Kev Kho Mob Txhawm rau Kev Kho Mob Obsessive Compulsive Disorder
Txawm hais tias muaj ntau yam kev kho mob thiab puas siab puas ntsws muaj nyob rau cov kev ua kom obsessive-compulsive (OCD), tsis yog txhua txhua OCD kev kho mob ua haujlwm rau txhua tus. Hmoov tsis, rau qee cov neeg, tsis muaj ib yam zoo li yuav zoo. Qhov no hu ua OCD tshuaj kho mob . Yuav kom ntaus tau qhov no, muaj ntau qhov chaw loj thiab cov kev pab kho mob pw kho mob.
Txoj Kev Kho Mob Heev rau OCD yog dab tsi?
Lub ntsiab lus ntawm cov kev pabcuam kev khomob loj yog cov kev pabcuam uas muaj kev koomtes nrog rau cov kev khomob ntawm cov kws khomob, cov kws khomob, cov kws khomob, cov kws tshaj lij, cov kws khomob thiab lwm tus kws kho mob kom tsim cov kev npaj khomob rau tus kheej kom tswj tau cov OCD cov tsos mob uas tau ua pov thawj nyuaj siv kho .
Ntxiv rau, cov kev pab no feem ntau yog siv nyob hauv tsev kho mob rau lub sijhawm teev tseg. Txawm hais tias qee qhov kev zov me nyuam yuav tsum tau nkag mus rau hauv tsev kho mob mus txog rau peb lub hlis, lwm cov kev pab cuam tsuas yog yuav tsum tau nkag mus rau ob peb lub lis piam los yog tsuas yog ib lub lim tiam. Cov sijhawm txuas mus ntxiv no yuav cia cov tshuaj kho kom haum thaum nyob hauv kev saib xyuas kev kho mob, thiab muab ntau txoj hauv kev rau kev lees paub kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT). Txawm hais tias cov kev pab cuam ncua ntev los yuav muaj kev cia siab tshaj plaws rau kev tswj xyuas lub cev ntev tshaj ntawm OCD, cov kev tshawb fawb tau pom tias txawm tias 5 hnub hauv kev pabcuam khomob uas tuaj yeem pab tau rau cov hluas uas nrog OCD.
Lwm cov kev tshawb fawb tau pom cov kev pab cuam luv luv li 1 mus rau 2 lub lim piam heev pab tau thiab.
Feem ntau, koj yuav tsum tau sim ua lwm yam kev kho mob yam tsis muaj kev vam meej, nrog rau kev kho mob sab nraud, thiaj li tsim nyog tau txais kev nkag mus rau qhov kev kho mob khomob loj heev. Cov neeg uas tau txais kev pabcuam kev khomob feem ntau muaj lwm cov kev kuaj mob los kho nrog rau kev noj qab haus huv, xws li kev nyuaj siab , kev noj zaubmov xws li mob anorexia lossis lub cev pob txha, tsis muaj teebmeem kev txhawj xeeb, lossis kev puas siab puas ntsws bipolar .
Cov Khoos Kas Kho Mob Khov Siab
Muaj ob hom kev pabcuam tshuaj khomob, muaj chaw khomob thiab chaw nyob:
Kev khomob rau cov neeg tsis tuaj yeem yog rau cov neeg uas yuav muaj teeb meem rau lawv tus kheej lossis lwm tus neeg thiab xav tau kev pab sai. Kev nkag mus rau lub tsev kho mob rau lub sij hawm xaiv yuav pab cuam tshuam qhov teebmeem kev mob nkeeg thiab tau tus neeg mob ntawm txoj kev khiav thiab mus rau theem tom ntej ntawm kev kho mob.
Cov kev pab cuam tu neeg mob rau cov neeg uas tsis muaj kev pheej hmoo rau lawv tus kheej lossis lwm tus, tab sis tsis tau txais kev kho mob zoo li OCD thiab xav tau kev pab ntxiv. Cov chaw pabcuam muaj xws li nyob hauv ib lub tsev zoo xws li ib tus neeg nyob rau ib lub sijhawm raws sijhawm thiab tau txais kev pabcuam 24-teev. Qhov kev pab cuam feem ntau yuav kav li 60 hnub tab sis yuav txawv ntawm ib tug neeg mus rau ib tug neeg.
Thaum Twg Los Saib Xyuas Kev Kho Mob OCD?
Yog tias cov tshuaj noj thiab cov kws kho mob sab nrauv tsis tau ua haujlwm rau koj lossis koj tus hlub, thiab OCD cov tsos mob tseem noj koj lub neej thiab ua rau nws tsis yooj yim, nws yuav yog lub sijhawm mus saib hauv kev kho mob OCD kev kho mob. Muaj kev tua neeg tua neeg txawm tias txoj kev kho mob yuav tsum qhia koj kom xav txog qhov no. Hmoov tsis, kev tua tus kheej nrog cov neeg OCD yog nyob deb heev, thiab hais txog cov teeb meem xws li kev mob nyhav tuaj yeem xav tias yog mob ti tes ti taw, tsis yog teeb meem uas txo koj lub neej zoo.
Kev khomob tshwjxeeb kuj tseem yuav raug txiav txim siab thaum muaj kev saib xyuas ntau yam tsis muaj kev pabcuam. Kev sib koom tes ntawm kev coj tus cwj pwm kev coj cwj pwm thiab kev noj tshuaj muaj peev xwm ua tau teeb meem rau qee cov me nyuam thiab cov tsev neeg vim tsis muaj cov kws kho mob uas tau kawm los ntawm kev tswj hwm ntawm OCD los yog vim muaj teeb meem ntawm thaj chaw los yog nyiaj txiag. Kev tu nyob rau hauv cov sijhawm no tso cai rau kev ceev thiab cov pov thawj-raws kev xa tawm ntawm kev kho mob zoo. Hauv qhov chaw xyuas menyuam, cov kev tshawb fawb tau pom tias luv luv (1 txog 2 lub lim tiam) qhov kev kho mob hnyav thiab cov pov thawj raws li qhov chaw kho mob tau ua raws li kev siv e-therapy yuav muaj kev cuam tshuam rau cov me nyuam kev nrog OCD.
Kuv Yuav Ua Li Cas Nrhiav Kev Pab Kho Mob OCD?
Lub koom haum International OCD Foundation tau sau ib daim ntawv teev cov kev pabcuam kho mob OCD thiab tsim los ntawm thaj chaw.
Feem ntau, kev xa mus los ntawm koj tsev neeg tus kws kho mob lossis kws kho mob hlwb yuav tsum tau nkag mus hauv ib qho kev pab cuam. Koj tuaj yeem tham nrog koj lub tuam txhab pab kas phais pov hwm mob nkeeg kom paub seb koj qhov kev pov hwm yuav them qhov kev kho mob li cas thiab seb tus nqi ntau npaum li cas yuav pab them. Cov neeg nyob hauv Canada yuav tsum nco ntsoov tias cov kev kho mob OCD kho mob feem ntau yog them los ntawm lub xeev cov kev pab them nqi kho mob.
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