Kev Nyuaj Rau Cov Ntxhais Ntshav Txhuam Txhawm Rau Feem ntau Cov Neeg Mis Kas
Koj puas muaj teeb meem tso zis rau pej xeem? Koj tsis nyob ib leeg. Muaj ntau li ib mus rau ob lab tus neeg Asmeskas tsis tau tso zis txhua qhov yog tias muaj lwm tus hauv chav dej. Cov neeg no, feem ntau cov txiv neej, raug kev txom nyem los ntawm kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab nyob zoo hu ua preventant parstitutionis , los yog lub npe hu ua bashful bladder syndrome (BBS), lub ntsej muag zis los yog zais zis. Muaj li ntawm 20 lab tus tib neeg raug kev txom nyem los ntawm BBS hauv Tebchaws Meskas nkaus xwb.
Cov teeb meem no muaj peev xwm ua tau los ntawm kev mob sib khuav xwb.
Qhov Kev Tiv Thaiv Kab Mob Ntshav Muaj Dab Tsi?
Kev ntxhov siab feem ntau ua rau cov leeg nruj thiab ua rau nws nyuaj rau cov leeg ntshais. Txhawm rau tso zis, koj yuav tsum so kom txaus ntawm cov leeg nqaij sphincter. Thaum koj mus tso zis tso quav, koj tau kawm kom tau cov nqaij no nyob hauv lub xeev khaus tshwj tsis yog tias koj xav tso zis. Cov kev xav ntawm tus kheej yog nyob rau hauv qee cov neeg thaum lwm tus neeg tuaj yeem zoo li cuam tshuam nrog lub peev xwm los so cov sphincters. BBS siv los ua kev mob nkeeg uas yuav ua teeb meem loj hauv koj lub neej txhua hnub.
Rau feem ntau ntawm cov neeg uas muaj kev tsis haum ntawm cov hlab ntsha tawg, qhov teeb meem yog ib qho tsis yooj yim. Tej zaum koj yuav muaj kev nyuab siab tso zis thaum muaj lwm tus neeg nyob ntawm tus pos hniav tom ntej los yog tom ntej. Rau cov txiv neej, taw rau lub stall es tsis muaj qhov tso zis feem ntau yog txhua yam uas xav tau.
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib daim ntawv ntawm BBS, koj yuav pom tau tias nws tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau koj lub neej.
Tej zaum koj yuav tsum tau nyob hauv tsev ib leeg thiaj li siv tau mus siv chav dej. Qee yam ntxhiab, suab los yog lwm yam cuam tshuam yuav ua teeb meem rau koj. Ib co paruretics nqa catheter cov khoom siv kom lawv muaj peev xwm catheterize lawv tus kheej thaum tsim nyog. Lwm tus neeg nrhiav kev kho hlwb lossis hypnosis los pab lawv daws qhov teeb meem.
Cov Kev Nyuaj Rau Cov Ntxhov Nyuaj Hauv Plab
Muaj zoo li peb yam ua rau cov neeg txom nyem siab:
- Cov paub siv nrog cov neeg hauv hoob nab. Tsawg dua koj paub lawv, qhov ntau tsis xis nyob rau hauv koj yuav xav.
- Yuav ua li cas ze rau lwm tus neeg nyob hauv chav dej. Lawv puas hnov koj? Pom koj? Ib feem ntawm BBS yog qhov zoo li koj yog nyob rau hauv ib qho kev ua tau txhua leej txhua tus saib thiab / los yog mloog thiab txiav txim rau koj, yog muaj lwm tus neeg nyob ze lossis tsis muaj qhov rooj tuaj yeem ua rau koj xav tias koj tsis muaj kev ceev ntiag tug thiab ua rau qhov teebmeem tseem heev.
- Hnov txhawj xeeb, ntshai los yog chim siab txog lwm yam, nrog rau kev xav nrawm rau kom tiav sai.
Kev kho mob rau tus kab mob ntsws ntshav siab
Parureis yog qhov mob heev. Yog tias koj muaj teeb meem loj siv cov chav dej hauv chav dej, nrog koj tus kws kho mob tham. Koj tus kws kho mob yuav ua ib qho kev kuaj mob ua ntej txiav txim tias muaj teeb meem ntawm lub cev uas yuav ua rau koj qhov teeb meem.
Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias qhov kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT) pab tsawg kawg yog plaub ntawm tsib cov neeg mob cov qhab nia. Kev thev ua rau lub cev yog ib txoj kev kho tus cwj pwm uas feem ntau siv los pab rau cov neeg raug tsim txom nrog lawv cov kev puas siab puas ntsws syndrome. Nws yuav siv tus "buddy buddy" leej twg tuaj thaum koj xav tso zis.
Tus neeg no yuav pib tawm hauv chav nyob tom ntej nrog lub qhov rooj qhib. Raws li nws yuav yooj yim los pib ib ntws ntawm cov zis, tus buddy maj txaus qhia lawv tus kheej los ze zog thiab ze zog. Cov hom kev so kom zoo yog feem ntau siv nrog txoj kev qhia no.
Qhov chaw:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D., thiab Joe Himle, MSW, Ph.D. "Txog kev tiv thaiv Parecroj." International Parecrays Association (2016).
"Paruresis Fact Sheet." International Parecrays Association (2016).