Cov kev xav tawm yog nug txog teeb meem
Coob tus neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb (BPD) yuav tshaj tawm tias lawv siv ntau lub sijhawm thiab lub zog ua rau muaj kev xav tawm. Yog tias koj tau muaj kev xav khaus lossis xav tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm rau lub sijhawm lossis muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab tau sim thawb tawm, koj tau ntsib kev chim siab rau koj tus kheej. Kev tshawb xyuas pom tau hais tias tsis yog nws tsuas yog siv cov kev xav thiab kev xav tshem tawm, tab sis nws kuj yuav ua rau muaj kev kub ntxhov ntxiv.
Tsom iav
Kev xav kev xav yog ib hom kev tswj hwm txoj kev xav zoo, cov tswv yim uas peb siv los sim ua kom xav tsis zoo thiab kev xav ntau dua. Muaj ntau ntau txoj kev xav tswj cov tswv yim thiab qee qhov kev pab ntau dua li lwm tus. Piv txwv, qee cov tib neeg siv cov kev xav los yog kev xav txog kev ua haujlwm los tswj cov kev xav hauv siab, pab lawv xwv thiab daws tau kev noj qab haus huv. Lwm tus tig mus haus dej cawv los yog siv yeeb siv tshuaj los rhuav tshem ntawm tus cwj pwm txawv. Txawm tias qhov no yuav ua hauj lwm raws li kev tswj hwm txoj kev xav zoo nyob rau lub sij hawm luv luv, nws yeej yog qhov tsis zoo tsis zoo.
Yooj yim rau kev xav, los yog cia li sim thawb lub siab ntsws xav thiab kev xav hauv koj lub hlwb, yog qhov kev xav zoo uas muaj coob tus neeg siv. Thaum siv txij ua ke mus ua ke, nws tsis muaj kev cuam tshuam zoo. Txawm li cas los xij, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj mob BPD, muaj laj thawj ntseeg tau tias yog tias koj sim thawb lub hlwb tawm txhua lub sijhawm, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj tom qab ntawd.
Qhov Tshwm Sim ntawm Kev Tsaus Ntuj
Cov neeg tshawb nrhiav tau kawm txog dab tsi thaum koj sim xav thawb tawm kev xav thiab kev xav rau xyoo lawm. Lub npe ntawm xyoo 1987 nyob rau lub ntsiab lus no muaj feem cuam tshuam nrog ib pawg neeg uas tau qhia kom thawb tawm kev xav ntawm tus dais dawb. Lwm pawg tau txais kev xav txog txhua yam, nrog rau kev xav txog ib tug dais dawb.
Cov pab pawg neeg uas tau suppressed xav ntawm ib tug dais dawb yeej xaus li muaj ntau dawb dais xav dua cov pab pawg uas tau raug tso cai kom xav tias dawb do.
Qhov no yog hu ua qhov teebmeem ntawm kev xav ntawm kev txhawj xeeb. Yeej tseem zoo, yog tias koj sim thawb tawm txoj kev xav rau qee lub ntsiab lus, koj yuav muaj kev xav txog cov npe ntawd. Cov nyhuv tib yam no tshwm sim thaum koj sim thawb tawm kev xav siab.
Qhov no txhais tau li cas rau koj
Yog tias koj nquag sim thawb tawm kev xav thiab kev xav, koj yuav ua teebmeem ntxiv rau koj tus kheej. Qhov tseeb, nws muaj peev xwm hais tias qhov no yog teeb tsa lub viav vias: Koj muaj lub siab ntsws mob heev. Koj sim mus thawb nws. Qhov no ua rau ntau tus neeg mob siab, uas koj sim xav thawb tawm thiab ua li ntawd.
Qee cov neeg tshawb xyuas ntseeg tias kev siab ntsws xav yog vim li cas cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws xws li BPD, posttraumatic stress disorder (PTSD) thiab obsessive-compulsive teeb meem (OCD) tawm tsam nrog ntau cov kev xav mob heev thiab kev xav.
Cov Tswv Yim Tshiab Rau Kev Ruaj Ntseg
Txoj kev daws teebmeem ntawm kev xav tawm yog kawm kom paub txog kev noj qab nyob zoo los tswj koj tus cwj pwm txawv. Yog tias koj muaj ntau cov tswv yim los cia siab rau, koj yuav tsis tshua muaj chaw rau kev thawb cov kev xav tam sim no.
Piv txwv, kev cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev xav tau los ntawm kev ua lwm yam haujlwm yuav yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los tswj koj tus cwj pwm txawv .
Dialectical behavior therapy (DBT) kuj tuaj yeem pab tau. Ib txoj kev tshawb xyuas pom tau tias DBT ho ua tau zoo rau kev tswj hwm tom qab 12 lub hlis.
> Qhov chaw:
> Baer RA, Peters JR, Eisenlohr-Moul TA, Geiger PJ, Sauer SE. Kev Ntsuam Txog Cov Kev Ntsuam Txog Cov Cwj Pwm Feem Cwj Cwm Ciam Tus Cwj Pwm: Kev Tshawb Fawb Ntawm Cov Qauv Sau Tseg. Soj Ntsuam Psychology Tshuaj Xyuas . Lub Xya Hli Ntuj 2012; 32 (5): 359-369. doi: 10.1016 / j.cpr.2012.03.002.
> Goodman M, Ntoo D, Tang CY, li al. Diascotic Behavior Therapy Alters Siab tswj thiab Amygdala kev ua haujlwm rau cov neeg mob nrog Cov Cwj Pwm Ciam Tus Cwj Pwm. Ntawv Tshaj Lij Txog Cov Psychology. Kaum Hli 2014; 57: 108-116. doi: 10.1016 / j.jpsychires2012.05.020.
> Wegner DM, Schneider DJ, Carter SR, Dawb TL. Paradoxical los ntawm kev xav ntawm kev xav. Phau Ntawv Cim Pwm thiab Kev Psychology . 1987; 53 (1): 5-13.