Leej twg yog "Ed" Txhua zaus?
Sab nrauv ntawm kev noj qab haus huv yog ib qho kev kho mob nyiam nyob rau hauv phau ntawv " Life Without Ed ," los ntawm Jenni Schaefer thiab Thom Rutledge. Nyob rau hauv nws rov qab, uas tau muab sau ua ke nyob rau hauv phau ntawv, Jenni Schaefer tau teeb tsa kev noj mov tsis meej ua "Ed," ib tus hluas nraug. Raws li Jenni piav txog nws lub vev xaib, "Los ntawm kev xav txog nws txoj kev noj mov tsis zoo li nws tus kheej, [nws] tau tawg nrog Ed ib zaug thiab rau tag nrho." Nyob rau hauv phau ntawv nws thiab Thom (nws tus kws kho mob) piav qhia nws tau siv ntau yam qoj ib ce, nrog rau kev hais lus rov qab rau kev noj qab haus huv thiab tsim txoj cai "sib nrauj." Nyob rau hauv ib qho kev tshawb fawb ntawm Kev Noj Qab Haus Huv (AED) tweetchat (2014), Jenni Schaefer tweeted, "Ed yuav hais tau yam nws xav tau.
Yuav kom rov qab los, kuv yuav tsum txiav txim siab tsis pom zoo thiab tsis mloog nws lus. "
Lub tswv yim nws tus kheej, hu ua "sab nrauv" kev noj zaub mov tsis zoo, los ntawm txoj kev kho kev qhia. Ib qho tseem ceeb ntawm kev qhia hais tias tus neeg tsis yog qhov teeb meem - qhov teeb meem yog qhov teeb meem . Tus neeg nyob hauv txoj kev sib raug zoo nrog qhov teeb meem. Los ntawm sab nrauv, qhov teeb meem yog saib ua ib yam dab tsi uas raug rau tus neeg es tsis yog ib feem ntawm tus neeg.
Tsev neeg raws li kev kho mob (FBT), kev kho cov pov thawj-raws li kev ua rau cov neeg tsis noj nqaij noj haus, qiv cov txheej txheem ntawm externalizing cov teeb meem noj mov los ntawm kev kho kev qhia. Hauv FBT, cov kws kho mob ua hauj lwm cais cov neeg hluas tawm ntawm kev noj zaub mov txawv. Hauv kev sib tham nrog tsev neeg, lawv siv tus piv txwv los pleev xim rau ib daim duab ntawm ib lub zog sab nraud uas tau ntxias tus tub hluas thiab hijacked lawv lub hlwb. Nws yog nquag muab lub npe rau tus mob xws li "tus dab" los yog "Voldemort" thiab txhawb kom cov niam txiv koom siab los pab lawv tus hluas tawm tsam noj mov.
Rau ntau tus neeg mob thiab cov neeg hauv tsev neeg, cov sab nraud sab nraud ua rau qhov kev txiav txim siab ua rau tus neeg ntawd tau ua "tus neeg txawv" hauv kev noj haus tsis tau. Kev tawm sab nraud ua rau qhov teeb meem tsis txaus siab: tsis txhob hais tias tus neeg mob xav txwv tsis pub lawv noj mov, peb hais tias qhov teeb meem noj mov yog ib qho quab yuam lwm tus neeg uas ua rau lawv ua li no.
Txawm tias lwm qhov tawm los, qhov kev tshawb fawb tsis tuaj yeem teb tau tseeb tias nws yog ib qho kev pab cuam. Peb muaj pov thawj ntawm FBT cov kev ua tau zoo, uas yog kev tiv thaiv yog ib qho tseem ceeb, tab sis FBT muaj ntau yam ntsiab lus rau txhua yam peb paub tias FBT yuav ua haujlwm tsis muaj nws. Peb yuav tsum tau muab cov kev tshawb fawb tshem tawm (cov kev tshawb fawb uas saib rau txhua tus neeg ntawm kev kho mob puv ntoob) los txiav txim siab txog kev tshab txhais ntawm sab nrauv mus rau tag nrho cov kev kho mob; qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj rau kev tshawb nrhiav.
Tej zaum qhov zoo ntawm sab nraud cov teeb meem noj mov:
- Nws muaj qhov ua tau zoo thiab yooj yim ua piv txwv hais tias, "Kev noj qab haus huv yog muaj koj / koj tus hluas."
- Tej zaum nws yuav pab kom sib cais cov neeg mob ntawm cov tsos mob uas yog egosyntonic (lub ntsiab lus tsis yog ob leeg rau lawv).
- Nws tuaj yeem pab kom tus neeg mob tuaj yeem tiv thaiv kev noj qab haus huv los ntawm kev pom kev cais thiab tus neeg txawv teb chaws los ntawm lawv tus kheej.
- Nws yuav pab tau tsev neeg thiab cov neeg saib xyuas lawv qhia lawv txoj kev npau taws rau txoj kev noj mov thiab, vim li ntawd, cia siab rau tus neeg raug mob.
- Nws tuaj yeem muab rau txhua tus tib neeg los ntawm tib pab neeg sib ntaus sib tua ib qho yeeb ncuab (kev noj haus tsis zoo).
- Nws tuaj yeem pab kom tus neeg mob yuav lav ris rau nws tus kheej rov zoo los ntawm kev kawm tsis pom zoo thiab tsis mloog Ed.
Tej kev tsis zoo ntawm sab nraud cov teeb meem noj mov:
- Qee cov tub txawg txhawj tias:
- Muab qhov teeb meem noj mov nws tus kheej pub rau tus neeg noj mov ntau zog.
- Tej zaum nws yuav cia tus neeg mob ua txhaum rau kev noj qab haus huv thiab tsis tuaj yeem ua lub luag haujlwm rau lawv txoj kev zoo rov los.
- Kev sib tham yuav txhawb txoj kev xav thiab kev pab tsis tau rau ntawm tus neeg mob.
- Qhov no muaj peev xwm zoo rau tagnrho "qhov tseeb ntawm tus kheej" thiab meej rau tus neeg mob ntawm tag nrho cov luag num.
- Cov neeg mob yuav:
- Tsis zoo li lub tswv yim ntawm kev sib cais noj mov raws li nws xav tias zoo nkaus li ib feem ntawm lawv.
- Nrhiav qhov txheej txheem tshem tawm los yog tsis muaj tseeb ntawm lawv cov kev paub.
- Yuav npau taws thaum lawv tsev neeg sab nraud tawm tsam noj mov.
- Vim hais tias muaj ntau yam ntawm cov neeg mob uas muaj kev noj qab nyob zoo yog cov cwj pwm tsis zoo uas tsis muaj nyob rau hauv thiab ntawm lawv tus kheej muaj teeb meem, muaj ib qho kev pheej hmoo ntawm tib neeg tsis muaj teeb meem rau tus neeg mob
- Qee leej neeg pom externalization - uas yog ib qho tseem ceeb tsuas yog ua piv txwv - dhau (rau tsis muaj lo lus zoo) "cutesy" thiab raug tso tawm raws li qhov tshwm sim.
Yog li, koj yuav tsum ua nws?
Cov kws kho mob thiab cov neeg hauv tsev neeg uas xav siv kev tawm sab nraud tuaj yeem pab tau los ntawm kev xav txog kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsim ntawm kev siv qhov kev lag luam no. Yog tias koj yog tus neeg nyob hauv txoj kev rov qab los thiab qhov kev piv txwv no ua rau koj paub, koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog qhov kev nyeem ntawv los ntawm kev nyeem ntawv lub neej tsis muaj Ed . Yog tias koj yog tus tswvcuab ntawm tsev neeg ntawm tus neeg rov qab los thiab / lossis tus niamtxiv ua FBT, nws tuaj yeem pab tau los xav txog qhov no yog qhov uas zoo rau koj tham txog kev noj zaubmov nrog koj tus hlub. Lub neej tsis muaj Ed kuj tseem nyeem ntawv zoo rau cov niam txiv thiab txawm qee tus tub ntxhais hluas rov qab los. Ib ce muaj zog raws li cov txheej txheem no kuj tuaj yeem pom ntawm no .
Yog tias koj txhawb nqa tus neeg hauv kev zoo rov los thiab nws tsis nyiam tham txog kev noj mov tsis yog noj qaum sab nraud, ces koj tseem siv tau rau koj tus kheej kev nkag siab thaum txo kev sib tham txog ntawm koj tus neeg koj hlub.
Zoo li tab sis lwm cov tswv yim rau sab nraud muaj cov nram qab no. Koj tuaj yeem mloog tus neeg mob thiab siv lawv cov lus qhia txog kev noj mov. Lwm cov tswv yim uas siv los ntawm kev noj qab nyob zoo Carolyn Costin, MA, MED, MFT yog xav txog tus neeg mob ua ob yam ntawm lawv tus kheej, "kev noj qab haus huv rau tus kheej" thiab "noj zaub mov tsis muaj tus kheej." Lwm txoj kev xaiv los ntawm kev noj mov tsis meej tus kws tshawb fawb Kelly Vitousek, PHD yog tso tseg qhov ua piv txwv tag nrho thiab piav txog cov cwj pwm no rau tus neeg mob raws li cov tsos mob ntawm kev tshaib plab . Ib qho ntawm cov kev kho no zoo sib xws rau ib tus neeg mob nws tsis paub txog kev rov zoo los.
Thaum kawg, nws yog ib qho tseem ceeb uas qhia hais tias, txawm hais tias txoj kev noj mov tsis muaj teeb meem, kev hloov tus cwj pwm tseem ceeb heev rau kev rov qab. Ntau yam ntawm cov tsos mob thiab kev puas tsuaj ntawm kev noj zaub mov muaj peev xwm cuam tshuam rau kev noj haus tsis txaus noj thiab cov tsos mob no feem ntau zoo dua qub nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev coj tus cwj pwm coj zoo . Kev saib xyuas kev mob nkeeg feem ntau pom zoo kom tswj xyuas txoj kev rov qab los ntawm kev noj qab haus huv.
References:
Academy rau kev noj haus cov kev ntshawv siab tweetchat (2014)
National Eating Disorders Association Google hangout (lub Ob Hlis 18, 2014)
Ramey, Heather H., Tarulli, Donato, Fritters, Jan C., thiab Fis, Lianne (2009). Ib Qho Kev Tshaj Tawm Ntawm Kev Sib Tham hauv Txoj Sij Hawm Qhib Nrog Cov Menyuam. Kawm Tsev Neeg Txoj Kev Kho .
Schaefer, J. & Rutledge, T. (2004). Lub neej tsis muaj Ed: Yuav ua li cas ib tug poj niam tau pom hais tias nws muaj kev ywj pheej ntawm nws txoj kev noj mov thiab koj yuav ua li cas.
Vitousek, Kelly (2005). Rhiav Daim Ntawv Qhia: Cov neeg mob kis ntawm "Anorexic Self": Externalizing thiab lwm cov tswv yim, Xya International Thoob Ntiaj Teb rau Kev Noj Zaubmov Luam London, Plaub Hlis 6, 2005