Qhov kev sib txuas ntawm kev ntseeg thiab phobias muaj zog, tab sis nws tsis to taub zoo. Txawm hais tias kev ntseeg txoj kev ntseeg tuaj yeem coj kev nplij siab rau koj yog tias koj raug kev txom nyem, tej phobias tshwm sim muaj kev ntseeg. Cov phobias no feem ntau tshwm sim los yog piam sij thaum muaj teeb meem ntawm txoj kev ntseeg, tab sis lawv yuav tshwm sim thaum twg los tau. Thiab lawv yuav tshwm sim rau leej twg, tsis hais lawv txoj kev ntseeg twg los xij.
Hom Phobias Muaj Ib Yam Dab Tsi
Muaj ntau hom kev phobias uas tshwm sim rau kev ntseeg. Qee feem ntau yog:
- Doomsday Phobias - Doomsday phobias tuaj yeem muab txhais ua cov phobias uas muaj qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Lawv yuav poob rau hauv ob theem pib yooj yim: technology phobias thiab kev ntshai ntawm "End Times." Ob hom kev phom sij ntawm doomsday phobias tej zaum yuav tau ua los sis ua rau kev ntseeg kev ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau pib nug koj txoj kev ntseeg. Astrophobia , los yog ntshai ntawm qhov chaw, tej zaum yuav muaj feem xyuam rau kev phom sij ntawm doomsday.
- Kev Phobias Tuag - Kev tuag tshua txog kev tuag yog cov neeg ntawm txhua haiv neeg thiab kev cai dab qhuas. Txawm li cas koj txoj kev ntseeg, xav txog koj tus kheej txoj kev tuag yog feem ntau tsis yog kev ntxim siab. Thanatophobia , lossis ntshai kev tuag, yog qhov feem ntau ntawm cov phobias no, tab sis ntau tus neeg kuj ntshai cov cim ntawm kev tuag xws li tombstones thiab ghosts . Mythophobia , lossis kev ntshai ntawm legends, tej zaum kuj yog hais txog kev ntshai kev tuag.
- Numerical Phobias - Ntau qhov kev ntseeg sib txawv tseem ceeb lossis muaj peev xwm rau ntau tus lej. Txawm hais tias cov kev ntseeg no qee zaus raug tshem tawm raws li kev ntseeg los ntawm kev tshawb fawb niaj hnub, kev ntseeg hauv tus lej ntawm cov zauv yuav muaj zog heev. Ob tug ntawm cov neeg coob tshaj plaws yog 13 thiab 666 .
Tshawb Qhov Sib Txuas Ntawm Kev Ntseeg thiab Phobias
Kev ntseeg tsis ua rau phobias.
Coob leej ntau tus tau txais kev nplij siab vim lawv ntshai lawv txoj kev ntseeg. Tsis tas li ntawd, cov phobias saum toj saud feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas tsis qhia lawv tus kheej li kev ntseeg. Es tsis txhob, nws zoo nkaus li tias kev ntseeg ntawm tus kheej yog ib qho me me ntawm ib daim duab loj.
Raws li kev tshawb fawb tseem tsis tau xaus qhov tseeb tshwm sim tom qab kev tuag, kev ntshai ntawm tus neeg tsis paub yuav yog tus neeg tsav tsheb tom qab kev cai dab qhuas ntawm qee yam kev phobias.
Kho cov kev cai dab qhuas ntawm Phobias
Yog tias koj xav hais tias kev ntseeg yuav los ua koj txoj haujlwm hauv koj phobias, ob txoj kab ke feem ntau ua haujlwm zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tham nrog ib tus kws kho mob txog kev puas siab puas ntsws, uas yuav kho koj phobia ntawm kev tshawb pom. Cov kev kho mob uas muaj xws li kev sib tham lus , tshwj xeeb tshaj yog kev txawj ntse , thiab cov tshuaj .
Nws kuj tseem pom zoo kom koj nrhiav kev pab tswv yim nrog koj tus thawj coj, tshwj xeeb yog tias koj tab tom muaj kev ntxhov siab ntawm txoj kev ntseeg. Nws los pab koj tshawb koj txoj kev ntseeg thiab tshuaj xyuas koj cov kev txhawj xeeb raws li koj txoj kev ntseeg. Thaum txoj kev kho cov tshuaj yog kev ua los ntawm kev coj ua thiab tsom rau kev tshem tawm kev ntshai, kev tawm tswv yim kev cai dab qhuas tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem tsis sib xws.
Source:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev ntseeg thiab sab ntsuj plig." Southern Medical Journal.