Rov qab yog ib qho nyuaj! Ib qho kev ua kom zoo rov los uas tsis tshua sib tham, tiam sis qhov kev pab txhawb los ntawm txoj kev zoo rov los yog muaj kev xyuam xim ntawm ib qho chaw zoo rov los . Qhov no siv rau cov laus ua haujlwm ib leeg rau hauv kev kho mob thiab rau cov tsev neeg uas pab tau cov hluas kom zoo.
Feem ntau cov kev kho tau raws li cov lus qhia tau hais tias cov neeg tau txais kev pab xav txog lub sijhawm pib kev kho mob thiab xav rov qab kho dua yog tias lawv xav tias yuav cuam tshuam loj npaum li cas yuav tau rov qab los.
Tiamsis muaj qee cov kev pabcuam tau muab tswv yim tshwj xeeb rau cov kev cov nyom.
Txoj kev rov qab los zoo txawv rau txhua tus neeg. Qee cov neeg muaj kev tsis txaus siab txog kev kho mob thiab cov kev hloov nws yuav tsum ua. Lwm tus neeg xav ua kom tau zoo los ntawm lawv txoj kev noj mov thiab tsuas xav tau nrog lub neej. Qee tus neeg tau ntsib teeb meem rau lawv tus kheej vim lawv tau noj mov thiab tsis xav hloov lawv lub neej. Thiab ntau tus neeg tau raug ntes nyob rau hauv lub pitfall ntawm kev sim mus rau txoj kev rov qab. Txhua yam ntawm cov neeg tau txais kev pab yuav raug ntxias kom tsis txhob tawm tswv yim los ntawm cov kws txawj. Nws yuav siv sij hawm. Raws li Alcoholics Anonymous adage qhia, "ib hnub ntawm ib lub sij hawm."
Rov Qab Zaum 101
Txoj kev rov qab los yuav xav txog kev paub txog cov txuj ci uas tau kawm, tsim, thiab xyaum ua rau kev nyuaj zuj zus. Txawm hais tias koj hloov mus rau ib qho chaw kho mob los yog pib kho raws li kev kho mob, thawj ob peb lub hlis yuav tsum raug kho zoo li "Rov Qab Zaum 101." Nov yog theem kev kawm uas koj tab tom kawm ua ntej thiab sim ua kom tau zoo rov los.
Koj lub peev xwm yuav ua kom zoo dua qub thaum koj xyaum ua kom tau qhov nyuaj.
Nyob rau theem no, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom ua tau zoo nyob rau hauv ib qho chaw tsis muaj teeb meem ntau heev. Cov neeg feem coob ua zoo tshaj plaws nrog rau cov qauv. Qhov no yog vim li cas tsev nyob coob coob tus neeg zoo li yuav ua tau zoo heev.
Qhov no kuj yog vim li cas qib siab ntawm kev saib xyuas nrog cov neeg mob sickest yog cov txheej txheem heev. Tus qauv ua rau txhua yam kom paub meej thiab txhawj txog kev ntxhov siab.
Nyob rau hauv ib qho chaw kawm, nws yog ib qho yooj yim uas ua raws li kev ua ub ua no, xws li noj mov ntawm ib lub sijhawm, muaj kev noj mov, thiab muaj kev cuam tshuam tsawg dua. Chaotic thiab unstructured npuas yog tsis muaj kev vam meej, muaj kev nyuaj rau txoj kev zoo rov los, thiab yuav tsum muaj kev paub ntau dua thiab yoog raws kev txawj.
Kev Sib Tw ntawm Ib Cheeb Tsam
Hauv Kev Rov Qab Zaum 101, nws yog qhov yooj yim pib los ntawm kev ua kom yooj yim thiab paub tseeb. Txhua lub caij uas ntxiv tsis yooj yim lossis tsis meej rau lub chaw ua kom muaj kev sib tw ntxiv rau ib tus neeg uas muaj kev noj mov. Cov xwm txheej zoo li qub, cov khoom noj sib txawv, cov khoom noj sib txawv, thiab cov khub sib txawv tuaj yeem txhawj txog cov neeg thaum ntxov. Kev sib txawv ntawm kev ua ub ua no yuav tsum muaj kev txawj ntxiv, yog li kev tuav txhua yam ntawm cov no yuav tsum tau saib raws li kev paub ua haujlwm tshiab.
Peb tuaj yeem xav txog qhov no raws li ib tug ntaiv nrog txhua qhov rung ntxiv tshiab nyuaj. Hauv qab no feem ntau yog kev xyaum noj mov hauv tsev nrog kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg ze. Cov rungs tom ntej no yuav muaj xws li:
- Muaj cov phooj ywg lossis txheeb ze rau noj hmo
- Noj ntawm ib tus phooj ywg lub tsev
- Noj mov hauv ib lub tsev noj mov uas cov neeg nkag mus rau
- Noj ntawm tsev noj mov-tsev noj mov
- Noj khoom noj khoom haus.
Txhua qhov siab dua rau ntawm tus ntaiv yuav tsum tau txiav txim siab ntau dua thiab ntau dua. Txhua qhov kev txawj yuav tsum tau xyaum.
Noj nws qeeb
Ntau tus neeg tau raug ntxias los nce tus ntaiv kom sai, cuam tshuam txog qhov teeb meem nyuab dua thiab nyuaj. Qhov no tsis yog qhov tsim nyog thaum ib tus neeg nyob hauv Rov Qab Zaum 101. Nws yog qhov yooj yim kawm txuj ci ua ntej hauv ib qho chaw thiab mam li xyaum ua lawv hauv ntau qhov chaw. Nws yog nyob rau hauv no txoj kev uas kev txawj ntse yuav tsis hloov.
Cov kev nyuaj siab tshaj plaws uas zoo tshaj plaws yuav tau tos kom txog thaum cov kev txawj ntse txawj ntse yuav txawv ntawm ib leeg rau ib leeg, tab sis cov no tuaj yeem muaj xws li:
- Cov sijhawm ua haujlwm thaum koj pw lig (koj puas suav tias yog brunch yog noj tshais lossis su thiab koj yuav ua licas tag nrho cov pluas noj thaum koj thawj zaug noj 3 teev dhau los?)
- Ua rau yus tus kheej
- Mus rau cov zaub mov txawv txawv
- Noj cov khoom noj khoom haus me me, cov khoom noj khoom haus, lossis tsev noj mov-tsev noj mov
- Tshaj tawm txawv teb chaws mus rau cov teb chaws uas cov khoom noj yuav tas tsis paub
Siv tsis tau cov teeb meem uas tau txhim kho txhua lub sijhawm, xav txog kev muaj peev xwm los tsim ib puag ncig thaum lub sij hawm noj mov tsis zoo rov los:
- Thaum noj mov npaj rau tag nrho lub lim tiam
- Noj cov zaub mov ntawm cov sijhawm
- Lub khw muag khoom noj
- Muaj txoj kev npaj thim nyiaj (thaum koj khiav lig lossis hloov txoj kev npaj)
- Yuav tsum nqa cov khoom noj txom ncauj (thiab khoom noj txom ncauj)
- Npaj lwm yam kev ua si rau cov sij hawm muaj kev phom sij (rau ntau tus neeg tau txais kev pabcuam uas tau siv hmo ntuj tom tsev.) Rau ib tus neeg tuaj yeem, nws yuav tsum tawm mus rau yav tsaus ntuj nws tus txiv tsis tuaj yeem nyob tom tsev.
- Txwv cov zaub mov ntawm cov zaub mov txawv txawv
- Tsuas yog nqa tuaj rau hauv tsev tsawg tsawg ntawm cov khoom noj uas koj tau binged
- Muaj ib tug neeg txhawb nqa uas koj tuaj yeem hu tau
- Cov txheej txheem tsim muaj txhua hnub ntawm lub limtiam, suav nrog cov hnub so
- Ceev faj npaj ua ntej (nrog rau koj pab neeg yog tias koj muaj ib qho) rau txhua qhov teeb meem koj tsis tau xyaum ua
Nco ntsoov tias koj yuav muaj kev rov qab los . Qee lub sij hawm koj yuav tsum rov qab nqis ntaiv ua ntej yuav rov qab tuaj dua. Qhov no yog ib feem ntawm kev rov qab los.
Thaum rov qab los ntxiv, koj yuav muaj peev xwm tswj tau ntau yam nyuaj thiab nyuaj. Flexibility yuav tuaj, tab sis tamsim no, ua kom yooj yim.