To taub kev xav phem kev kub ntxhov hauv cov hluas
Suicidal ideation piav cov kev xav, kev xav, tswv yim lossis cov duab uas muaj feem rau kev tua tus kheej. Lub sijhawm no kuj qee zaum raug xa mus hais txog kev xav suicidal. Lo lus tawm tswv yim yog txhais tau tias yog tsim los ua kev lom zem.
Passive vs. Active Suicidal Tswv Yim
Rau cov hluas, kev xav txog kev tua tus kheej tuaj yeem los ntawm kev xav ntawm kev tua tus kheej kom ua tiav cov kev npaj los xaus lawv lub neej.
Vim li no, cov kws kho kev puas siab puas ntsws sib cav sib ceg txog kev tua neeg ntawm kev ua phem los yog kev ua ub ua no.
Kev tawm tsam suicidal tawm tswv yim txog kev tua tus kheej yog suav cov kev xav tsis meej txog kev tua tus kheej. Yus tua yus tus kheej yog ib txoj kev ua kom tiav qhov mob, tab sis feem ntau, tsis muaj kev nqis tes ua.
Muaj kev sib haum xeeb yog thaum tus tub ntxhais hluas xav txog kev tua tus kheej thiab tseem muaj kev cia siab. Thaum lub tswv yim ua ub ua no, tus me nyuam pib ua cov kauj ruam kom ua tiav kev tua tus kheej.
Dab Tsi Ua Li Cas Txaus Siab Tiag?
Suicidal ideation rau cov hluas feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab los yog kev quav yeeb tshuaj thiab tsis tas yuav tsum tau npaum li cas tiag.
Cov Cim Qhia Teeb Meem ntawm Txoj Kev Tawm Sij Hawm
Muaj qee qhov qhia tau tias koj tus tub ntxhais hluas yuav raug ntsib kev tsim kev xav. Ua zoo saib rau:
- Kev rho tawm thiab thim tawm ntawm kev sib cuag , tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog
- Ua qee tus kheej lossis ua rau tus cwj pwm coj kev pheej hmoo
- Nrhiav thiab / los yog paub txog kev tua tus kheej, xws li txais phom los yog ntau cov tshuaj
- Huab quaj siab heev
- Nquag tham txog kev tuag lossis kev tuag
- Hais tej yam zoo li, "Kuv xav tias kuv twb tuag lawm" los sis "Kuv xav tias kuv tsis tau yug dua tshiab"
- Muab khoom ntiag tug tshem tawm vim tsis muaj laj thawj
- Qhia txog kev cia siab los yog kev xav tias tsis yog txoj kev tawm
- Hloov kev pw, noj mov lossis lwm yam qauv
- Ua kom ib tug taw qhia hais lus zoo rau cov neeg
- Pib haus cawv thiab / los yog yeeb tshuaj, lossis siv lawv ntau dua
- Hloov cov yam ntxwv zoo ntawm lawv tus cwj pwm
- Ua qhov tsis tshua muaj agitated, chim siab, nyuaj siab thiab / lossis txhawj xeeb
Nco ntsoov, cov cim kev qhia yuav txawv rau txhua tus neeg, thiab qee tus hluas khaws cov kev xav thiab kev xav rau lawv tus kheej, Yog tias koj xav tias koj tus tub hluas tau qhia ib qho ntawm cov phiajcim lossis tsis zoo li tsis yog lawv tus kheej, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob sai li sai tau tau. Kev pabcuam thaum ntxov tseem ceeb nrog kev puas siab ntsws thiab yog tias kev tua tus kheej yog qhov koj tus hluas xav tau, nws yog ib qho xwm txheej kub ntxhov.
Ib qho piv txwv ntawm kev tsim txom foob
Ivana, muaj hnub nyoog 15 xyoos, nws xav tias thaum nws tus phooj ywg zoo tshaj plaws txav mus deb thiab nws paub txog kev kho siab thiab kev ruaj ntseg. Muaj ib hmo nws pom nws tus kheej xav txog kev tua tus kheej vim tias nws yuav ua rau nws txoj kev siab ntsws mob heev. Tus duab nws tus kheej siv lub raj mis thiab ua rau nws pw tsaug zog nws yuav tsis tsim los ntawm. Thaum nws tsim dhia mus rau hnub tom qab nws suicidal ideation tau hloov lawm, nws paub nws yog ib qho kev xaiv tiam sis nws zoo dua thiab txiav txim siab hu rau ib tus phooj ywg nws tsis tau hais rau hauv ib ntus.
Thaum Muaj Xwm Ceev
Yog tias koj lossis koj tus hluas xav tau kev pab sai li sai tau, hu 911 lossis koj tus xov tooj xwm ceev hauv zos. Xwb, koj tuaj yeem hu rau tus xovtooj tua neeg tuag. Hauv Tebchaws Asmeskas, hu xovtooj rau Lub Chaw Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Tawm Tsam Tebchaws ntawm 800-273-TALK (800-273-8255).
Source:
"Kev Tua Yus Tus Kheej thiab Suicidal Xav." Mayo Clinic (Lub Plaub Hlis 28, 2015).