Nws yog ib qho yooj yim heev kom tau rub mus rau hauv kev xav tsis zoo thiab tus kheej thuam . Thaum tua nyob hauv tus qauv no, nws tuaj yeem nyuaj heev los tua dawb. Thaum koj ntuas tag nrho cov kev quab yuam uas koj tau hais txog koj tus kheej los yog lwm tus neeg tau hais rau koj, tus kheej xav suffers los yog ua tsis-existent. Yog tias koj cov kev xav tsis zoo txaus rau koj qhov kev xav zoo, nws yog lub sij hawm los ua kom koj zoo siab rau koj tus kheej.
Tsav Tsheb
Pib nrog cov kauj ruam yooj yim ntawm kev paub. Catch koj tus kheej thaum koj pib muaj cov kev xav tsis zoo no. Puas yog koj nkag rau "stinkin 'thinkin'?" - lub sij hawm siv hauv phau ntawv, koj txhais hais tias kuv tsis tub nkees, nchuav lossis vwm ?! , los ntawm cov kws sau ntawv Kate Kelly thiab Peggy Ramundo, uas nug cov neeg nyeem kom pom cov kev xav tsis zoo no ua lub cev cov pej xeem ua kom peb poob. Tau paub txog cov kev xav no yog thawj kauj ruam los mus txais kev tswj kom zoo dua.
Kev Tham Nrog Tus Kheej
Peb txhua tus muaj ib tug monologue puab nrog peb tus kheej. Qee zaum nws tsis zoo li "Kuv yuav tsum tau khaws qee cov kua mis ntawm lub khw muag khoom noj." Lwm lub sij hawm nws tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ib yam li hais tias, "Kuv yog tus spacey, Kuv yuav tsis tau nce." Thaum koj pheej pheej koom nrog tsis zoo rau tus kheej tham, koj pib txo koj tus kheej thiab koj lub peev xwm. Yog xav hloov cov qauv no, ib tus neeg yuav tsum muaj tus cwj pwm zoo.
Ua Ib Tug Tsoom Saib Xyuas Kev Nyuaj Siab
Qee lub sij hawm nws yooj yim dua rau cov neeg sab nraud tab tom nrhiav kev ntsuam xyuas cov xwm txheej.
Sim ua tus neeg soj ntsuam ntawm koj tus kheej. Puas yog koj pib ua qhov tsis zoo rau koj tus kheej vim tias koj xav tias muaj lub luag haujlwm ntau dhau rau qhov tsis zoo tshwm sim? Koj puas tuaj yeem kiam koj tus kheej thaum tej yam tsis yog lawm? Koj puas txo qis los sis tsis ua raws li koj cov kev ua tiav thiab ua kom loj tshaj qhov tsis txaus siab? Tham nrog ib tug phooj ywg zoo kom tau qhov kev xav sab nraud no yog tias koj pom tias nws tsis yooj yim rau koj ua qhov no rau koj tus kheej.
Muab Reframe
Yog tias koj muaj kev xav tsis zoo, sim ua kom nws rov ua kom zoo dua. Yog tias koj tabtom qhia koj tus kheej - "Kuv tsis paub, Kuv tuaj yeem tsis tuaj yeem tuaj koom lub rooj sibtham raws sijhawm" - tshem tawm qhov kev xav. Tshem tawm qhov kev txiav txim tsis zoo thiab rov qab xav txog txoj kev xav tau zoo dua - "Kuv tau lig rau lub rooj sab laj. Kuv yuav ua li cas rau lub sijhawm tom ntej no? "
Tshem Cov Nuj Nqis
Yog tias koj pom koj tus kheej siv cov ntsiab lus zoo li "Kuv ib txwm ..." los yog "Kuv tsis ..." nrog kev xav tsis zoo, ua haujlwm kom tshem tau cov kev qhia txog meej no. "Ib txwm" los yog "tsis tau" txhais tau tias koj tsis muaj peev xwm ua tej yam txawv thiab zoo li no tsis muaj peev xwm nqa tau cov ntsiab lus tsis zoo.
Coj Ua Rau Koj Tus Kheej
Nws yog ib qho yooj yim rau kev ncav mus rau hauv tus qauv ntawm koj tus kheej qhov phem tshaj plaws critic. Koj tuaj yeem hais tej yam tsis zoo txog koj tus kheej tias koj yuav tsis npau suav ntawm hais rau lwm tus neeg vim nws yuav mob heev. Kho koj tus kheej nrog kev siab zoo tib yam. Tsis txhob hais dab tsi rau koj tus kheej tias koj tsis xav hais rau lwm tus neeg.
Qhov chaw:
Kate Kelly thiab Peggy Ramundo. Koj txhais hais tias kuv tsis tubnkeeg, ua phem lossis vwm ?! . Scribner. 2006.
Mayo Foundation rau Kev Kawm Kho Mob thiab Kev Tshawb Nrhiav. Txoj Kev Xav Zoo: Kev Txawj Nyoog rau Kev Nyuaj Siab . Tsib Hlis 31, 2007.