To taub li cas OCD Cov Tsos Mob Ua Haujlwm thiab Txoj Kev Yuav Ntxub
Obsessions thiab compulsions nrog obsessive compulsive teeb meem (OCD) tab sis feem ntau zoo ib yam li nws muaj peev xwm recognizable, ua txawv ntawm ib tug neeg mus rau ib tug neeg. Tab sis muaj coob tus neeg nrog OCD xav yog lawv obsessions thiab compulsions yuav hloov los yog hloov los ntawm lwm leej lwm tus lub sijhawm. Rau cov neeg feem coob, lo lus teb rau lo lus nug ntawd tsis yog yooj yim yog lossis tsis yog.
Cov Kev Mob Teebmeem Ob Hom Pev Tom Qab
Ntau cov kev tshawb nrhiav tshawb nrhiav tau tsim muaj cov kev mob tshwm sim ntawm obsessive-compulsive disorder. Feem ntau yog:
- Obsessions ua nrog symmetry thiab rov ntsuas thiab suav, thiab kev txiav txim yuam kev
- Hoarding obsessions thiab compulsions
- Kev raug tsim txom cov kev phem thiab kev tu tsev
- Txhob txwm ob peb zaug thiab xyuas cov compulsions
- Kev sib deev / kev ntseeg ntawm kev ntseeg thiab kev sib deev
Thaum nws muaj peev xwm los ua ib qho, qee yam, los yog tag nrho cov tsos mob no, feem coob ntawm cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias thaum OCD tsos mob tshwm, nws muaj tsawg heev rau nws ploj thiab hloov los ntawm lwm yam kev mob. Qhov ntawd yog, hom OCD cov tsos mob koj tau ua kom nyob haum raws sijhawm.
Piv txwv, yog ib tus neeg tsim muaj kev sib kis ntawm cov kab mob thiab kev tu lub tsev thaum muaj hnub nyoog 13 xyoo, lawv yuav tsis tshua muaj kev txhawj xeeb thiab kev yuam los yog kev sib deev / kev ntseeg thiab lwm yam kev quab yuam tom qab hauv lub neej.
Ntawm qhov tod tes, nws muaj peev xwm rau OCD cov tsos mob ua haujlwm nyob rau hauv tib yam tsos mob. Siv tus qauv saum toj no, ib tug neeg uas muaj kev raug mob hauv tsev thiab kev tu tsev yuav tsum xub pib nrog kev ntshai nyob rau ntawm daim ntawv cog lus tus kab mob HIV, tab sis tom qab lub neej hloov mus rau kev ntshai nyob ib ncig ntawm tus kab mob salmonella los sis lwm cov kab mob.
Heev ntawm cov tsos mob OCD heev npaum li cas
Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias qhov OCD cov tsos mob yuav ua tau thiab ua rau tus neeg lub neej tsis muaj zog, uas txhais tau hais tias tej zaum koj yuav muaj sij hawm thaum koj tus tsos mob zuj zus thiab lub sijhawm thaum nws yooj yim. Qhov no yuav ua rau muaj kev ntxhov siab , ib puag ncig, txoj kev kho mob uas koj tab tom siv, thiab ntau lwm yam.
Kev ntsuam xyuas nrog OCD-Related ntxhov siab
Muaj ntau txoj hauv kev daws kev txhawj xeeb ntawm koj tus kheej OCD thiab txhua qhov koj xaiv ua yog qhov zoo (lees txais OCD thiab kev kawm kom zam rau nws), tsis zoo (sim kev khiav lossis txais kev pab), los sis nruab nrab (tsis txhob muaj qhov teeb meem lossis tsis saib xyuas nws). Sim xaiv qhov zoo, uas yuav pab ntxiv dag zog rau koj lub peev xwm los daws koj cov OCD.
Xav txog kev tswj koj txoj kev txhawj xeeb los ntawm piav txog nws rau koj tus kheej, ntsuam xyuas nws, thiab txiav txim siab yog tias koj tuaj yeem ntxeem tau nws, thiab yog muaj li, ntev npaum li cas:
- Qhia txog kev ntxhov siab . Nws ua rau koj xav li cas? Ua koj cov xib teg xav sweaty? Puas yog koj lub plawv dhia sai dua? Puas yog koj cov leeg khaus? Koj puas hnov ntxhov siab thiab chim siab?
- Npaum koj kev txhawj xeeb ntawm qhov teev ntawm 0-10, nrog 0 yog tsis muaj thiab 10 yog qhov kev ntxhov siab phem koj tuaj yeem xav tau.
- Txiav txim siab yog tias koj tuaj yeem sawv ntsug . Koj puas nyiaj tau kev txhawj xeeb los yog koj puas xav tau kev pab nrhiav kev pab? Yog tias koj txiav txim siab tias koj tuaj yeem ua nrog nws, xaiv ib lub sij hawm uas koj yuav tsis kam nrhiav kev pab. Piv txwv li, yog tias koj nyuam qhuav tuav tes nrog ib tug neeg thiab koj xav tua koj tus tes ntxuav tes, tab sis koj txiav txim siab koj tuaj yeem siv tau 10 nas this, ua txhua yam koj yuav tsum ua kom tau los ntawm, txawm tias nws ua pa tob tob los yog tsom rau lwm yam .
Qhov no yog qhov ua rau kev kho mob ntawm koj tus kheej thiab yuav pab tau koj nyob rau hauv kev tswj thiab tsis txhawj xeeb dua.
Qhov chaw:
Mataix-Cols, D., Rauch, SL, Baer, L., Eisen, JL, Shera, DM, Goodman, WK, Rasmussen, SA, Jenike, MA. "Ntseeg kev ruaj ntseg hauv tus neeg laus obsessive-compulsive teeb meem: cov ntaub ntawv los ntawm cov kev tshawb fawb ob xyoos tom qab tshawb nrhiav" American Journal of Psychiatry 2002 159: 263-8.
"Kuv lub cev tsis muaj zog ntawm cov neeg laus uas muaj obsessive-compulsive disorder" Phau Ntawv ntawm Kev Xiam Hlwb 2005 88: 99-102.
http://www.ocdonline.com/#!managing-ocd/c1qmf