Txoj Kev Xav Zoo Li Cas Ntawm Txoj Kev Xav Zoo Li Cas?
Thaum cov neeg tham txog kev zoo siab txog kev xav ntawm kev xav psychology, lawv tham txog kev xav zoo, kev pom zoo, thiab xav zoo li qhov zoo.
Thaum kuv tham nrog tib neeg hais txog kev xav txog kev xav, ib qho kev zoo siab thiab ua haujlwm tshiab ntawm kev xav, tibneeg feem ntau hais tias lawv yog cov neeg xav txog kev xav txog kev xav thiab lawv tau siv cov tswv yim zoo hauv lawv lub neej rau ntau xyoo.
Qee lub sij hawm kuv hnov cov lus tsis txaus siab hais tias qhov kev xav ntawm psychology yog qhov tseeb tiag qhov kev xav tsis zoo rau tus kheej (los yog ib qho ntawm ntau yam kev tsis sib haum xeeb zoo) thiab cov tswv yim ua kom tau mus rau qhov zoo siab yog qhov zoo tshaj qhov xav tswv yim. Interestingly, ob leeg ntawm cov lus teb no yog los ntawm kev ntseeg hais tias "kev xav zoo" thiab "zoo psychology" yog tib yam nkaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov kev sib txawv ntawm ob, tsis yog rau kev tswj kev ntxhov siab, tab sis rau kev noj qab nyob zoo, kev zoo siab, thiab lub neej txaus siab. (Thiab kuv tsis txawm dhau qhov no!) Cia peb muab nws tso.
Txoj kev xav zoo yuav ua tau zoo heev kom txo tau kev ntxhov siab. Nws muaj peev xwm encompass taub peev txheej txheem los tawm tsam ntau txoj kev paub sib txawv; nws tuaj yeem tsom xyuas lub txiaj ntsim ntawm qhov teeb meem es tsis yog nws qhov teeb meem, los yog rau kev tsom tawm ntawm cov xwm txheej tsis zoo; nws tuaj yeem muaj kev sim siab kom rov qab los ntawm kev tsom rau cov neeg tsis tuaj yeem hauv lub neej.
Nws muaj kev zoo siab thiab kev ris txiaj thiab kev txhawb nqa, thiab tuaj yeem muaj kev pom zoo zoo thiab txiav txim siab kom tsis txhob muaj kev tsis txaus siab. Nws yog nyob ntawm ntau qhov ntawm kev txawj ntse (xav-raws li) kom muaj lub siab zoo siab, nrog kev nkag siab tias thaum peb xav zoo zoo, peb yuav zoo dua, thiab peb ua haujlwm los ntawm ib qho chaw muaj zog dua hauv peb tus kheej.
Nws yog ib txoj kev xav txog peb tus kheej kom coj tus cwj pwm zoo thiab muaj peev xwm dua, es tsis txhob coj peb txoj hau kev mus rau hauv ib lub hlwb txawv. Txoj kev xav zoo yuav muaj peev xwm pab tau ntau yam kev ntxhov siab.
Zoo psychology txawv me ntsis. Nws muaj peev xwm suav nrog tag nrho tej yam no, tab sis nws yog kev tshawb kawm txog dab tsi ua rau tib neeg muaj kev vam meej, thiab nws mus ntxiv me ntsis ntxiv ntawm ntau tus neeg xav txog kev xav "sov so thiab xav tsis zoo" thiab ua rau meatic kev pab cuam raws li kev tshawb pom pom. Tus cwj pwm zoo yog hais txog kev coj cwj pwm uas ua rau muaj kev xav zoo dua ntawm kev xav ntawm cov kev xav uas ua rau muaj kev coj cwj pwm zoo dua, xws li kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT). Tab sis piv rau CBT, zoo psychology tsom dua rau dab tsi ua rau cov neeg ua haujlwm twb muaj ntau dua, tsis yog kho qhov teeb meem uas yuav ua rau muaj teeb meem hauv ib tus neeg lub neej. Txoj kev xav zoo yuav pab tau cov neeg uas ua haujlwm zoo zoo rau lawv txoj kev muaj peev xwm, thiab pab tau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab kom muaj txiaj ntsim zoo los ua cov neeg uas muaj kev ntxhov siab rau kev ntxhov siab thiab txaus siab rau lawv lub neej rau ntau dua thiab.
Txoj kev xav zoo yog lub hauv paus ntawm txoj kev kawm, tab sis nws muaj ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb.
Cov hauv qab no yog qee qhov tswv yim zoo thiab cov tswv yim los ntawm kev tawm tswv yim zoo, ib qho ntawm kuv nyiam cov ceg ntoo ntawm kev tshawb nrhiav kev ntxhov siab.
- Ua tsaug: Yuav ua li cas nws ua haujlwm, thiab siv nws li cas hauv koj lub neej.
- Kev lom zem: Cov no yuav yog lossis tsis yog qhov koj xav, tab sis lawv tuaj yeem pab koj ua kom muaj kev ntxhov siab.
- Kev Txiav Txim Siab: Cov no siv zog ntau dua li kev lom zem, tiam sis zoo tsim nyog rau nws cov nyiaj; lawv tuaj yeem hloov koj lub neej.
- Lub ntsiab lus: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nrhiav lub ntsiab ntawm lub neej. Ntawm no yog vim li cas-thiab ua li cas.
- Optimism: Qhov kev txiav txim siab zoo li cas (tsis yog txhua tus neeg xav), thiab nws pab peb li cas?
- 16 Qhov Chaw Ntawm Txoj Sia: Koj puas paub hais tias muaj 16 cheeb tsam ntawm koj lub neej uas tau soj ntsuam thiab ua kom muaj kev zoo siab kom muaj kev zoo siab, muaj peev xwm, thiab lub neej txaus siab?