Nws yooj yim dua los txheeb xyuas cov kev puas siab puas ntsws tshaj qhov uas tau txheeb xyuas kev puas siab puas ntsws
Nws yeej ib txwm ua tau yooj yim los txhais cov kev puas siab puas ntsws dua li txhais cov kev puas siab puas ntsws. Nyob rau hauv Tebchaws Asmesliskas, lub koom haum American Psychiatric Association tau coj lub koom haum los piav txog kev puas siab puas ntsws (pib thaum xyoo 1917 thaum lub npe hu ua Lub Koom Haum Kho Mob ntawm American Institutions ntawm Insane). Tsis ntev los no, ntau tus tau pom tias kev mob hlwb yog ntau tshaj qhov tsis muaj kev puas hlwb.
Txawm tias peb feem coob tsis raug kev txom nyem los ntawm ib qho kev puas siab puas ntsws los ntawm kev puas siab ntsws, nws yog qhov tseeb tias peb ib txhia muaj kev noj qab haus huv dua lwm tus. Ntawm no yog ob peb lub tswv yim uas tau muab tso tawm ua cov yam ntxwv ntawm kev mob hlwb.
Muaj Txaus Siab Txaus Siab rau Lub Neej
Kev muaj peev xwm txaus siab rau lub neej yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab nyob zoo hauv lub hlwb. James Taylor tau sau hais tias "Cov lus qhia ntawm lub neej yog kev zoo siab ntawm kev siv sijhawm, Txhua yam kev dag ntxias ua tau, tsis muaj dab tsi rau nws." Txoj kev xav ntawm kev nco qab xav yog ib txoj hauv kev los cog kev muaj peev xwm txaus siab rau qhov tam sim no. Peb, tau kawg, xav tau npaj rau yav tom ntej lub sijhawm; thiab peb tseem xav tau los ntawm yav dhau los. Ntau zaus peb ua rau peb tus kheej ua tsis tau zoo nyob rau tam sim no los ntawm kev txhawj xeeb txog lub neej yav tom ntej. Peb lub neej hais txog kev ua neej yog qhov tseem ceeb uas yuav pab peb muaj kev txaus siab rau lub neej.
Resilience
Lub peev xwm thim rov qab los ntawm kev nyuaj siab tau raug hu ua "resilience." Nws tau paub ntev tias muaj qee tus neeg daws kev ntxhov siab dua lwm tus.
Vim li cas qee tus neeg Nyab Laj tau tuaj yeem tiv thaiv cov tub rog rau lub neej, hos lwm tus ua neeg United States senators? Vim li cas qee tus neeg laus tau txais cov txiaj ntsig zoo hauv cov tsev neeg zoo, thiab lwm tus muaj teeb meem hauv lub neej? Cov xeeb ceem ntawm "resilience" yog sib koom los ntawm cov neeg uas tawm tsam nrog kev ntxhov siab.
Sib npaug
Tshuav nyiaj hauv lub neej zoo li ua rau muaj kev mob hlwb loj dua.
Peb txhua tus yuav tsum tau sib npaug lub sij hawm siv lawv lub sijhawm nrog ib leeg, piv txwv. Cov neeg uas siv tag nrho lawv cov sij hawm ib leeg tuaj yeem sau npe ua "loners," thiab lawv yuav ploj mus ntau ntawm lawv cov kev txawj ntse. Kev cais kev sib cais heev yuav ua rau muaj kev cuam tshuam nrog kev muaj tiag. Cov neeg uas tsis quav ntsej qhov kev xav tau rau qee lub sij hawm txawv kuj raug kev phom sij. Ntsuas ob qhov kev xav tau zoo li yuav yog qhov tseem ceeb - txawm tias peb txhua tus sib txawv no sib txawv. Lwm qhov chaw uas qhov kev tshuav nyiaj li ntawd tseem ceeb xws li kev sib luag ntawm kev ua haujlwm thiab kev ua si, kev sib luag ntawm kev pw tsaug zog thiab kev vam meej, qhov sib npaug ntawm kev so thiab kev qoj ib ce, thiab txawm tias qhov sib luag ntawm lub sijhawm nyob hauv tsev thiab lub sijhawm nyob nraum zoov.
Flexibility
Peb txhua tus paub cov neeg uas tuav cov tswvyim zoo heev. Tsis muaj kev sib tham npaum li cas hloov tau lawv cov kev xav. Cov neeg zoo li no feem ntau tsim lawv tus kheej rau kev ntxhov siab ntxiv los ntawm cov kev cia siab tsis txaus ntseeg uas lawv tuav. Kev ua hauj lwm ntawm kev ua kom peb cov kev xav tau zoo dua tuaj yeem txhim kho peb txoj kev puas siab puas ntsws. Txoj kev xav zoo yuav yog ib qho tseem ceeb raws li kev paub yooj yim. Cov neeg muaj kev noj qab haus huv muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj kev cia siab rau lawv tus kheej los qhia txog cov kev xav. Qee cov neeg kaw qhov kev xav, nrhiav kom lawv tsis tsim nyog.
Qhov kev nyuab siab no yuav ua rau lwm cov teeb meem kev puas hlwb.
Kev ua tus kheej
Peb tau ua dab tsi ntawm tej txiaj ntsim uas peb tau txais lawm? Peb txhua tus paub cov neeg uas tau hla dhau lawv tej peev xwm thiab lwm tus neeg zoo li lawv tau muab lawv tej txiaj ntsim pov tseg. Thawj zaug peb yuav tsum paub txog peb tej txiaj ntsig, thiab yog txheej txheem ntawm kev paub txog yog ib feem ntawm txoj kev mus rau yus tus kheej . Cov neeg muaj kev noj qab haus huv cov neeg muaj kev noj qab haus huv yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm qhov tseeb lawv qhov peev xwm. Yuav kom ua tau li no, peb yuav tsum xub muaj kev ruaj ntseg.
Cov no yog ob peb yam ntawm cov tswv yim tseem ceeb hauv kev sim los txhais cov kev mob hlwb. Lub peev xwm los tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus kuj tseem ceeb.
Cov neeg laus thiab cov hluas muaj kev puas siab puas ntsws tseem muaj cov ntsiab lus ntawm kev ntseeg tus kheej thiab kev sib daj sib deev zoo. Yuav ua li cas peb ho nrog kev ploj tuag thiab kev tuag tseem yog ib qho tseem ceeb ntawm kev puas hlwb.
> Source:
> Taylor, James, xyoo 1977. Zais Cia O 'Life Album: JT; Kev paub txog kev paub txog 25 xyoos raws li ib tus kws kho mob hlwb kws kho mob.