Tsis muaj tus xibfwb zoo dua li lub suab ntawm kev paub, thiab thaum nws los txiav luamyeeb, cov tswvcuab ntawm peb cov kev txiavtximcuam kev haus luam yeeb muaj cov tswvyim zoo los qhia.
Ib qho tseem ceeb rau cov quitter tshiab, lawv cov dab neeg yog tag nrho cov tswv yim tswv yim txog dab tsi ua haujlwm thaum peb txiav luam yeeb thiab cov txiaj ntsim peb yuav xav kom txaus siab.
Yog tias koj tseem haus luam yeeb, cov ntaub ntawv hauv qab no yuav pab koj nrhiav kev txhawb zog kom pib koj txoj kev taug mus rau kev ywj pheej ntawm kev quav tshuaj yeeb nicotine.
Yog li, khom rau hauv thiab ua qee cov nyeem - cov dab neeg hauv lub neej no yeej paub tseeb tias yuav txhawb nqa koj.
1 - 3 Cov Cuab Yeej Tseem Ceeb rau Kev Kawm Tau Zoo Nrog Kev Txwv - Terry Cov Zaj Dab Neeg
Los ntawm Terry:
"Thaum kuv haus luam yeeb, kuv siv sij hawm ntau heev xav txog tias kuv xav tau ntau npaum li cas kuv tsis haus luam yeeb." Kuv muaj 16 xyoos ntawm 26 xyoo kuv tau siv lub sij hawm tsis muaj haus luam yeeb lawm.
2 - Xav Ua Kom Haus Haus Luam Yeeb - Ua Kom Ua Tau Tawm Tsam - Cov Dab Neeg Loj
Los ntawm Lesly:
"Peb xyoos dhau los kuv yog ib tus poj niam xav tau kev nyuaj siab Kuv xav xav txiav kev haus luam yeeb - Kuv xav ua kom haus luam yeeb Kuv raug mob ntawm kev haus luam yeeb - Kuv nyiam haus luam yeeb, Kuv ntxub li cas kuv hnov tsw ntxhiab - Kuv nyiam ntxhiab tsw Kuv tau ntxub qhov chaw kub hnyiab, kev ntshai, kev mob kev nkeeg - Kuv tau ntxub cov lus hais tias kuv yuav tsum txiav - Kuv paub tias kuv yuav tsum txiav luam yeeb tagnrho txhua yam, kuv tau mob thiab nkees vim mob thiab nkees, thiab Kuv ntxub kev xav ruam.
3 - Txiav Luam Yeeb YUAV TSUM - Dab Tsi Dab Tsi
Los ntawm Dib:
"Nrog kev sib tw yuav luag 2-pack-a-day; nrog lub hauv siab txias thiab txaus ntshai hnyav uas pom tias ib tug neeg yuav tsum tau mob siab rau kuv thiab hu xov tooj mus rau lub tsheb thauj neeg mob tam sim ntawd, nyob ntawd kuv tau zaum ntawm lub txaj nrog rau kev haus luam yeeb ntawm kuv lub qhov ncauj thiab sib zog ua tes ua pa nqus pa me ntsis ces kuv tsis hnoos qhov taub hau tawm thaum kuv pom kuv tus thawj cov luam yeeb ntawm hnub ntawd. "Kuv tau saib ntev heev ntawm cov luam yeeb thiab quab nyhav thiab txawb lawv nyob thoob plaws chav tsev. "
4 - Haus Luam Yeeb 'Ib Leeg' Cigarette Pab Kuv Tawm Tawm Zoo - Carlos 'Zaj Dab Neeg
Feem ntau cov neeg haus luam yeeb uas tau sim kom tsis txhob paub txhua yam zoo thiab tsis muaj ib yam khoom zoo li tsuas yog thaum nws mus rau luam yeeb. Peb paub vim hais tias peb tau sim qhov kev tshawb xav, raws li Carlos shares nyob rau hauv nws zaj dab neeg ntawm qhov twg haus luam yeeb tsuas yog ib tug coj nws.
Ua tsaug rau kev sib koom tes Carlos, thiab kev zoo siab rau tag nrho cov sij hawm uas tsis haus luam yeeb uas koj tab tom tau txiav tam sim no.
5 - Cas Kuv Mam Ntseeg Thaum Txiav Luam Yeeb - Joe's Zaj Dab Neeg
Ntawm Joe:
"Qhov zoo tshaj plaws txog kev txiav luam yeeb yog tias koj tab tom tsim ib lub neej tshiab rau koj tus kheej Kuv tau hais ua ntej tias kuv xav tias peb ua neeg txawv thaum peb txiav kev haus luam yeeb Peb tau kawm nrog peb tus cwj pwm tshiab - cov uas tau raug txo los yog tshuaj ua ntej. "
6 - Txhua Yam Uas Kuv Kawm Tau Hauv Ib Xyoo - Jen zaj dab neeg
Los ntawm Jen:
"Lub sijhawm thiab kev siab ntev yog cov cuab yeej tseem ceeb thiab yuav siv sij hawm kho koj lub cev thiab lub siab ntawm qhov kev tiv thaiv no Nws yog ib qho tseem ceeb uas siv sij hawm txhua txhua hnub nyeem ntawv thiab kawm txog kev quav tshuaj yeeb muaj yees ntawm kev haus luam yeeb. koj ua lag luam yog xa rov qab rau koj. "
7 - Rov los ntawm Nicotine yees: Ces thiab tam sim no - Dana zaj dab neeg
Thaum peb xyoo tsis haus luam yeeb, Dana zaj dab neeg yog ib qho piv txwv zoo txog cov koom haum laus li cas thaum lawv haus luam yeeb tau ntev tom qab peb tawm lawm. Cov kev xav yog luag, thiab lees paub tias lawv yog dab tsi, yog ib lub sijhawm zoo rau kev coj noj coj ua ntawm kev cia siab npaum li cas thiab peb lub neej zoo npaum li cas yog tias tsis muaj tus smokescreen ntawm kev quav yeeb nws.
8 - 10 Yam Uas Pab Kuv Yeej Nrog Kev Haus Luam Zuaj - Leo's Story
"Kuv tsis ntev los no kuv tau ua kev zoo siab rau qhov kev txiav luam yeeb 2 xyoo rau kev txiav luam yeeb, zoo li cov neeg haus luam yeeb tshaj plaws, kuv tau sim txiav luam yeeb ntau zaus thiab tsis tau ua tiav lawm, tiam sis qhov kev sib tw txiav tawm no, thiab kuv xav qhia txog qhov saum 10 tej yam uas ua rau qhov kev txiav no tau zoo thaum lawv ua tsis tiav. "
Ntau ntxiv
9 - Lub Caij Tshiab Tshiab ntawm Lub Neej Zoo Tshaj - Daj Dabneeg
Los ntawm David:
"Kuv pom tau hais tias qhov kuv tau sim dhau los ntawm kev txiav luam yeeb tau ua tsis tau lawm vim tias kuv tsis tau xav txog kuv txoj kev haus luam yeeb li kev quav tshuaj yeeb." Kuv pom tau hais tias kuv xav tau lub tswv yim ntau dua li "Kuv tsis haus luam yeeb" Kuv tus kheej los ntawm kev quav yeeb tshuaj no kuv yuav pab tau ntau los ntawm kev pab thiab kev txhawb nqa ntawm lwm tus thiab los ntawm kev kawm ntxiv txog kev haus luam yeeb thiab kev quav tshuaj muaj yees. "
10 - Kev Ywj Pheej Tomqab 40 Xyoos - Nenejune Cov Quit Zaj Dabneeg
Los ntawm Nenejune:
"Kuv pib haus luam yeeb thaum muaj hnub nyoog 15 xyoo. Tias yuav muaj li xyoo 1968, thiab neeg haus luam yeeb txhua txhua lub sijhawm, Muaj luam yeeb hauv TV, hauv cov ntawv xov xwm, thiab cov ntawv xov xwm (Cards). Cov neeg muaj hnub nyoog, muaj peev xwm yuav cov luam yeeb los ntawm ib lub tshuab rau 50 xees ib pob. "