Lub cev qhuav dej yog poob ntawm ntau lub cev los ntawm kev hloov cev. Lub cev qhuav dej yog ib qho teeb meem tshwm sim ntawm cov neeg uas siv yeeb siv tshuaj, thaum lub sij hawm kev qaug tshuaj thiab cov theem qis, thiab qee zaus yuav tsum tau kev kho mob. Huab cua heev yog txaus ntshai, thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.
Muaj qee qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua kom lub cev qhuav dej yog tias koj siv tshuaj nyob hauv tej qhov chaw kub kub xws li cov plag tsev los sis cov chaw ua si sab nraum zoov.
Li cas los xij, lub cev qhuav dej kuj tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg ntawm txhua tus neeg uas tsis siv tshuaj.
Dab Tsi Ua Rau Lub Cev Qhuav
Kev siv tshuaj yeeb tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej los ntawm kev siv tshuaj rau lawv cov tshuaj, uas tuaj yeem ua pa dua, nce qaub, nce zis, thiab ua rau ntuav thiab zawv plab, txhua yam uas ua tau rau lub cev qhuav dej. Cov tshuaj kuj tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog, piv txwv li, los ntawm kev txhawb cov neeg kom dhau mus, thiab cuam tshuam nrog lawv txoj kev paub thiab lub cev, kom lawv tsis pom zoo rau lawv lub cev qhov dej haus.
Txawm li cas los, kev siv yeeb tshuaj tsis yog tus cwj pwm nkaus xwb uas ua rau lub cev qhuav dej. Muaj qee yam lwm yam coj cwj pwm thiab lwm yam kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Piv txwv li, cov neeg uas ntiv tes thiab ntxuav tawm kuj tseem ua tau rau lub cev qhuav dej los ntawm cov dej tsis tau los ntawm ntuav, los yog los ntawm kev mob plab dhau los ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv ntau, thaum cov neeg uas muaj kev tiv thaiv kev ua dej yuav ua rau lub cev qhuav dej tawm ntau dhau hws.
Muaj qee qhov teeb meem thiab muaj teeb meem rau cov neeg muaj kev tsis txaus siab tuaj yeem tawm tsam thaum twg los tau, txawm tias nws txhais tau tias lub cev tsis muaj lub cev ua kom tiav, thiab cov txheej txheem no ua kom sai dua cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, uas yog qee zaum siv rau lub hom phiaj no. Ob txoj kev poob lub cev - uas tsis tau tshwm sim los ntawm kev txo ntawm lub cev rog - tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej.
Feem ntau, thaum twg koj ploj mus tob hauv lub cev los ntawm ntau zis, tawm hws, zawv plab los yog ntuav, koj yuav raug lub cev qhuav dej.
Cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej
Cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej muaj xws li lub qhov ncauj qhuav, qhov muag qhuav, daim di ncauj khi, thiab kev nqhis dej. Raws li lub cev qhuav dej, koj tuaj yeem hnov mob hauv lub zais zis los yog ob lub raum, los yog muaj kev quav cem quav. Txawm li cas los xij, sim hloov cov kua dej los ntawm haus dej ntau ntau cov dej ntshiab tuaj yeem ua yuam kev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau xiam dej los ntawm kev tawm hws ntau.
Hloov cov dej tsis hloov cov minerals uas koj lub cev kuj los ntawm lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau tsis txaus siab ntawm cov electrolytes uas yuav tsum tau ua rau kev tswj kom haum rau hauv lub hlwb hauv lub cev. Nyob rau hauv qhov phem tshaj plaws, ib qho mob hu ua hyponatremia lossis kev quav tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau, uas tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam nrog lub hlwb kev ua haujlwm thiab kev tuag.
Tsis Taus Dehydration
Qhov zoo tshaj plaws uas yuav ua kom tsis txhob muaj teeb meem nrog lub cev qhuav dej thiab qhov kev pheej hmoo ntawm kev qaug dej yog qhov tsis ua kom lub cev qhuav dej ntawm thawj qhov chaw. Txoj kev zoo tshaj plaws los ua qhov no yog kom cov dej ntshiab tsis tu ncua, tsis txhob khoo nws, thiab kom paub tseeb tias koj noj cov khoom noj uas muaj ntsev kom hloov ntsev ploj los ntawm kev tawm hws.
Nws tsis siv ntau - ib tug puv tes ntawm salted qos chips los yog neeg rau txhua txhua feem ntau yuav txaus.
Cov dej haus muaj zog yog touted ua ib txoj hauv kev zoo kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej, vim lawv muaj dej, qab zib, thiab electrolytes. Tab sis saib xyuas kom tsis txhob xaiv hom uas muaj ntau ntawm caffeine, vim li no yuav ua rau tshaj kev hnoos, thiab ntau yam ntawm lwm yam kev phom sij.
Overheating yog ib qho teeb meem tshwm sim nrog kev noj tshuaj xws li ecstasy , amphetamines, thiab methamphetamine , cocaine , ketamine thiab methoxetamine , tshwj xeeb tshaj yog tias koj tseem seev cev rau ntev, qis tshaj lossis yog tias koj lub cev kub hnyav vim yog siv yeeb tshuaj.
Thaum Yuav Tshawb Nrhiav Kev Kho Mob
Yog tias koj pom tias koj tau kub dhau los tom qab noj ib hom tshuaj stimulant txawm tias tsis muaj ntau yam qoj ib ce los yog nyob hauv ib qho chaw sov so, nws yog ib lub tswv yim zoo rau hau mus rau chav xwm txheej ceev. Qee zaus, tib neeg lub cev tsis muaj peev xwm tswj tau qhov kub thiab txias thaum nws nce siab, thiab yuav tsum tau muaj kev kho mob. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov sai dua li tom qab, thiab cov tshuaj kuj yuav cuam tshuam koj txoj kev txawj ntse thiab kev muaj peev xwm kom qhia meej meej rau cov neeg ua haujlwm kho mob uas koj tau ua.
Koj tseem tuaj yeem tsis txhob nthe thiab lub cev qhuav dej tawm ntawm qhov tsis so haus ntau dua, thiab qhov no yuav txo tau cov tawm hws thiab cov kua dej thiab cov ntxhia tsis huv. Qhov no yog vim li cas ntau cov kev ua las voos, raves, thiab tej pab pawg tam sim no muaj "chill" cov chaw kom cov neeg ua yeeb yam tuaj yeem siv so thiab txias. Relaxing, tab sis nyuab nyuab heev thaum koj mob siab, yuav ua rau koj lub plawv thiab lub ntsws tsis so ntawm kev ua hauj lwm tshaj tawm, thiab yuav txo qhov dej ntawm koj poob.
Hom: DEEV-HI-dray-shun
Piv txwv: John tau ntsib lub cev qhuav dej tom qab noj ecstasy thiab seev cev rau peb teev tsis tau haus dab tsi.