12 Kauj ruam ntawm AA thiab Al-Anon
Tsis muaj leej twg nyiam lees hais tias nws tsis yog lawm. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tsim nyog kom muaj kev vam meej ntawm sab ntsuj plig hauv kev rov qab los.
Kauj Ruam 10
Txuas ntxiv mus coj tus neeg ntawv khoom muag, thiab thaum twg peb yuam kev tuaj yeem txais nws.
Kauj ruam 10 yog ib qho ntawm tsawg kawg nkaus ntawm tag nrho cov 12 cov kauj ruam vim hais tias nws tsuas yog tsis muaj kev lom zem ua tsis ncaj ncees thiab ces yuav tsum lees! Tab sis tsis muaj kauj ruam no, kev ua kom rov zoo los tsis tuaj yeem siv tsis tau, nws yeej poob hauv av.
Nws yog lwm txoj hau kev uas zoo nkaus li nyob rau saum npoo yuav nyuaj, tiam sis hauv qhov tseeb, nws muaj txiaj ntsim zoo npaum li cas rau ib tug neeg lees paub qhov tsis ncaj ncees rau tus neeg uas tau ua txhaum.
Los ntawm txoj kev ua yuam kev thiab kev lav phij xauj rau lawv, nws tsis muaj teeb meem los ntawm qhov ua rau kev chim siab thiab npau taws uas tuaj yeem ua teeb meem tiag tiag .
Kauj ruam 10 pab kom lub tsev sab ntsuj plig huv huv. Txhua tus neeg thiab raug khi ua yuam kev thiab yuam kev. Tuav rau cov neeg tsis ncaj ncees sai sai qhov teeb meem. Qhov uas tsis zoo rau lub siab los sis lub tuam tsev los ua kom tau ntau dua, qhov yuam kev yog kho sai thiab qhov teeb meem nipped hauv lub pob.
Piv txwv, piv txwv tias koj hais tej yam tsis muaj qab hau los yog nyhav thiab thaum nws pib tawm ntawm koj lub qhov ncauj, koj paub tias nws tsis yog qhov zoo tshaj plaws rau koj hais rau tus neeg ntawd. Raws li theem 10, koj thov txim tam sim ntawd thiab qhia tus neeg ntawd tias koj tsis yog lawm thiab koj yuav tsum tsis txhob hais li ntawd.
Tom qab ntawd, koj tuaj yeem taug kev paub txog tias koj tau ua koj ntu los ua kom yog. Yog tias lwm tus neeg xav tuav nws thiab tseem npau taws txog nws, nws yog lawv qhov teeb meem, tsis yog koj li. Cov kauj ruam yog los pab koj ua kom tau zoo. Thaum kawg, koj tau thov txim ntawm koj qhov txiaj ntsig ntawm sab ntsuj plig, ntau tshaj qhov lawv tau txais.
Cov neeg tuaj ncig xyuas cov ntawv xov xwm hauv lub vev xaib no tau qhia txog qee cov tswv yim zoo uas lawv tau siv cov kauj ruam no rau lawv lub neej, hauv peb txoj kev tshawb fawb ntawm 12 Cov Kev Xyaum thiab 12 Cov Kauj Ruam:
Nyob Humble
Kuv nyiam cov kauj ruam no! Nws ua rau kuv coj ncaj thiab txo hwj chim thiab ua rau kuv nyob kaj siab lug nrog kuv uas kuv tau nrhiav ntev heev. Kuv paub tam sim ntawd yog tias kuv tau ua rau lwm tus neeg, Kuv sim ua txhua hnub nyob rau txhua lub sijhawm ua ntej kuv qhib kuv lub qhov ncauj thiab xav.
Kuv paub thaum kuv ntaus hauv ncoo thaum hmo ntuj muaj feem ntau tsis muaj leej twg raug mob los ntawm tej yam kuv tau hais los yog ua. Cov kauj ruam no hauv kuv lub neej txhua hnub tau pab kuv paub txog lwm tus neeg txoj kev xav tsis yog kuv tus kheej xwb. Kuv xav tias koj yuav hais tias nws muab koj lub siab thiab qhov txhais tau tias yuav nrog nws.
Nancy
Kauj ruam 10 Yog ib tug Ego Buster
Kuv nyiam tshaj kauj ruam. Kuv? Tsis ncaj ncees? Tsis tau! Thiab thaum twg kuv tsis yog lawm, kuv ib txwm nrhiav ib txoj kev tig nws thiab twist nws thiab ua rau nws tus txiv leej tub tus txhaum. Qhov no yog qhov kuv tau ua rau ntau xyoo. Hnub no, kuv tsis txaus siab lees paub thaum kuv yuam kev lawm, thiab qhia qhov tseeb rau koj, txawm tias nws ua rau kuv zoo siab, kuv tseem tsis nyiam ua qhov ntawd. Yog vim li cas yooj yim: ego .
Sox
Tu Lub Tsev
Rau kuv, Kauj ruam 10 tseem ceeb heev rau kuv txhua txhua hnub nyob. Qhov kev xyiv fab yuav tsum tsis txhob cia ib qho twg txhais tau hais tias muaj lub siab nyiam lossis tsis xav xav txog.
Txoj cai ntawm kev ua kom sai li sai tau yog qhov ua rau kuv lub tsev puas hlwb huv. Yog tias kuv tsis muaj peev xwm "kho" qhov mob ncaj qha rau tus neeg, kuv sim ua siab zoo rau lwm tus.
Carol
Kev Ruaj Ntseg
Ntxiv mus noj kuv cov khoom muag yog tsis nyuaj, vim tias kuv plaub kauj ruam tau ntsib kuv nrog kuv tus kheej thaum kuv nyob, thiab kuv tau ua dab tsi. Tom qab sib koom tes kuv tau kawm txog kuv, nrog lwm tus, thiab Vajtswv, Kuv muaj peev xwm rov ua kuv lub neej txhua hnub.
Thaum txhua yam twb zoo lawm Nws yog ib qho tseem ceeb uas kuv xav txog qhov no thiab hauv kuv cov khoom txhua hnub. Kuv tau kawm tias cov lus nug tau zoo thiab qhov phem.
Thaum los sis yog tias nws tsis zoo kuv yuav tsum tau ua lub luag haujlwm.
Kuv tau kawm qhov nyuaj heev uas yog tias kuv tsis ua, ces qhov kev paub uas Vajtswv tau ua rau kuv rov qab los ua rau kuv tsis xis nyob.
Yog li ntawd, kuv tau kawm tias nws ua rau kuv zoo siab lees tias kuv yog neeg, thiab ua yuam kev, thiab ua siab dawb pauj rau nws. Qhov no ua tiav qhov no cawv muaj kev siab me ntsis ntawm kev kaj siab . Nws nco ntsoov tuav lub heck tawm ntawm drunk tshaj qhov teeb meem.
Cov kab hauv qab rau kuv tsis tuaj yeem haus cov dej tsis muaj teeb meem dab tsi. Kuv ua txhua yam kuv tau ua kom tiav. Tias nws yeej muaj xws li cov kauj ruam 10. thawj ntawm kuv "txij nkawm cov kauj ruam".
Larry
Kauj Ruam 10: Daim Ntawv Qhia Txhua Hnub
Ib qho phem tshaj plaws uas kuv tau muaj hauv lub neej yog kev npau taws . Qhov no yog ib yam uas kuv yuav tsum saib xyuas sai sai, tsis txhob cia nws mus rau hnub los sis txawm teev. Kuv paub zoo txog qhov kuv kho cov neeg thiab thaum kuv pw kuv lub taub hau thaum tsaus ntuj thiab kuv tuaj yeem tsis mus pw tsaug zog, muaj qee qhov teeb meem nrog txoj kev uas kuv tau nyob hauv kuv lub neej hnub ntawd. Lub sij hawm siv qhov khoom ntawd txhua hnub.
Muaj qee zaum kuv yuav tsum ua li no thaum hnub ntawd mus. Yog tias kuv xav tias muaj kev ntxhov siab (hnov qhov tseeb). Kuv tau paub tias kuv tau ua cov kauj ruam no txhua lub sijhawm (txhua hnub). Kuv tau ua qhov no txhua txhua hnub hauv kuv lub neej. Thaum xub thawj, kuv xav tias qhov no ua rau ib tug cab kom txog rau thaum kuv pom tau hais tias nws zoo npaum li cas rau kuv xav tias thaum hnub kawg thiab thaum nruab hnub.
Cov kauj ruam no tau qhia kuv zoo rau ntawm kuv, tej yam uas kuv tau ua tiav hnub no. Kuv ib txwm sim saib ob sab ntawm lub hnub zoo thiab qhov phem, thiab ua Vajtswv tsaug rau ntawm kuv ib sab kuv ib sab, thiab koj paub dab tsi? Kuv tsaug zog zoo nkauj kawg hmo ntuj!
Hla
Taub dag zog hauv tsev neeg
Cov cheeb tsam nyuaj tshaj plaws los ua cov kauj ruam no yog nyob hauv tsev. Kuv dig muag, xiam oob qhab, tus niam tsev 84 xyoo nrog kuv nyob. Nws yog ib qho dej cawv thiab nyuaj heev rau lub sijhawm. Peb tau muaj kev sib ntaus sib tua ntawm wills rau ntev li ntev tau kuv nco tau. Peb tseem ua hnub no!
Rau kuv txoj kev tsis qaug, kuv yuav tsum ua cov kauj ruam no txhua hnub. Kuv yuav tsum saib "kuv" ib feem xwb. Kuv npau taws thiab npau taws nrog niam tom qab. Nws yog vim kuv yog qia dub thiab xav tau kuv txoj kev. Kauj ruam 10 tau tsau kuv lub peev xwm los paub qhov no. Yog tsis muaj nws, Kuv tseem xav hais tias kuv yeej ib txwm yog. Kuv tsis kam txais kuv yuav tsis ncaj ncees lawm.
Kuv tsis zoo tag nrho hauv kev ua hauj lwm no, tab sis kuv tsis tshua cia niam mus pw kom tsis muaj "zoo, pw zoo, Kuv yuav kuaj koj tom qab". Nws muab kev nplij siab, thiab kuv xav zoo dua rau nws. Qhov no yog kev vam meej!
Hais "Kuv thov txim" yog ib qho yooj yim. Lub ntsiab lus nws yog ib zaj dab neeg sib txawv. Niaj hnub no, thaum kuv hais Kuv thov txim kuv feem ntau yog txhais hais tias nws thiab sim tsis txhob rov ua cov yuam kev ib yam.
Kuv ua qhov no kauj ruam rau hauv tag nrho kuv affairs ... nws zoo nkaus li yooj yim nrog xws li paub los yog neeg. Nws yog ib txoj kev thiab tam sim no kuv tsis tau noj haus vim kuv tsis ua "kuv qhov".
Magic