv qhia ntawm phau ntawv mob hlwb (5th Ed.) . Washington, DC: Sau.