Ua rau thiab kev raug mob ntawm kev xav tau kho siab
Kev kho siab yog ib qho kev xav zoo tib neeg uas yog ob qho tib si thiab txhua tus neeg. Vim hais tias nws tsis muaj ib qho teeb meem tshwm sim, qhov kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm qhov kev ua rau lub siab lub hlwb tsis zoo yuav txawv.
Piv txwv li, ib tug me nyuam kho siab uas muaj peev xwm ua phooj ywg nyob hauv nws lub tsev kawm ntawv muaj kev xav tau ntau tshaj ib tug neeg laus uas nws tus poj niam nyuam qhuav tuag lawm.
Yuav kom nkag siab txog kev kho siab, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau saib zoo li peb lo lus "kho siab", thiab ntau yam ua rau, kev noj qab haus huv, cov tsos mob, thiab kev kho mob rau kev kho siab.
Kev kho siab yog lub Xeev ntawm Kev Ntshe
Thaum lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev kho siab piav tias nws yog lub xeev ntawm kev sib haum xeeb los yog kev nyob ib leeg, kev kho siab yog qhov tseem ceeb ntawm lub hlwb. Kev kho siab ua rau neeg xav tias khoob, nyob ib leeg, thiab tsis xav ua. Cov neeg uas kho siab feem ntau xav txog tib neeg kev sib cuag, tab sis lawv lub siab lub ntsws ua rau nws nyuaj rau kev sib txuas nrog lwm tus neeg.
Kev kho siab, raws li ntau cov kws txawj, tsis yog tas li txog kev nyob ib leeg. Xwb, yog koj xav ib leeg thiab raug rho tawm, ces qhov ntawd yog qhov kev tsim kho siab rau koj lub siab. Piv txwv, ib tug thawj coj hauv tsev kawm qib siab tuaj yeem ua tus kho siab txawm hais tias muaj neeg nyob nrog cov phooj ywg thiab lwm cov phooj ywg. Ib tug tub rog pib ua nws txoj haujlwm tub rog yuav xav tias kho siab tom qab nws tau mus rau lwm lub teb chaws, txawm tias muaj kev sib tsoo los ntawm lwm tus tub rog.
Ua rau
Raws li kev tshawb fawb los ntawm Dr. John Cacioppo, Tiffany thiab Margaret Blake Distinguished Service Professor thiab tus thawj tsim thiab tus thawj coj ntawm Lub Chaw rau Kev Paub Txog thiab Kev Txawj Ntse ntawm University of Chicago, co-founder ntawm lub tsho ntawm kev sib raug zoo neuroscience, thiab ib qho ntawm cov saum toj kawg nkaus kev kho siab twm zeej hauv Teb Chaws Asmeskas, kev kho siab yog ib qho txuas nrog noob caj noob ces.
Lwm yam kev pab cuam muaj xws li kev hloov mus rau qhov chaw, xws li kev rho tawm lub cev, tsiv mus rau qhov chaw tshiab, thiab kev sib nrauj. Kev tuag ntawm ib tug neeg tseem ceeb hauv tus neeg lub neej kuj tuaj yeem ua rau kev xav ntawm kev kho siab. Tsis tas li ntawd xwb, nws yog ib qho kev mob ntawm kev puas siab puas ntsws xws li kev nyuaj siab.
Kev kho siab kuj tseem tuaj yeem raug ntaus nqi rau sab hauv xws li kev txo tus kheej . Cov neeg tsis muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej feem ntau ntseeg tias lawv tsis tsim nyog ntawm txoj kev xav lossis kev xav ntawm lwm tus neeg. Qhov no tuaj yeem ua rau kev cais thiab kev kho siab.
Kev Nyab Xeeb Kev Risks Uas Nrog Zeej
Kev kho siab muaj ntau yam tsis zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev mob hlwb , xws li:
- Kev nyuaj siab thiab tua tus kheej
- Kab mob qog thiab mob hlab ntsha tawg
- Ua rau kom muaj kev ntxhov siab
- Txo kev nco thiab kev kawm
- Kev coj tus cwj pwm phem
- Txiav txim siab tsis zoo
- Alcoholism thiab kev quav yeeb tshuaj
- Qhov kev vam meej ntawm Alzheimer's disease
- Hloov lub hlwb ua haujlwm
Cov no tsis yog qhov chaw uas nyob ib leeg kho siab khomob.
"Cov neeg laus cov neeg tsis noj qab haus huv ntau dua haus cawv thiab tsis tau qoj ib ce dua li cov neeg tsis muaj kev noj qab haus huv Cov zaub mov muaj roj ntau dua, lawv pw tsaug zog tsawg dua, thiab lawv tshaj tawm hnub qaug zog. predisposing peb ntxov ntxov ntxov. " -Dr. John Cacioppo
Cov neeg tshawb nrhiav tau tshawb pom tias tsis tshua muaj neeg nyob ib leeg kho siab khub, muaj nyiaj ntau dua, thiab qib siab dua. Cov theem siab ntawm kev kho siab yog txuam nrog kev mob hauv cev nqaij daim tawv, nyob ib leeg, kev sib txuas lus me me, thiab kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo.
Nyias Phooj Ywg Kev Zais Siab
Cov neeg tshawb xyuas tseem qhia tias kev kho siab yog qhov tshwm sim hauv Tebchaws Meskas. Txij li thaum xyoo 1985, cov neeg hauv Teb Chaws Asmeskas tsis muaj phooj ywg muaj tripled. Tus sawv kev hauv internet thiab ib qho nyuaj, kev tshaj lij, yog ib ntus rau kev txhaum.
Kws txawj ntseeg tias nws tsis yog qhov ntau ntawm kev sib raug zoo nrog kev sib txuas lus, tab sis nws yog qhov zoo .
Muaj li ntawm peb lossis plaub tus phoojywg zoo txaus los pab pawg kho siab thiab txo cov kev tsis zoo rau lub xeev no.
Kev kho siab yuav kis tau
Ib txoj kev tshawb nrhiav qhia tias txoj kev kho siab yuav muaj feem kis tau . Hauv kev tshawb nrhiav kaum-xyoo, cov kws tshawb nrhiav tau tshawb xyuas tias kev kho siab nyob rau hauv kev sib txuas lus li cas. Cov kev tshwm sim qhia tau hais tias cov neeg nyob ze nrog ib tug neeg uas muaj kev kho siab yog 52 feem pua ntau dua los ua neeg tsis muaj mob thiab.
Lub Tswv Yim Rau Kev Tiv Thaiv Zeej
Kev kho siab yog kov yeej. Nws yuav tsum siv dag zog rau ntawm koj ib sab kom hloov. Kev hloov, qhov ntev, yuav ua rau koj zoo siab, noj qab haus huv, thiab pab kom koj muaj kev cuam tshuam lwm tus nyob ib puag ncig koj hauv txoj kev zoo.
Nov yog qee txoj hauv kev los tiv thaiv kev kho siab:
- Lees paub tias kev kho siab yog ib qho qhia tias yam yuav tsum tau hloov.
- Nkag siab txog qhov teeb meem uas nyob ib leeg ntawm koj lub neej, ob qho tag nrho lub cev thiab lub hlwb.
- Xav txog kev pabcuam hauv zejzos lossis lwm yam haujlwm uas koj nyiam. Cov xwm txheej no muaj cov cib fim zoo los ntsib tib neeg thiab cog cov phooj ywg tshiab thiab kev sib raug zoo.
- Tsom rau kev tsim kev sib raug zoo nrog cov neeg uas muaj kev xav zoo sib xws, nyiam, thiab muaj nuj nqis nrog koj.
- Cia siab tias qhov zoo tshaj plaws. Cov neeg kho siab feem ntau xav tias tsis lees paub, yog li ntawd es tsis txhob xav txog cov kev xav thiab kev coj zoo hauv koj cov kev sib raug zoo.
> Qhov chaw:
> Beaton C. Vim li cas cov millennials yog kho siab. Forbes. Luam tawm Lub Ob Hlis 9, 2017.
> Cacioppo JT, Fowler JH, Christakis NA. Ib leeg nyob rau hauv cov neeg coob coob: Tus qauv thiab kis ntawm Kev kho siab nyob rau hauv ib lub lag luam loj. Phau Ntawv Cim Pwm thiab Kev Psychology . Lub Ib Hlis 1, 2010; 97 (6): 977-991. doi: 10.1037 / a0016076.
> Cacioppo JT, Txwj Laug J. Cov Kev Ntseeg Lub Hlwb Ntawm Cov Kev Xiam Oob Khoos Rua Li Cas? Cov Kev Ntseeg Txog Kev Xiam Hlwb Psychological . Lub Ib Hlis 2009; 4 (1): 10-18. doi: 10.1111 / j.1745-6924.2009.01094.x.
> Ebesutani C, Drescher C, Reise S, li al. Cov Lus Nug Txog Kev Zam Me Nyuam - Luv Version: Kev Ntsuam Xyuas Cov Lus Tshaj Tawm thiab Cov Khoom Uas Tsis Txaus Siab Cov Lus Ntawm Txoj Kev Tshawb Nrhiav. Phau Ntawv Cim Kev Ntsuam Xyuas Cwj Pwm . Luam tawm Lub Peb Hlis 9, 2012.
> University of Chicago. Kev kho siab yuav ua li cas Lub Hlwb Ua Haujlwm. Kawm Txhua Hnub. Luam tawm Lub Ob Hlis 17, 2009.