Daniel G. Amen, MD, yog ib tug me nyuam thiab neeg laus hlwb, ib tug kws kho mob lub hlwb muaj zog, thiab New York Times tus kws sau ntawv. Nws cov phau ntawv muaj xws li pob txha kho Tom qab: Qhov Kev Cuam Tshuam Txheej Txheem Uas Tso Cai Rau Koj Pom Thiab Kho Heal 7 Hom ADD , uas tau luam tawm rau xyoo 2013.
Dr. Amen tseem yog tus tsim ntawm 10 Amen clinic thoob plaws Tebchaws Meskas.
Hauv cov chaw kho mob no, cov neeg mob tau muaj ib qho photon emission computerized tomography (SPECT) lub hlwb tsom kom kuaj tau hom xim ntsej muag / kub nyhiab (ADHD) uas lawv muaj, ua kom lawv tau txais kev kho mob. SPECT scan qhia tau hais tias cov ntshav ntws los ntawm lub hlwb licas.
Tus Txheem Txoj Cai ntawm Diagnosing ADHD
Tus qauv txhais tau tias kev soj ntsuam thiab kuaj ADHD siv los ntawm cov kws kho mob hauv kev puas hlwb hauv Tebchaws Meskas yog siv cov txheej txheem tsim muaj nyob hauv phau ntawv Diagnostic thiab Statistical Manual for Mental Disorders (DSM), uas qhia txog 3 nthuav qhia ntawm ADHD:
- Kev ceeb toom tsis meej / tsis meej heev, kev nthuav qhia ua ke
- Kev hnov mob tsis meej / tsis meej heev, feem ntau tsis tuaj yeem qhia tawm
- Kev hnov mob tsis meej / tsis meej heev, feem ntau yog kev sib txuas siab ua kom pom tseeb
Amen Taw Qhia 7 Hom ADD
Siv SPECT kev soj ntsuam ntawm kaum tawm txhiab tus neeg mob, Dr. Amen tau nrhiav tau xya hom ADD.
Dr. Amen siv lub sij hawm ADD, es tsis yog ADHD, raws li nws xav tias ADD yog ntau dua ntawm qhov xwm txheej.
Thaum ib tus neeg tau raug tshuaj ntsuam nrog ADD hom, Dr. Amen siv cov tshuaj noj tshuaj, tshuaj, thiab hloov kev ua neej kom kho tus mob. Txhua hom ADD muaj nws cov tswv yim kho mob.
Neuroimaging hauv Psychiatry
Kev ua kom lub cev muaj zog, xws li SPECT scanning, yog xav txog kev pab rau cov neeg tshawb xyuas. Nws tau muaj txiaj ntsim zoo rau kev nkag siab txog lub hlwb (kev ua si hauv lub hlwb) ntawm ntau yam kev mob hlwb. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob hauv hlwb tsis ntseeg feem ntau tsis ntseeg tias lawv yog ib qho kev siv tau los siv rau kev kuaj mob li niaj zaus. Critics ntawm Dr. Amen tus thov hais tias nws siv cov kev soj ntsuam los txhawb kev lag luam ntawm nws cov txheej txheem thiab cov khoom.
Amen tus hom ntawm ADD
Dr. Amen tus ADHD qee hom thiab nws lub pob ntawm cov lus pom zoo tsis yog tsim dav thiab tsim kho nws txoj kev ntxub ntxaug. Nrog cov kev txwv no, ntawm no yog Dr. Amen cov hom ADD thiab nws cov kev kho mob:
Hom 1. Classic ADD (ADHD)
Cov tsos mob muaj xws li ua tsis zoo, cuam tshuam, tsis zoo, tsis muaj zog, tsis muaj qab hau, thiab xav tsis zoo. Cov txheej txheem kuj tuaj yeem yog qhov teebmeem.
Cov neeg uas muaj ADD tau txo cov ntshav khiav hauv cheeb tsam ntawm lub hlwb ntawm prefrontal cortex, cerebellum, thiab hiav txwv ganglia. Cov hiav txwv ganglia pab tsim dopamine.
Lub hom phiaj ntawm txoj kev kho mob yog ntxiv dopamine qib ntawm cov nram qab no:
- Xws li siv cov tshuaj tua kab mob, xws li Adderall® los yog Concerta®, los yog siv cov tshuaj pab txhawb, xws li Rhodiola, ntsuab tshuaj yej, los yog ginseng. Cov amino acid L-tyrosine kuj yog siv, raws li nws yog ib lub tsev thaiv ntawm dopamine.
- Ib ce muaj zog txhawb zog vim hais tias nws loj hlob dopamine.
- Ib cov roj ntses ntxiv uas yog siab dua hauv omega-3 fatty acids docosahexaenoic acid (DHA) thiab eicosapentaenoic acid (EPA). Piv txwv li, pom zoo txog 60:40.
- Kev noj haus uas muaj ntau dua hauv cov protein thiab txo cov tshuaj hauv cov carbohydrates.
Hom 2. Kev Ntsuas Ntxiv
Cov tsos mob muaj xws li tsis hnov lus thiab tsis tshua yooj yim (tab sis tsis muaj hyperactive), tsis yoojyim, thiab qeeb tsiv, nrog rau kev tsis txaus siab. Cov neeg uas muaj kev tsis txaus siab ADD feem ntau piav raws li qhov chaw cadets, daydreamers, thiab couch qos yaj ywm. Hom mob no feem ntau hauv cov menyuam ntxhais tshaj li cov tub hluas thiab feem ntau kuaj tau tom qab hauv lub neej vim tias cov neeg no tsis muaj teeb meem kev coj cwj pwm.
Cov neeg uas tsis tshua muaj ADD tau txo cov kev ua si hauv lub prefrontal cortex thiab cov qib dopamine tsawg tsawg. Kev kho yog tib yam li Hom 1.
Hom 3. Qhib ADD
Overdocused ADD muaj cov tsos mob ntawm ADD, ntxiv rau cov teeb meem hloov ceev nrooj, nquag siv dag ntxias ntawm kev xav lossis kev coj cwj pwm, kev ntxhov siab, kev txhawj xeeb , kev tsis txaus siab, thiab kev tawm tsam thiab kev sib cav sib ceg.
Cov neeg uas muaj kev nyhav nyhav nyhav nyhav ADD muaj qhov tsis muaj peev xwm ntawm serotonin thiab dopamine. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog ua rau kom ob leeg ntawm cov neurotransmitters, lub hlwb lub cev xa tuaj. Dr. Amen piav tias vim hais tias cov neeg nrog ADD hom ua ntau dua txhawj xeeb thiab txhawj xeeb thaum noj tshuaj noj tshuaj, nws sim tshuaj ua ntej. Nws tsuas qhia cov tshuaj yog tias cov tshuaj tsis zoo. Kev kho mob muaj xws li:
- Pab los siv boost dopamine, xws li L-tryptophan. 5-Hydroxytryptophan, ib qho tshwm sim ntawm cov amino acid hu ua 5-HTP, yog siv ua antidepressant. Lwm cov tshuaj muaj xws li saffron thiab inositol, uas ua kom pom tseeb thiab muaj lub hlwb zoo.
- Cov qauv tshuaj antidepressant yog Effexor®, Pristiq®, lossis Cymbalta®.
- Neurofeedback tseem pom zoo. Nws qhia tib neeg kom tswj lawv lub hlwb muaj nuj nqi.
- Cov neeg uas muaj hom tshuaj ADD no ua tsis tau zoo ntawm cov khoom noj protein siab vim nws tuaj yeem txhais tau hais tias tus cwj pwm.
Hom 4. Temporal Lobe ADD
Hom tshuaj xws li ADD cov tsos mob ntxiv nrog rau kev chim siab, ceev-chim thiab txhoj puab heev, thiab muaj kev xav tsaus ntuj, tsis siab tsis tu ncua, thiab me ntsis paranoia. Cov neeg uas muaj hom kab lus no yuav pom los yog hnov tej yam uas tsis muaj thiab muaj teeb meem kev kawm thiab kev nco .
Cov neeg uas muaj teeb meem ntawm lub xub ntiag ADD muaj qhov tsis zoo nyob rau hauv lawv lub qhov vev-xaij thiab muaj tsawg dua qhov kev ua si hauv qhov prefrontal cortex ib feem ntawm lub hlwb.
Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog ua kom muaj kev xyuam xim neuronal thiab nres cov hlab ntsha tawg ntawm kev tshaj tawm los yog tua tawm tsis tau zoo. Kev kho mob muaj xws li:
- Cov amino acid gamma-aminobutyric acid (GABA) los pab nqig cov hlab hlwb.
- Lub magnesium ntxiv pab nrog kev ntxhov siab.
- Cov tshuaj Anticonvulsant tuaj yeem pab tswj kev nyab xeeb.
- Gingko los yog vinpocetine tuaj yeem pab nrog kev kawm thiab cim xeeb.
- Ketogenic noj cov zaub mov, uas yog kev noj haus uas siab dua hauv cov protein, tej zaum yuav pom zoo.
Hom 5. Limbic ADD
Hom tshuaj no muaj xws li cov cim ADD rau kev mob siab tsis tshua mob, tab sis tsis yog kev nyuaj siab. Cov lus tsis txaus ntseeg, "iav ib nrab-nplaig", "tsis muaj zog, tsis muaj kev cia siab thiab tsis muaj nqis, thiab kev txo qis kheej yog lwm cov tsos mob ntawm hom no.
Cov neeg uas limbic ADD muaj ntau yam ua haujlwm nyob rau hauv feem seem ntawm lub hlwb, uas yog qhov chaw tswj kev tswj kav. Lawv tau txo cov kev ua si nyob rau hauv prefrontal cortex ob qho tib si thaum relaxing los yog tsom rau ib txoj hauj lwm. Kev kho mob muaj xws li:
- DL-phenylalanine (DLPA), L-tyrosine, thiab kab (S-adenosylmethionine) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws.
- Ib qho kev tiv thaiv kev ntxhov siab, Wellbutrin® lossis imipramine, yuav raug sau tseg.
- Kev ua si, roj ntses, thiab kev noj haus zoo kuj raug pom zoo.
- Kev noj kev noj haus, qhov chaw yug me nyuam, qab zib, hom qoob mog, thiab pob kws raug tshem tawm ntawm kev noj zaub mov rau peb lub lis piam, yuav pab txiav txim seb tus neeg puas muaj cov zaub mov noj no.
Hom 6. Ring of Fire ADD
Qhov no yog ntau tshaj version of Classic ADD, ntxiv rau kev cuam tshuam tsis tshua muaj neeg, npau taws , txob siab, thiab muaj suab nrov heev, lub teeb, khaub ncaws, thiab kov. Cov neeg nrog hom no feem ntau tsis txawj ywj pheej, tsis tshua muaj hais lus, tsis sib haum, thiab muaj kev hloov pauv.
Cov neeg muaj lub nplhaib ntawm hluav taws ADD muaj lub hlwb tsis dhau. Muaj ntau cov nqi ntawm kev ua nyob rau hauv lub paj hlwb cortex thiab lwm qhov chaw ntawm lub hlwb. Kev kho mob muaj xws li:
- Pib nrog kev tshem tawm noj zaub mov yog tias nws tshwm sim rau cov zaub mov fab.
- Cov leeg ntshais xwb yuav ua rau cov tsos mob nce siab. GABA, 5-HTP, thiab L-tyrosine cov tshuaj pab txhawb ntxiv GABA thiab serotonin ntau ntau.
- Cov tshuaj uas kws kho mob yuav tau muab yog cov tshuaj anticonvulsant thiab ntshav siab zoo li guanfacine los yog clonidine los pab txo cov kev mob siab.
Hom 7. Kev Nyuaj Siab
Kev txhawj xeeb ADD muaj xws li cov qauv ADD cov kev mob ntxiv rau kev txhawj xeeb thiab kev nyuab siab, kev hnov mob rau lub cev xws li mob taub hau thiab mob plab, kom khov thaum muaj kev ntxhov siab, thiab xav tias qhov phem tshaj plaws.
Cov neeg uas muaj kev txhawj xeeb ADD muaj feem ntau ntawm cov dej num nyob hauv basal ganglia, uas pab ua dopamine. Qhov no txawv ntawm feem ntau ntawm lwm hom ADD, uas muaj kev ua si tsawg hauv qhov ntawm lub hlwb.
Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog los pab kev so kom zoo thiab nce qib GABA thiab dopamine. Kev kho mob muaj xws li:
- Cov tshuaj uas muaj calming zoo, zoo li L-theanine, relora, magnesium, thiab basil dawb huv.
- Cov leeg ntim qaub ncaug rau lawv tus kheej yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua. Txawm li cas los xij, cov tshuaj noj kom txo tau cov kev ntxhov siab yog qhov tricyclic antidepressants imipramine los yog desipramine.
- Neurofeedback tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab nqig qhov prefrontal cortex.
Muaj Ntau Tshaj Xaiv Ib Hom
Nws muaj peev xwm muaj ntau tshaj ib qho ntawm ADD. Piv txwv li, ib qho kev sib txuas ua ke yog overfocused, limbic, thiab kev ntxhov siab.
Dr. Amen ntseeg hais tias kev to taub cov kev sib txawv thiab cov kev sib txuam ntawm txhua yam ntawm cov neeg xya no tau tso cai rau kev kuaj thiab kho rau cov menyuam yaus thiab cov laus nrog ADHD.
Lo Lus Ntawm
Yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej yuav hloov koj txoj kev kho mob. Nws yuav tsum paub txog txhua yam tshuaj thiab noj tshuaj uas koj tab tom ua kom paub txog kev sib txuas lus los yog teeb meem nrog lwm cov neeg uas koj muaj.