Kev Coj Tus Cwj Pwm Kev Coj Tus Cwj Pwm hauv Cov Me Nyuam Yeej Ua Tau Qhov Ntsuas Kev Nyuaj Siab
Cov Cwj Pwm Cwj Pwm Cuam Tshuam raug siv los txiav txim siab txog kev muaj peev xwm txhawj txog kev txhawj xeeb los ntawm kev tshuaj xyuas tus cwj pwm hauv cov me nyuam xws li ntshai, tsis muaj teeb meem, los yog tshem tawm hauv cov xwm txheej tshiab lossis coj txawv txawv thiab qhov chaw.
Thaum tshawb nrhiav txog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab nws qhov kev cia siab rau kev twv txhawj txog kev ntxhov siab tom qab hauv lub neej tseem nyob hauv nws qhov tseem yau, kev tshawb fawb tiav rau hnub tim hais tias qhov no yog ib qho tseem ceeb qhia uas yuav pab tau ntxov dua.
Kev ntxhov siab vim kev ntxhov siab yuav yog ib qho kev ntxhov siab mob hlwb nrog kev tsis zoo. Kev paub ntxov thiab kev tiv thaiv ntxov yog qhov tseem ceeb los txhim kho lub neej zoo thiab tiv thaiv lwm yam mob xws li kev nyuaj siab .
Qhov pib ntawm kev ntxhov siab
Thaum cov kws tshawb fawb tsis tau txheeb xyuas cov kev ntxhov siab xws li kev ntxhov siab tsis zoo (SAD), ntau ntseeg hais tias nws yog txuas rau kev lom neeg, puas siab ntsws, thiab kev sib raug zoo. Ntau tus neeg muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab vim ntau xyoo tsis tau txais kev kho mob zoo , vim lawv tsis nrhiav kev pab lossis vim lawv tsis muaj mob. Kev tsis zoo siab yuav ua rau muaj kev nyuab siab heev thiab kev ua phem rau tus kheej, yog li nws tseem ceeb heev kom tau txais kev pab sai li sai tau.
Rau ntau, kev ntxhov siab vim pib hauv cov hluas thiab ua hluas hluas. Los ntawm kev txheeb xyuas cov tib neeg thaum tseem muaj hnub nyoog thiab muab lawv lub sijhawm rau kev kho mob zoo, qhov kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem raug txo kom tsawg.
Kev Coj Tus Cwj Pwm Zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev yau vim nws yog qhov qhia tau tias muaj kev ntxhov siab ntxov thiab muaj txiaj ntsim zoo rau kev kuaj mob.
Kev Coj Tus Cwj Pwm thiab Kev Ntxhov Siab
Kev loj hlob ntawm kev loj hlob qhia tau hais tias kev sib txuas ntawm kev ua neej ntawm tus kheej thaum yau thiab tsim kev ntxhov siab tom qab hauv lub neej.
Coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg yog hom neeg tus cwj pwm uas pom tau hais tias muaj kev ntxhov siab thiab qaug zog hauv cov xwm txheej tshiab. Coj tus cwj pwm tsis zoo hauv cov menyuam yaus suav nrog kev sib daj sib deev ntawm cov neeg tsis paub neeg thiab tshem tawm ntawm cov chaw tshiab.
Kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog tsis tau lees tias muaj kev ntxhov siab tom qab ntawd. Thaum cov menyuam yaus loj dua, ntau tus tuaj yeem kawm txog cov xwm txheej tshiab thiab cov neeg tshiab nyob rau hauv ntau txoj kev paub zoo. Txawm li cas los xij, lwm tus yuav ua rau pom kev coj cwj pwm tsis txaus siab thoob plaws hauv lawv lub neej thiab ua rau neeg laus.
Qee cov kev tshawb fawb tau pib soj ntsuam seb yuav txo tus cwj pwm tsis txaus ntseeg kom txo tau kev ntxhov siab.
- Cov tswv yim ua haujlwm xws li cov neeg uas txhawb nqa kev ywj pheej, kev ntseeg siab, thiab kev muaj txiaj ntsim ntawm cov menyuam yaus yuav pab txhawb kev coj tus cwj pwm tsis zoo tom qab ntawd.
- Kev muab cov menyuam tuaj yeem cuam tshuam txog kev sib raug zoo thiab kev ua ub ua no muaj peev xwm pab tau lawv tsim lawv cov kev txawj ntse.
- Kev tu xyuas ntau dua, xws li muab kev pab thaum tsis tsim nyog, tuaj yeem ua rau kom muaj tus cwj pwm tsis zoo thiab tuaj yeem tsim kev txhawj xeeb hauv cov xwm txheej tshiab.
Cov kev tshawb fawb tsuas qhia tias txoj kev zoo tshaj plaws los txhawb kom tus me nyuam muaj kev ntseeg siab thiab tsis txhawj xeeb yog los txhawb nws kom nws ywj siab thiab muab nws los daws qhov teeb meem rau nws tus kheej.
Qhov no yuav tsim ib lub hauv paus uas tus me nyuam tsis tas yuav muaj kev vam meej rau lwm tus hauv kev sib raug zoo, txo qee qhov kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb txog kev loj hlob tom ntej.
Los ntawm kev kawm txog kev coj tus cwj pwm tsis zoo thiab kev txhawj xeeb, tus kws kho mob tuaj yeem cuam tshuam tau ntxov kom tiv thaiv kev ntxhov siab vim tsis zoo rau qhov tsis txaus siab rau qhov teeb meem ntawm kev ua txhua hnub.
Lo Lus Ntawm
Yog tias koj tus menyuam pom kev coj tus cwj pwm tsis zoo, qhov no tsis tas yuav muaj kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau saib xyuas koj tus me nyuam tus cwj pwm kom pom tau tias nws ua tsis zoo dua. Ua niam txiv, nco ntsoov muab koj tus me nyuam ntau lub sijhawm los daws teeb meem ua ntej koj dhia mus cawm.
Thaum koj tus me nyuam muaj kev ntseeg siab tuaj, koj yuav pom tau tias qhov kev coj tus cwj pwm tsis tshua muaj qis dua.
Yog tias tus cwj pwm tsis txaus ntseeg yuav loj tuaj es tsis txhob thim lub sijhawm, nws yuav pab tau koj nrog koj tus kws kho mob tham txog koj tus menyuam tus cwj pwm. Thaum ntawd, koj tuaj yeem sib tham seb puas muaj kev txheeb xyuas rau kev ntxhov siab thiab yog tias kev cuam tshuam yuav tsim nyog. Nco ntsoov tias qhov kev pabcuam thaum ntxov yog qhov tseem ceeb rau kev tswj kev ntxhov siab, yog li tsis txhob xav tias kev poob siab yog tias koj tus menyuam tau txais kev kuaj mob. Nws yog qhov zoo dua los txheeb xyuas qhov teeb meem ntawm lub hnub nyoog ntxov ua ntej nws loj tuaj mus rau hauv ib yam dab tsi ntau unmanageable thaum lub xyoo teens.
> Source:
> Chronis, -Tuscano, A., Degnan, K., Pine, D. et al. Kev Nyuaj Siab Thaum Ntxov Qhia Txog Kev Coj Tus Cwj Pwm Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab hauv Teenage. Ntawv Tshaj Tawm ntawm American Academy of Child / Adolescent Psychology , 928-935, 2009.
> Svihra, M. Kev Coj Tus Cwj Pwm (Behavioral Inhibition): Teebmeem ntawm Kev Ntxhov Siab. Pediatric Cov Menyuam Kev Noj Qab Haus Huv , 547-550, 2004.